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阿河徹が語るスライスの負のスパイラルから抜け出す2つの方法 筋肉の記憶は脳の指令に勝る もちろん角速度を覚えないことには根本的な解決はありませんから、インパクト直前のタメを作って打ってもらいますが、このときスピードを極端 […]

出塁したランナーが後続のバッターによって進塁した場合の書き方とは ランナーの進塁を記入しよう！ 出塁したランナーは、後続の打撃によって、さらに先の塁へ進塁する。進塁が成功した場合は、その打撃を行った打者の打順を算用数字 […]

もう仕上げ磨きはしなくても大丈夫？ 中学思春期の歯ケアの見守り方 中学生からの歯並びケアについて 中学生の頃には、もちろん個人差はありますが、永久歯の生え替わりが完了している子もでてきます。小学生の歯のケアと同じく、引き […]

あなたの筋力はどのくらい？自分の筋力を確認できる『片足立ちチェック』のやり方 あなたの筋力はどのくらい？片足立ちチェック 片足で椅子から立ち上がれるかどうかで、筋力を確認してみましょう。立ち上がるのが難しい場合は、筋力が […]

スコアカードの付け方 ゴルフの上達には、スコアを丁寧に付けることがとても大切です。最初のうちは打数が多くて大変ですがスコアカードを付けることを心がけて下さい。 スコアカード ホールの種類 18ホールの構成は、ショートコー […]

眠れない夜に効く！不安・イライラを抑える3つの簡単ワーク 不安、イライラを抑えるための対症療法 今すぐ不安やイライラを抑えたいというときに効く、おすすめのワークを紹介。 いずれも、困ったときに対症療法として実践するとよい […]

料理のおいしさは温度が命！『見えない調味料』を使いこなして家庭料理を劇的に変えるコツ ”料理の温度”はおいしいを左右する重要な要素 熱々とひんやりが料理の印象を左右する 料理を口にした瞬間、最初に伝わるのは温度です。熱々 […]

血糖値改善でアンチエイジング効果も！？老後寝たきりや認知症を防ぐカギとなるのは！？ 老後寝たきりや認知症を防ぐカギも血糖値 血糖値改善でアンチエイジング！ 肌にシミやシワが増えたり、ひざや腰が痛んだり、加齢によって起こる […]

筋トレは非合理的な動き「ストリクト法」で行う！ 筋トレは、鍛えたい筋肉「主動筋」だけを使った非合理的な動きによって筋肥大 が起こり、筋肉アップの効果が上がります。一見するとロボットのようなぎこちない動きて […]

睡眠不足で死亡率が1.3倍に！がんや生活習慣病の発症リスクを抑える最適な睡眠時間とは 睡眠は「量」だけでは解決せず、「質」のほうが大事 睡眠不足の蓄積が、がんや生活習慣病の発症リスクを高めること、仕事や生活のパフォーマン […]

子どもたちの知的好奇心を刺激！！ 楽しい夏休みがやってくる！ しかし、子どもたちにとって毎年頭を悩ませるのが宿題や自由研究です。 特に自由研究は、「何をやればいいの？」と迷ってしまうお子さんも少なくありません。 そんなと […]

ナチュラルフード・コーディネーターの茂木奈央美です。魚料理って手間がかかりそう？いえいえ、トースターだけで完結します！いわしにコク旨のカレーマヨネーズを塗ってパン粉をふれば、あとは焼くだけ。ふっくら焼けたいわしの下に敷いたトマトが、後味をさっぱりさせてくれます。夕飯やおつまみ、もう一品にも頼れる、簡単お魚レシピをご紹介します。

できるだけラクに過ごしたいけど、手抜きには見せたくない夏のコーデ。今回は、大人女子におすすめの、着心地のよさとおしゃれ見えを両立した着こなしをmichill編集部がピックアップ！頑張りすぎずにサマ見えする、夏の垢抜けスタイルをご紹介します。毎日のコーデに迷ったときの参考にしてみてくださいね。

暑い夏、大人女子の強い味方になってくれるのが、ユニクロのワンピースです。1枚で着映えするデザインから、羽織りやレイヤードで着回せる万能アイテムまで、夏のおしゃれを助けてくれる名品が勢ぞろい♡今回は、夏コーデの救世主になる注目商品をmichill編集部がご紹介します。ぜひお気に入りを見つけてみて。

＼編集者の心をつかむ 人物・情景・心理の 文章表現技法／ 構成ができたら、いよいよ書き出しです。文章表現で物語を豊かにしましょう。読者を引き込むリアルなキャラクターの描写や、読みやすい文章を作る力を獲得します。 「読みや […]

身長171cm、イエベのライターmakiです。今すぐ着られるアイテムが早くもお手頃価格になっているGUで、高見え＆二の腕カバーが叶うブラウスを2つ発見。990円のコラボブラウスはジャガード素材で高級感抜群、1,490円のレースフリルブラウスは涼しげで着回し力も優秀です。どちらもお得なブラウス。おすすめコーデとともにご紹介します。

みんな大好き「ライフガード」が、セブン-イレブンとコラボレーション！新商品として、セブンプレミアムの「グミカク」シリーズとコラボした、数量限定のグミが登場です。シャリもちっとしたユニークな食感のグミで、クセになること間違いなし。数量限定商品なので、売り切れてしまう前に早めにチェックしてくださいね！

アイブロウリストのARISAです。時間がない朝でも眉だけは描くという方は多いもの。だからこそ少しの違いで垢抜けても野暮ったくも見えてしまいます。今回はサロンワークでよく見かける「もったいない眉メイク」を5つご紹介。当てはまるクセがないか、ぜひチェックしてみてください。

夏のお出かけで気になるのが、強い日差しや室内の冷房対策。そこで今回は、大人女子におすすめのGUの羽織りアイテムをmichill編集部がご紹介します。軽やかなシアー素材やUVカット機能付きなど、見た目も着心地もこだわったアイテムが勢ぞろい♪気になる一軍アイテムを、ぜひチェックしてみてくださいね。

今年もファミリーマートにハワイフェアがやってきました！「ひとくちでハワイ気分！」と題し、不動の人気の「SPAM（R）むすび」やマラサダなど、全9種の商品が登場です。今年はハワイ定番土産の「ハワイアンホースト」のマカダミアナッツチョコレートとコラボしたスイーツも登場♪これは必見ですよ。