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秋の「赤ニット」がほんとに可愛い♡一点投入で即垢抜け！大人女子の着映えコーデ5style
秋コーデに華やかなアクセントを加えたいなら、「赤ニット」が断然おすすめ♡ブラウンやベージュでまろやかにまとめたり、白で軽やかなメリハリをつけたり、配色を意識して着こなせばぐっと大人っぽく垢抜けたコーデが即完成。そこで今回は、この秋取り入れたい赤ニットスタイルをmichill編集部がご紹介します。
厚着やトイレ我慢はNG？血圧測定の数値がズレる意外な誤り
足を組むだけで血圧が変わる？ 知っておきたい血圧の“測定NGあるある” あなたは大丈夫？ 測り方NGあるある ● 厚手の服を着た上から測っている → カフが腕を締めつけられず、正しく測定できない ● カフを心臓と同じ高さ […]
アルコールやインスタント食品の頻度をオフ！『腎臓がよみがえるすごい習慣』の腎臓ケア食事法
腎臓を守る食べ方・負担をかける食べ方 食べるものを決めつけず量・味つけ・頻度で見直す 腎臓を守る食事で見直したいのは、食品の名前だけではありません。味つけの濃さ、食べる量、外食や加工食品の頻度、アルコールの量など、日々の […]
内臓脂肪の蓄積を抑える？赤ワインがダイエットに向く理由
お酒を飲んでも絶対に太らない「上手な飲み方」と「食べ方」とは 動物実験で体脂肪を抑える効果も お酒の飲み過ぎによるリスクはありますが、適量であれば飲酒は決して悪いことではありません。むしろお酒の種類によっては、ダイエット […]
判断を代行しない？八卦が思考の偏りを防ぐ思考枠組みの真相
「八卦」は最強のロジカルシンキング？迷った時に思考を整理し、選択肢を広げる活用法とは 八卦は状況の特徴を捉えるためのサポート役 状況を読み違えないようサポートする 物事を判断するとき、人はどうしても目に入った情報や直前の […]
GUの値下げシャツが今アツい♡羽織りにも使えて着回し無限！まだまだ使えるお得アイテムリスト
できるだけ長く使えて、着回し抜群のおしゃれアイテムが欲しいなら、GUの値下げシャツは必見！一枚で着るのはもちろん、前を開けて羽織りにしたり、ニットやカーディガンのインナーにしたりと、秋冬コーデに大活躍♪そこで今回は、大人女子におすすめのセールアイテムをmichill編集部が厳選してご紹介します。
血管と血液をいたわる8つの食材！買い物で迷ったら『オサカナスキヤネ』【老けない人がやっている最強の血管・血液になるすごい習慣】
【血管・血液食材】血管・血液にいい食材「オサカナスキヤネ」 買い物で迷ったらこの８食品を思い出す 血管と血液をいたわる食事は、特別な食材を探すことではありません。毎日の買い物や食卓で選びやすい食品を、思い出しやすい形で […]
英語は補足情報を後ろに置く！目からウロコの超速英語習得【眠れなくなるほど面白い 図解 英語の話】
＼英語の見え方がガラッと変わる 竹末式メソッド／ 【超速英語習得のルール】英語は「補足説明」を後ろにどんどん足していく 補足説明が〈主語＋述語〉のパターン 例えば、「肩こりのある人」は a person who has […]
ユニクロのフーデッドリブTは何サイズを選ぶ？S・M・Lの着用感を徹底比較！
身長154cmのライター、Kim.です。SNSで話題のユニクロ「フーデッドリブT」を、S・M・Lの3サイズ、GRAY・NAVY・DARK BROWNの3色で着比べ。実際に着用し、サイズによるシルエットや袖丈の違い、同じデニムを合わせたカラー比較、セットアップ風の着こなしまでご紹介します。
今季のGU黒バッグは大人が本気で使えます！収納力も使いやすさも超優秀♡高見えバッグ5選
ひとつ投入するだけで、毎日のコーデをぐっと大人っぽく引き締めてくれる黒バッグ。特に今季は、クラシカルなボストンから、季節感たっぷりのコーデュロイ、ふわふわ素材まで、GUの黒バッグがとにかく豊作♡そこで今回は、大人女子におすすめの注目アイテムをmichill編集部が厳選してご紹介します。
この秋ユニクロの「ブラウン」に一目惚れ♡合わせるだけでおしゃれ見え！簡単垢抜けトップス5選
この秋、いつものコーデを簡単に垢抜けさせたいなら「ブラウン」を取り入れるのがおすすめ♡そこで今回は、ユニクロで見つけた、おすすめのブラウントップスをmichill編集部がご紹介します。合わせるだけで秋らしくこなれた雰囲気を演出できるアイテムばかりなので、ぜひお気に入りをチェックしてみてくださいね。
シャトレーゼさんよ…やってくれたな！「お世辞抜きに全部ウマそう♡」季節限定アイス7連発
おいしいケーキやアイスをお手頃価格で販売しているシャトレーゼ。今回はそんなシャトレーゼの季節限定アイスを7個まとめてご紹介します！カップアイスから、アイスバー、クッキーサンドアイスやひと口サイズのものまでありますよ。今しか楽しめないアイスなので、ぜひこの機会に逃さずにチェックしてください♪
オバ見えお古眉を今すぐ卒業！40代の抜け感眉メイクのポイント4選
アイブロウリストのARISAです。眉は顔の印象を一番左右するパーツですが、若い頃のメイク方法からアップデートできていない40代の方は少なくありません。実は40歳を過ぎると、少しずつまぶたが下がり、眉と目の間隔が広くなってきます。この変化を無視して昔の感覚で眉の上側を描き足してしまうと、顔全体が間延びした「古臭い・老けた印象」に。さらに、アイテムを使いこなせず「のっぺり」と塗りつぶしてしまうのもNG眉の大きな要因です。今回は、大人の目元をキュッと引き締めつつ、今っぽいふんわり感を出せる4つのポイントを解説します！
頭痛やむくみは老廃物の滞り？首や足にできる毒のダムの真相
体と心、どこにどんな毒が溜まって不調を引き起こすのか！？ 体と心、どこにどんな毒がたまってる? ダムが川の水をせき止めるように、体内から排出されず、せき止められた多くの老廃物や疲労物質は毒となり、不調の […]
大振りはNG？インサイドとインステップで低く速く蹴るコツ
キックの基本であるインサイドキック&インステップキックの蹴り方とは まず覚えたいのが基本のキックであるインサイドとインステップだ。 基本のキック インサイドキック 正確なボールも意識しつつ速いグラウンダーのボール […]
しまむらの新作コラボが可愛くてコスパ最高♡絶対買い逃したくない！スカート＆パンツ5選
しまむらの新作コラボから、デザインもコスパも満点なスカート＆パンツが登場！スタイルよく決まるスカートから、ラクなのに映える旬パンツまで、毎日着回したくなるような魅力的なラインナップです。今回は、大人女子におすすめの注目商品をmichill編集部がご紹介するので、買い逃しのないよう今すぐチェック♪
足とボールの接触時間がカギ？球速を高める力積と変形ロスの罠
【東大卒キックコーチ/田所剛之の仮説】サッカーボールとの接触時間が伸びると球速がUPする？ 接触時間と球速(仮説) ボールとの接触時間が伸びると球速がupする？ 最初にキックとはボールと蹴り足との衝突であると定義し、衝突 […]
閉経＝女性の終わりは誤解？エストロゲン減少と向き合う心の持ち方
不安になる前に知ってほしい。女性ホルモンの減少は「アップダウンに左右されない次のステージ」への一歩 ＼不調に悩まされない体になる更年期のしくみ／ 閉経してエストロゲンが減少したら女性としてどうなるの？ ホルモンは体内環境 […]
GUのメンズカーデは袖のまくり方で変わる！アラフォーのすっきり見せる着こなし術
身長158cm、イエベのライターsayumiです。GUのメンズコーナーで見つけた、ファインゲージニットVネックカーディガン。ゆったりとしたシルエットなのに、着てみると軽くてさらっとした着心地。そして何より、このカラーが可愛いんです♡メンズアイテムならではの程よいゆるさが、華奢に見せてくれるので大人のスタイルアップコーデにもぴったりでした。これは見逃せない！と思ったので、今回は着回しながらご紹介します。
吐くのは手がお腹の下？初心者でもリズムが崩れない息継ぎの法則
「お腹の下で吐き、水上で一気に吸う」これだけでOK！プールで息継ぎのリズムが崩れない超簡単ワザ “手”と“呼吸”を連動させよう ストロークと呼吸のタイミング ストロークと呼吸のタイミングについても触れておきましょう。「 […]