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休んでも取れない疲労の正体？本音の抑圧が招く「心のエネルギー不足」
アクセルとブレーキを同時に踏んでない？ 精神科医が語る疲労の正体とは いつも疲れているのは、心に溜まった闇や影のせい？ あなたの「 疲れ」の正体は？ 私たちが日常的に「疲れた」と感じるとき、その原因を「働きすぎだから」「 […]
老け見えしない眉の太さ・長さがあるって知ってた？40代の若見え眉正解マニュアル
こんにちは。元美容部員・コスメライターのアヤです。昔と同じ眉を描いているのに、なんだか老けて見える…。と感じることはありませんか？ 40代になると、以前は似合っていた眉がしっくりこなくなることも。今回は、40代が老け見えしない眉の太さ・長さの目安と、自然に仕上げるポイントを紹介します。
成虫の寿命はわずか数時間？カゲロウが口を捨てて空を舞う戦略の理由
寿命はわずか数時間!? 「空を舞うため」だけに生きるカゲロウの生き様とは 命の価値は「長さ」で決まるわけではない 短い命に込められた“目的のある死” 川辺を飛び交う小さな羽虫、カゲロウ。成虫の寿命はわずか１日とも数時間 […]
「落ち着いて」は火に油？怒る相手には「音声聞き流し」が効く理由
他人・自分と上手につき合うテクニック 【Ｑ】怒っている相手に萎縮してしまいます 【Ａ】3つの「聞く」を使い分けてみましょう 顔を真っ赤にしてまくしたててくる相手に対して、冷静に対処するのはなかなか難しいですよね。こんなと […]
他人の言葉を引くと混ざりがち？敬体と常体を正しく統一する文章術
【文章の基本】「です・ます」と「だ・である」の混在はNG？読みやすい書き方 敬語と文末表現を正しく使う -【「です」「ます」と「だ」「である」を混在させない】 敬体と常体を理解する 敬体や常体は、文体（文のスタイル）」 […]
れんこんだけでこんなに美味しくなるの！？さっくり、もっちり、ほくほく！れんこんレシピ4選
さっくり、もっちり、ほくほく。れんこんは切り方と火の入れ方しだいで、驚くほど食感が変わるお野菜です。秋から冬にかけて旬を迎えるこの時期こそ、味わっておきたいところ。今回はメインの材料はれんこんだけ！おつまみにもおかずにもなる、れんこんの魅力を堪能できる人気レシピをご紹介します。
「何でもいい」にイラッとする？夫婦の衝突を防ぐ「相手軸」の思考法
「相手軸に立って考える」夫婦ゲンカが激減するコミュニケーションのコツとは 相手軸に立って考えることができれば夫婦ゲンカは激減する 相手の気分を害してしまうメッセージとは？ 地雷ワードのように、何気ないひと言が原因で夫婦ゲ […]
ユニクロの期間限定価格はメンズも見逃せない！24日までのお買い得アイテム5選
9月24日までの期間限定価格のユニクロメンズアイテムが、実はレディースにもちょうどいい！今回ご紹介する5点はXSサイズから選べて、むしろ女子が着るとめちゃ可愛い♡長袖T、ボーダーT、パーカ、ジーンズ、テーパードパンツと、秋の着回しに効く実力派が勢揃いです！
500mlの飲料1本でWHO基準オーバー？清涼飲料水に潜む砂糖の罠
血糖値の急上昇に要注意！ 気を付けたいお菓子や飲み物に含まれる”見えない砂糖”とは 意外に量が多い！“ 見えない砂糖” に要注意 お菓子や清涼飲料水は砂糖の摂りすぎになりやすい お菓子や清涼飲料水に含まれる砂糖は、食べる […]
農民から「すべての現代人」へ？ネット文化も研究する民俗学の変化
現代人の本当の姿を浮き彫りにする？ ネット社会や消費文化までを網羅する現在の民俗学の定義とは 民俗学の研究対象は「みんな」 現代的な課題に取り組む学問 柳田國男は、民俗学の研究対象を「常民」と位置づけました。柳田のいう常 […]
「髪をとかすだけ」で自律神経が整う!? 『養生訓』に学ぶ、すぐできる健康法【眠れなくなるほど面白い 図解 養生訓の話】
「髪をとかす」と自律神経が整う すぐにできる簡単な健康法 『養生訓』には、ちょっと意外な健康法も書かれています。そのひとつが「髪をとかす」こと。「髪をとかすと、頭にのぼった気が下がり、気がめぐりやすくなる」とされていま […]
なぜ前方後円墳は鍵穴の形なのか？世界遺産に残る古墳の謎【眠れなくなるほど面白い 図解 世界遺産】
＼日本の世界遺産／ 【百舌鳥・古市古墳群】王の権威を示した巨大墓！ 「百舌鳥・古市古墳群」は、堺市にある百舌鳥古墳群と羽曳野の市・藤井寺市にある古市古墳群からなる45件49基の古墳群です。古墳時代の最盛期に当たる４世紀後 […]
むくみは顔から取れる？断食で足首が引き締まるまでの代謝の仕組み
むくみはあなたの健康のバロメーター！自分の状態をチェックする方法とは むくみは代謝のバロメーター ずぼら断食では見た目の変化にも喜びつつ、体質そのものが変わってきているかにも注目してください。体が内側から変化している＝健 […]
【スプリンターズステークス2026】3歳馬の勢いが止まる？配当を跳ね上げる高齢実績馬｜3連単を的中させる相手馬の狙い方
スプリンターズステークスの3連単的中術 【相手馬の狙い方】 とにかく高配当を狙いに行くなら内枠。 特に差し馬に関してはどんな馬でも入れておいた方がいいだろう。 逆に先行して粘るという概念は少し軽視した方がいいかもしれない […]
正面から向かい合ったら右へ避ける？船の衝突を防ぐ「海上衝突予防法」
道路がないのになぜぶつからない？ 航海士たちが守る海の交通ルール 船が衝突しないために海にも交通ルールがある 海の交通ルール「海上衝突予防法」 広い海とはいえ、世界中の船が行き交う場所である以上、衝突を避けるための共通の […]
2026年秋冬！UNIQLO : C（ユニクロ：シー）の新作シューズは3型！全種レポ大公開
「UNIQLO : C（ユニクロ：シー）」から、2026年秋冬の新作シューズが登場！履き心地抜群のスニーカーから、足元をモードに引き締めるレースアップシューズ、旬のロングブーツまで、思わず欲しくなる注目作が揃っています。michill編集部が全種レビューをお届けします！
ゴール前でフリーになるには？相手の背後を取るスイッチと斜めの動き出し
ディフェンスの背後をとれてフリーになれるスイッチと斜めの動きのやり方とは スイッチと斜めの動きをおぼえよう 【どうして】ディフェンスの背後をとれてフリーになれるから 斜めの動きで相手の嫌なエリアをとる グループ戦術のなか […]
【ムセを防ぐ】飲み込みやすさがグンと上がる食器の選び方【長生きのど習慣】
食器は「口が広いもの」スプーンは「小さめ」が◎ 少し意外に感じるかもしれませんが、実は「どんな食器を使うか」も、飲み込みやすさを左右する大事なポイントです。これは、使う食器の形や大きさが、食べ方や一口の量とかかわるため […]
筋肉を冷やすと筋肥大が抑制？筋トレ後は「関節」だけ冷やす理由
筋トレ後は「関節のみ」をピンポイントで冷やす！「間違ったアイシング」が筋肉の成長を台無しにするワケ 筋トレ後のアイシングで冷やすべきは筋肉ではなく「関節」 筋トレ後に身体を冷やすと筋肉はどうなる？ トレーニング後に冷水 […]
前半の貯金はツケになる？マラソン本番で後半失速を防ぐペース配分
マラソンで余裕をもって走るにはどのような心持ちで臨めばいいの？ レース本番で陥りやすい思わぬ落とし穴 ハーフマラソンへの挑戦を提案したページでも触れましたが、普段の練習とマラソン本番では、会場の雰囲気もランナーの数もまっ […]