子育て
赤ちゃんや幼児期の子育て、果ては鳥や魚の子育てまで！？
様々な「子育て」に関する、役に立つ情報や人に話したくなる雑学も続々更新！
子どもの調べ物は紙の辞書と電子辞書どっち？教育への影響とデジタル製品との付き合い方【集中力 やる気 学力がアップする 頭のよい子が育つ家のしかけ】
調べ物をする時は紙の辞書が良いのか、それとも電子辞書が良いのか 「デジタル製品」は子どもの教育にプラス？マイナス？② 調べ物は、紙の辞書と電子辞書、どっちがいい？ 調べ物をするとき、紙の辞書がよいのか電子辞書がよいのかと […]
脳科学者が明かす子育ての落とし穴。大人の期待に応えようとして「疲れに慣れていく」子どもたち【子ども脳疲労】
子どもは脳疲労に慣れてしまう 「いつもこんな感じ」となる前に気づいてあげよう 疲れは、はっきりした不調としてあらわれるとは限りません。とくに子どもの場合、疲れが続いていても、それを「疲れている」と自覚できないことがあり […]
水面が近くなって息がしやすい！水泳初心者が真っ先にマスターしたい「2秒ストップ」の呼吸法【水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー】
２秒止めればイイことだらけ「止める」と呼吸がしやすい 「吐く」の次に「止める」が大事な理由は、とてもシンプル。「止める」ことで得られるメリットがいくつもあるからです。 まず、カラダを水面に近い位置でキープしやすくなり […]
「今は何もしない」が実は一番のサポート！子の脳疲労を減らすために親がすべきこと【子ども脳疲労】
親の「よかれと思って」が、子ども脳疲労をためてしまう 子どもは親の期待に敏感 子どもの様子が気になると、親は自然と「何かしてあげなくちゃ」と考えます。声をかける、先回りで準備してあげる、励ます、常に近くにいる。どれも子 […]
水泳の息継ぎは「ボビング」で劇的に変わる！“ブクブク泡を出す”正しい吐き方【水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー】
しっかり‟吐かないと吸えない”息継ぎで苦しくなる原因 呼吸のサイクルを実践してみて、「あまり手応えを感じない」というヒトは、「吐いているつもり」になっている可能性があります。息を「吐く」サイクルでは、ただ”吐き出す”の […]
子どもの一日は大人の想像以上にハード！「何もしていない時間」を回復に変える親の関わり方【子ども脳疲労】
子どもの一日は、親が思う以上に「切り替え」の連続 何気ない一日なかでも切り替えが続いている 子どもは、学校から帰ってくると家でのんびりしているように見えることがあります。ソファでぼんやりしていたり、床に座り込んだまま動 […]
時間は足りているのになぜ？小児科医が明かす「寝ても疲れが抜けない子ども」の共通点【子ども脳疲労】
睡眠時間は取れていても、脳が休めていない子が意外と多い 「寝ている」と「休めている」は別のこと 子どもは夜きちんと寝ている。睡眠時間もそれなりに確保できている。そう感じている家庭でも、実際には脳が十分に回復できていませ […]
息継ぎしているのに苦しいのはなぜ？「吐く」「吸う」「止める」の3ステップで水泳が劇的にラクになる！【水が怖い子でも泳げる!自信がつく!魔法のスイミングレクチャー】
【STEP2 息継ぎを学ぶ】水中と陸上はしくみが違う！トモキン式「息継ぎ」メソッド みなさん、一度「深呼吸」をしてみましょう！ 息を鼻から吸って口から吐きましたよね。水泳の「息継ぎ」は、深呼吸とは“逆〟なんです。「口か […]
ぼんやり、疲れやすい、集中できない…大人の生活リズムに巻き込まれる子どもたちの“危険な睡眠不足”【子ども脳疲労】
今の子どもは圧倒的に睡眠不足 睡眠時間は短縮傾向にある 最近の子どもは、以前に比べて眠る時間が短くなっています。小学生に推奨されている睡眠時間が9〜12時間であるのに対し、実際の平均睡眠時間は9時間を下回っているのです […]
デジタル製品は教育にプラス？AIやスマートホームを子どもの学習に上手に取り入れるコツ【集中力 やる気 学力がアップする 頭のよい子が育つ家のしかけ】
子どもの教育にプラス？マイナス？「デジタル製品」を取り入れることはいいことなのか！？ 「デジタル製品」は子どもの教育にプラス？マイナス？① 子どもは、場面に合わせてデジタル製品を使いこなせる ご家庭で、スマートシステム製 […]
遊びながら水への恐怖心を忘れるトモキン式「水中鬼ごっこ」を紹介【水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー】
STEP1 水に慣れる ドリル③ 水中鬼ごっこ 目 標 遊びの中で水泳の楽しさを感じてもらう回数目安 15メートル×３本 ドリル④ 潜水対決 目 標 潜ることへの恐怖心をなくす回数目安 5回 【出典】『水が怖い子でも […]
「やる」と返事はするのに動かない…子どもが宿題を前に“ぼんやり”してしまうのは脳の疲れが原因だった！？【子ども脳疲労】
「やる」といっているのに なかなか動かない理由 行動の切り替えにはエネルギーを使う 脳に余力があるとき、子どもは自然に次の行動へと移れます。何をするかを考え、順番を決め、区切りをつけながら動く。この一連の流れは、特別に […]