コラム
乳歯の歯並びは『すき間』が重要！きれいすぎると危険な理由と顎を育てる食事のコツ【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
一見きれいな乳歯の歯並びに注意 乳歯が生えそろった3歳頃、すき間なくきれいに並んだお子さんの歯を見て「よし、うちの子の歯並びは問題ない!」と安心していませんか？ だとしたら、ホッとするのはまだ早いかもしれません。乳歯の段 […]
30代から太る原因は『基礎代謝の低下』！筋肉量を守って痩せ体質を作る方法とセルフチェック【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
中年以降に太る原因は代謝にあり！30代以降に要注意すべきこと 中年以降に太る原因は代謝にあり ●30代以降は基礎代謝量が減る！ 下記のグラフが示す通り、男女ともに30代から徐々に基礎代謝量が減っていきます。基礎代謝量が減 […]
糖質の摂り過ぎは病気の入り口！『メタボリック・ドミノ』を防ぎ血管を守る方法【炭水化物の話】
ダイエットの天敵？糖質を摂り過ぎるとどうなるの？ 糖質過多は深刻な病気のはじまり まず「糖質」と「炭水化物」、この２つの違いをしっかり把握することからはじめましょう。三大栄養素という言葉をよく耳にすると思いますが、これは […]
引き寄せの法則の正体は『先になる』こと！潜在意識を動かす感情と波動の活用術【無限にお金を引き寄せる 妄想の法則】
そんな単純なこと？！なりたいモノになる為に大事な法則 引き寄せたいものに、先に「なる」 潜在意識に伝わるのは「イメージ」や「感情」です。言葉自体は伝わりませんが、言葉に乗っている「イメージ」や「感情」は潜在意識に届きます […]
犬の聴覚は人間の4倍以上！犬が耳を動かして探っている「見えない危険」の正体【面白くてよくわかる イヌの気持ち】
耳を立てるのは何かに注目しているか威嚇のサイン 危険を察知しているケースも 自分の意思で耳を動かせるという人がときどきいます。これは耳介筋という筋肉の働きによるもので、退化してはいるものの本来は誰でもできること。できな […]
緑茶のカテキンで脂肪が燃える！ダイエット・歯周病予防・リラックスを叶える最強の飲み方【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
飲むだけで効果あり！濃い緑茶はなぜ痩せ効果が期待できるの？ 口の中の菌が全身に悪影響を及ぼす 緑茶を飲んだときに感じる苦みや渋み。これはポリフェノールの一種である「カテキン」という成分です。この茶カテキンには様々な健康効 […]
般若心経の「空（くう）」の意味を世界一わかりやすく解説！執着を捨てて人生をラクにする「色即是空」の教え
コップに水が入るスペースがあるからコップとして役立つ（空性） 色即是 空（しきそくぜくう） 「色即是空」は、あまりにも有名なフレーズです。仏教にことさら関心のない方でも、一度は聞いたことがあるでしょう。 すぐれた表現であ […]
『孫子』の著者は孫武か孫臏か？司馬遷も記した二人の天才兵法家の謎と真実【孫氏の兵法】
兵法で有名な「孫氏」は実は二人いたってホントなのか？ 知られざる孫氏の歩みとは？ 孔子や荘子の「子」と同じく、孫子の「子」も敬称であって名前ではない。前漢時代の歴史家司馬遷は『史記』のなかで、二人の孫子を取り上げている。 […]
西洋医学では病気じゃないけれど…中医学が警告する「冷え」に隠された恐ろしいリスク【眠れなくなるほど面白い 図解 血管・血液の話】
冷え性の原因は血液の汚れ 血流が悪いと末端の毛細血管が壊死 どんなに暖かい日も手足の指先だけは冷たかったり、周りの人は暑がっているのに自分だけ肌寒いと感じてしまう……。これらはいわゆる「冷え性」と呼ばれる症状ですが、西 […]
なぜ人は『身内』をひいきするのか？自尊心を高める『内集団びいき』の心理と差別の起源【社会心理学】
損をしてでも人間は集団の優位性を保ってしまう「社会的アイデンティティ」とは 優位性を確認することで自尊心を高める 私たちは、日常生活する中で、様々な集団に属しています。いずれの場合も、集団の中での立ち位置や、所属するまで […]
営業は時間より『回数』が勝負！熟知性の原則で顧客の信頼と注文を勝ち取る方法【ヤバい心理学】
今日の仕事から実践できる！交渉を成功させる心理テクニックとは？ 注文を取るためにはとにかく回数を重ねること たくさんの注文を取り、営業の成果を挙げたいのならば顧客との信頼関係を築くことが重要です。そのためにオススメしたい […]
コーヒーは水分補給にならない？『1日2L』の正しい摂り方とダイエット・美肌への効果【女子のスクワット】
コーヒー/緑茶/酒類は水分にカウントしない！1日2L程度の水分を摂るべき理由とは？ カフェインを含む飲み物は水分を摂ることに繋がらない 私たちの体は成人の場合、約6割を水分が占めています。その証拠に、水さえ口にしていれば […]