書籍

夏が近づくと気になるのが子どもの「水泳」です。しかし、近年「学校の授業だけでは子どもが泳げるようにならない」と悩む保護者が急増しています。その背景にある学校教育の現状と、命に関わる水難事故のリスクについて解説します。 激 […]

なぜ認知症になってしまうのか 「アルツハイマー型認知症」は、アルツハイマー病によって脳が数十年かけて縮む（萎縮する）ことで、記憶したり話したりといった認知機能が低下する病気です。アルツハイマー病の発症のしくみは諸説ありま […]

かむ力が弱ると消化不良を起こしやすくなる！消化を助ける食事の仕方とは 消化を助ける食事の仕方 若いときとは異なる食環境や飲み薬に原因があることも 筋力が落ちると、かむ力も弱ってくるというのは、しっかりかむことで唾液が出て […]

要望を伝えて交渉したい 言いかえPOINT自分の要望だけを押しつけるのは失礼！ 敬意を欠いていると思われかねません。まずは「急な／勝手なお願いで申し訳ございませんが」とひと言添えることが大切。また、「お願いします」「～し […]

人との信頼関係を築くのに「自己開示」だけではない有効な手法「バーナム効果」とは 性格診断は、信頼関係を築くのに◎ 誰にでも通用するバーナム効果 関係性を深めるのに有用なことは他にもある。それは、誰にでもあてはまりそうな性 […]

「自律神経失調症」と「うつ病」の違い 「自律神経失調症」「うつ病」という病名を、よく耳にするという人は多いと思います。これらは、自律神経にどのような影響を与えるのでしょうか。 コントロールできない体の働き 自律神経は、体 […]

気が合わない相手とも団結できる魔法 互いの共通の敵を設定することでライバルが強力な仲間に変身 自分の周囲にライバルのような存在で、気が合わないと感じている人物がいることがあります。実力は自分と似たり寄ったりで、互いに意識 […]

自分の体質を知るだけで不調予防が変わる！気をつけた方が良い「気・血・水の乱れ」とは 体質と起こりやすい症状 「かぜをひきやすい」「おなかを壊しやすい」など、個々の体質によって起こしやすい不調があります。自分の体質がわかる […]

明度・彩度と性格の関係 明度の違いと性格 「赤」「黄色」「緑」という色相だけでなく、明度差と性格の関係もあります。明度の高い色（薄いピンク・ベージュなど）を好む人は、色相に関係なく繊細な傾向、優しい性格傾向があります。 […]

気持ちを軽くしてくれるカード？龍神カード5 青龍 ５ 青龍（せいりゅう） 重い荷物を下ろそう 基本解説 清々しい水の流れ、そんなオーラをまとう青龍のテーマは、デトックス全般。余分なものをもたずに、清々しく澄み渡った心で毎 […]

ジャーナリングを始めよう 　実は、書くことは「入力（インプット）」の多い私たちにとって最も効果のある「出力（アウトプット）」の方法。心の中に寝そべる闇や影を外に出すために最も有効なのです。 　頭の中でぐるぐると渦巻く形の […]

人相学では四角顔は頑固で粘着力があるとみる 四角顔 筋骨型 100％ 頑固で粘着力がある 骨張った四角い顔で、筋肉質で引き締まった精悍な顔が筋骨型です。額は広くて四角く、目は少しくぼみ気味で眼光が鋭く、耳は四角で、硬く厚 […]