SPORTS LAB
認知症の家族がつきまとう・後ろをついてくる理由｜不安を安心に変える声かけと対応法【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
認知症の人が後ろをついてくるのはどうして？が不安定な場面での対処法とは 心が不安定な場面｜家族の後ろをつきまとうとき ○エピソード 日中母は、家の中をずっとうろうろしています。何をしたいのか、目的はわかりませんが、私を見 […]
失業保険と年金を両方受給する秘訣｜65歳直前退職で総受給額を増やす裏ワザ【定年後も安心がずっと続くお金のつくり方】
通常であれば不可能な失業保険と年金を両方受給する方法とは 失業保険と年金を両方受給する 通常であれば不可能な両方受給 定年退職後に再雇用などで働く場合、64歳までは失業保険を受給することができます。失業保険は高年齢求職者 […]
じゅず順列の仕組みと公式｜5種類の石で作るブレスレットが12通りになる理由【マンガでわかる 図解 眠れなくなるほど面白い 確率の話】
ブレスレットを作る時のきれいな石の並べ方とは！？ひっくり返せるものは「円順列」ではなく「じゅず順列」で求めよ ブレスレットのつくり方 ５個の石でブレスレットをつくる ５種類の石に糸を通してブレスレットをつくるとき、いった […]
手先が不器用で時間がかかる子どもへの声かけ｜急かさず安心感を与える環境サポート術【発達障害の専門家が教える 保育で役立つ気になる子のサポートBOOK】
手先が不器用で時間がかかってしまう場合の解決方法とは 手先が不器用で、何事にも時間がかかる 工作に取り組んだり、食事をしたりするとき手先が思うように動かせず、うまくできないことや、ほかの子より時間がかかることがよくありま […]
協議離婚の流れと進め方｜後悔しない条件の決め方と勝手な提出を防ぐ防衛策【増補改訂版 前向き離婚の教科書】
夫婦間の話し合いのみで解決する日本で最も多い「協議離婚」のメリット・デメリットとは 夫婦間の話し合いのみで解決日本で最も多い「協議離婚」 協議離婚の流れ 夫婦が話し合いを重ね、離婚届を提出することで成立する協議離婚は、離 […]
部屋の片づけはダイエット成功への近道？散らかった部屋が行動力を鈍らせる理由とストレス対策【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
ダイエットにおいて身のまわりを整えることが成功への近道である理由 散らかった部屋が行動力を鈍らせる もし、ずぼら断食を挫折しそうになったら、ちょっと部屋を片づけてみてください。一見、ダイエットと関連性がない話のように思え […]
キャラクターデザインのコツ｜見た目で個性を描き分ける『目』と『髪型』の法則【テクニックでセンスを超える！プロが教えるマンガネーム】
キャラクターの容姿で個性を出す方法 キャラクターの容姿で個性を出す キャラクターの性格や特性を見た目で特徴づけることで、その人となりをわかりやすく読者に伝えることができます。 ポイントは「目」と「髪型」 マンガは視覚的な […]
本当はキックなんかいらない！？「ボーっと浮いていれば必ず前進する」という驚きの水泳の基本【水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー】
【上手に浮く】本当はキックなんかいらない 浮けていれば必ず前進する まずは、あお向けの姿勢で「背浮き」に挑戦してみましょう。はじめは、耳に水が入るのを嫌がってカラダに力が入りがちです。親は子どもの頭や腰を支えてサポート […]
更年期に入ると「毎年2〜5％」も骨が減る？エストロゲン減少がもたらす骨粗しょう症のリスクとは【眠れなくなるほど面白い 図解 更年期の話】
＼更年期の症状と救世主エクオール／ エストロゲンが減ると骨がもろくなり骨粗しょう症になる 骨量は閉経後の2年間が減りやすい エストロゲンと骨量は密接な関係があります。骨にも新陳代謝があり、古い骨を壊す「破骨細胞」と新し […]
【子育て】いくら勉強や習い事をさせても身につかない？小児科医が解説する「努力不足ではない」理由【子ども脳疲労】
「からだの脳」が育っていないと、いくら勉強や習い事をしても身につかない 土台が揺らいだままではうまくいかない 子どもが勉強に集中できない、習い事のスキルがなかなか身につかない。そうした様子を見ると、「やる気や練習量が足 […]
【コラム】最高の景色に向け、カギ握る森保采配【二宮清純 スポーツの嵐】
失敗を経て得た成長 スポーツニッポン新聞社が主催する「第80回スポニチフォーラム」で、元サッカー日本代表のラモス瑠偉と対談した。彼とは、かれこれ40年来の付き合いだ。 「北中米Ｗ杯での日本代表のキーパーソンは？」と問 […]
「筋トレを長期で休んでも元に戻る？『マッスルメモリー』の仕組みと再開時の注意点
筋トレを途中でやめてしまうと筋肉はどのくらいで元に戻るのか？ 自宅筋トレQ&A Q:筋トレを半年以上休んでしまいました。再開すれば筋トレしていたときの状態に戻れるでしょうか?また、再開するときの注意点につい […]