SPORTS LAB
【世界最小のクマ】マレーグマのユニークな生態！25cmの長い舌と驚きの身体能力
蜜を狙う木登り名人！長舌スナイパー“マレーグマ”の生態とは 長〜い舌で、ハチミツを舐める マレーグマ ● U字形の模様：個体差はあるが、胸に明るいオレンジ色〜黄色のU字形の模様がある。● クマのなかでは最小サイズ：体長1 […]
【伸び代を削る生活？】子どもの身長の伸びを邪魔する生活習慣とは。医師が教える成長ホルモンと睡眠・食事の関係
伸び代を削る生活をしていませんか？ ここで少し厳しいことをいいますと、多くのご家庭で無意識のうちに、身長の伸び代を削る生活が送られています。たとえば、寝る時間が不規則、朝食を軽くすませる、または抜いてしまう、運動量が少 […]
【ラムカクテル】エルプレジデンテとおとぎ話のレシピ｜特徴や歴史も解説
歴史ある「エルプレジデンテ」と甘美な「おとぎ話」、ラムで楽しむ二つの世界 ラム【エルプレジデンテ（El Presidente）】 高貴な雰囲気の歴史あるカクテル カクテル名はスペイン語で「大統領」「社長」を指す。1920 […]
【水鳥の特徴と種類】なぜ水に浮く？くちばしや脚の形から学ぶ水辺の鳥の生態
水鳥が水に浮かべるのはなぜ？ 水辺に特化した個性的な生態とは 湖、河川、海……水とともに生きる鳥たち 水辺に特化した個性的なフォルム 水辺には、陸地とは異なる進化を遂げた鳥たちが暮らしています。湖や川、池、湿地、さらには […]
【自律神経を整える】たった1分で心が落ち着く深呼吸のやり方とセルフケア
たった1分で心が軽くなる。呼吸が持つ“最強のセルフケア” セルフケアワーク④ すき間時間にたった1分深呼吸するだけで心は整う 日々の忙しさの中で、交感神経は高ぶり呼吸が浅くなりがちです。呼吸は心と体の状態に結びついている […]
降圧剤で「頭がボーッとする」理由は？知っておきたい脳への影響と認知症リスク
薬に頼る高血圧治療が”認知症リスクを高める”理由とは 認知症と降圧剤の恐ろしい関係 降圧剤を飲むと「頭がボーッとする」「気力がわかなくなる」という患者さんがいますが、これは正しい感覚です。薬によって強制的に血圧を下げるこ […]
【マンション選び】資産価値が高い物件を見極める「7つの法則」｜駅近・広さの基準
資産価値の高いマンションを選ぶ「７つの法則」 物件情報にこの法則を当てはめよう これまで、住宅に関する資産価値を判断するのは「経験と勘」に頼っていました。そこで私は、過去の販売されたマンションを分析し、資産価値を目に見え […]
【船の仕組み】なぜ巨大でも転覆しない？圧倒的な積載力と安全を支える緻密な技術
大きいだけでは役に立たない!? 現代の船を動かす技術とは 船って何がすごい？巨大なスケール×緻密な技術力 大きいだけでは海を渡ることはできない 港に停泊する巨大な船を目にすると、その迫力に圧倒されることでしょう。しかし […]
【ニラとスイセンの見分け方】誤食ナンバーワンの毒草！葉の特徴や匂いの違いを解説
ニラに激似のヤバい葉っぱ［スイセンの毒］ 誤食しやすい植物ナンバーワン 秋植えで春に花を咲かせるおなじみのスイセンですが、食中毒事故が極めて多いことでも知られています。多くの場合、ニラと間違って誤食したことが原因です。 […]
【内野守備の基本】捕ってすぐ投げるのはNG？悪送球を防ぐ確実なステップと送球のコツ
×NG：捕ってからすぐ投げよう 捕球からステップ、送球までの流れはスムーズに運びたいが、スピードを優先するあまり、確実性を犠牲にしてしまうような動きは避けよう。準備が不充分なまま送球し、強い球が投げられなかったり、悪送球 […]
【起業の不安を解消】信頼できる先輩を「顧問」にするメリットと確実な外注先の選び方
不安なら顧問をつけよう 顧問のアドバイスは役に立つ 会社を立ち上げるときは、すごく信頼できる経営者や起業家の先輩に、顧問になってもらえるようお願いしてみましょう。会社が小さいときは資金繰りが大変だと思いますが、顧問料とし […]
【裏もも痩せ】お尻を突き出すスクワットの正しいやり方！30秒で効く基本フォーム
裏ももに効く基本のスクワット 前もも、内もも、おしりは同じ動きで、意識を変えるだけでしたが、裏ももは、少し動きが変わります。おしりを真下ではなく、突き出しながら腰を落とすのがポイント。 1. 両手をクロスさせて脚を肩幅に […]