SPORTS LAB
三觜喜一が教えるミスショットをなくす「背泳ぎ」スイングとは！？
クラブは背泳ぎのイメージでを動かす クラブは円を描くように動かすのが鉄則。 その回し方は（自分から見て）時計回り、つまり右回りに動かすのが正解です。 ただ、アマチュアゴルファーのほとんどが左回りに動かし右肩が突っ込んだス […]
O脚、X脚、XO脚を治す為に取り組むべきこととは！？【痛みのない身体になる究極の整体術】
下肢アライメントが重心バランスのカギを握る 下肢アライメントとは、股関節、ひざ、足首、足までの配列のことを指します。下肢は立つ、歩く、走るといった体重移動に伴う負荷が大きい部位です。不安定な二本の足で上体を支えるという、 […]
三觜喜一が教えるゴルフ初心者でもナイスショットが打てるようになる方法とは！？
ナイスショットの第一歩は、身体の中心でクラブを回してみること 「どうすればボールを打つことができるか」を考えると、ゴルフは難しくなります。 しかし、クラブの動きを最優先にするとナイスショットが打てるようになります。ゴルフ […]
股関節がゆがむことによる影響で一番深刻な場所とは！？【痛みのない身体になる究極の整体術】
股関節は上半身の重みを受け止めている 股関節は太ももの骨が骨盤にはまり込む関節で、上半身の重みを左右の股関節で受け止め支えています。 股関節は骨盤の凹みにはまるような形をしていて可動域が全方向にあり、前後、左右、斜めに大 […]
「キープレフト理論」がシンプルな動きで飛距離の出るスイングができる理由とは！？
フェースターンは必要ない！クラブヘッドの反転作用でクラブを振る クラブと身体の関係を横に保ちながらスウィングすると、バックスウィングでクラブヘッドは上、ダウンスウィングでは下、そしてインパクトでは上に向かいます。 このヘ […]
背骨がゆがむと全身のさまざまな症状の原因となる理由とは！？【痛みのない身体になる究極の整体術】
背骨は脳とカラダの部位をつなぐ神経の通り道 人のカラダを家にたとえると、胸郭が屋根、骨盤が土台、そして背骨は大黒柱になります。家の大黒柱がゆがんでしまうと、土台も屋根も崩れてしまいます。同じように、背骨がゆがみむと、カラ […]
「キープレフト理論」におけるクラブと身体の横の関係を作るきっかけとは！？
クラブを横に振るためには、スウィングの始動でグリップを左に動かす クラブと身体の横の関係を作るきっかけは、スウィングの始動でグリップを左に動かすこと（フォワードプレス）で、そのままバックスウィングすることです。その形のま […]
どうしてカラダがゆがむとよくないのか？【痛みのない身体になる究極の整体術】
ゆがみはカラダに余計な負担をかける 日頃あまり意識していませんが、地球上で暮らす人間はつねに重力からの影響を受けています。二足歩行をする人間は、地球の重力に逆らいながら二本の足で立ったり、歩いたりするわけですから、私たち […]
「キープレフト理論」におけるスイングの基本とは！？
バックスウィングで右、ダウンスウィングで左を向くことがスウィングの基本 「キープレフト理論」のスウィングの基本は、身体を回転することです。 その際のポイントはアドレス時のクラブのライ角を変えずに、バックスウィング～ダウン […]
こんなクセはない？ゆがみを招くよくない姿勢とは！？【痛みのない身体になる究極の整体術】
ゆがみの原因は自分自身のクセにあった！ では、カラダのゆがみにつながるクセについて考えてみましょう。 たとえば、電車の中で、つねに片方の手だけでつり革につかまっていたり、片足に重心をかけて立ったり、カバンをつねに同じほう […]
「キープレフト理論」におけるアドレスを作る手順のポイントとは！？
アドレスは身体の正面で四角形を作ることがポイント 【アドレス＝腕、肩、クラブで四角形を作ることが基本の“き”】 「キープレフト理論」のアドレスの手順は以下の通り。 １ 腕、肩、クラブで四角形を作る ２ 上腕を身体側につけ […]
人のカラダはだれでもゆがんでいる！？【痛みのない身体になる究極の整体術】
左右のバランスの相違が骨格にも影響する カラダのゆがみは、今ではカラダの不調や見た目などの美容面に大きく影響することが広く知られています。自分のカラダはゆがんでいるのかいないのか、気になる方も多いと思いますが、結論からい […]