SPORTS LAB
成功者の50%以上がストレスは良い物と回答！考え方で死亡リスクが大きく変化する理由とは？【ストレスの話】
「ストレスは悪」と考える人は健康リスク大 「ストレスは悪ではない」ことを裏づける調査結果が１９９８年にアメリカで報告されています。ストレスに対する考え方と死亡リスクの関係を調べたところ、スタンフォード大学の研究では、「強 […]
スポーツ選手を育てる上で指導者が取り組むべきこととは！？【廣戸聡一ブレインノート】
指導者に伝えたいこと ●比べるのではなく、「あるもの自慢」を 指導者に向けて一番伝えたいのは、選手を比べなくていいということです。ないものねだりを押しつけるなら、あるものを自慢させてあげたほうが良いのです。自分の価値を押 […]
鶏肉のおすすめ保存方法/切り方＆調理方法/食べ合わせ/メニューとは！？【カラダを温める食べ物】
体を温めるアイドル食材 身近な、いつも食べているものにも、体を温める食材はいっぱいあります。なにげなく口にしてはいたけど、もっと効果を感じたい、合理的に食べたい、と思いませんか？ 切り方や調理方法で栄養価が変わるので、こ […]
左足上がりのバンカーショットを寄せる実戦テクとは！？【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
右つま先を開いて構え 肋骨の回転を促す ボールが上がりやすい左足上がりのライは、ボールが多少埋まっていても状況的には難しくありません。 ただ、バックスイングで肋骨を右に向けづらいためトップが浅くなり、ダウンスイングで腰が […]
戦いに勝つ為に日常生活で役立つ考え方！出たとこ勝負の考え方は非常に危険である【孫子の兵法】
腕と脚を持ち上げてたるんだウエストを引き締め！ 戦争での勝利は五つの要点さえ押さえておけば、あらかじめ予測できる。 その第一は戦ってよい場合とそうでない場合を見分けること、第二は大兵力と小兵力それぞれの運用法に精通してい […]
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済美高校出身芸人ティモンディ高岸が教える[野球の基本]ボールの捕り方【やればできる！ティモンディのベースボール教室】
【野球の基本】ボールは正面で捕ろう ボールを捕るときは、しっかりと体の正面、もしくは右側の「捕りやすい位置」で捕ることが大切だ。正しい位置で捕れば、投げる動作にもスムーズにうつることができるよ。 ◎正面で捕る 胸でかまえ […]
飛距離UPできる2重振り子スウィングのイメージが掴めるハーフショットの方法とは？【新井淳の2重振り子でスウィングが劇的に変わる！】
2重振り子スウィングのイメージがつかめるハーフショットの方法とは？ 2重振り子スウィングをするためには、身体と腕が一体化するグリップで握り、ワキ腹を収縮させて身体の軸回転をさせることが大事です。 この2つの動きを組み […]
ケガの回復&リハビリにも効果的な「アクアトレーニング」とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
アクアトレーニング ●可変の動きでパフォーマンスを向上 「アクアトレーニング」は、水抵抗を味方にするトレーニングです。ウェイトトレーニングは、自分が持つ最大負荷の筋力に対して「少しだけ我慢すること」を繰り返して、自分のマ […]
人間にとってストレスは必ずしも悪ではない！なぜストレスが悪者扱いされるようになったのか！？【ストレスの話】
ストレスが病気を引き起こすわけではない ストレスは一見、私たちにとって悪いものであるように見えます。事実、人によって異なるとはいえ、ストレスはさまざまな不調や異常を引き起こします。「悪いもの」「取り除くべきもの」として扱 […]
明太子のおすすめ保存方法/切り方＆調理方法/食べ合わせ/メニューとは！？【カラダを温める食べ物】
体を温めるアイドル食材 身近な、いつも食べているものにも、体を温める食材はいっぱいあります。なにげなく口にしてはいたけど、もっと効果を感じたい、合理的に食べたい、と思いませんか？ 切り方や調理方法で栄養価が変わるので、こ […]
バンカーショットがうまくいくスイングの原則とは！？【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
バックスイングは ヘッドから先に動かす スイングのポイントはヘッドが先に動くようテークバックすること。ハンドファーストを保って手首から動かします。 手元が先行するとハンドファーストが維持できないので気をつけてください。 […]
ビジネスを制するための孫子の教え！競合を上回る為に必要なこととは！？【孫子の兵法】
敵をとにかく観察せよ！ 孫子は戦争に勝つためには、慎重に敵を観察することが大切とし、その際の注意点についてこう書いている。 よく見ていればとても多くの情報が得られる 敵兵が杖にすがってやっと立っているのは飢餓に瀕している […]