ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
線路の枕木と砂利の役割とは？バラスト軌道とスラブ軌道のメリット・デメリット【図解 鉄道の話】
レールの下に木が敷いてあるのはなぜ？木が敷いてあるのにレールが沈まないのはどうして？ 線路の木の板には意味があった！ 鉄道を走らせるのに必要不可欠な線路。その線路のレールの下に、木の板が敷かれているのを見たことはありませ […]
プッシュアップ（腕立て伏せ）の正しいやり方｜10回×3セットで効果を出すフォームと負荷UP術
大胸筋を鍛えたい人におすすめの筋トレとは プッシュアップ 【動作のポイント】■からだを下ろすときに息を吸い、上げるときに息を吐く 【実施の目安】●10回×3セット(3秒で下ろして3秒で上げる/セット間休息1 […]
日本の世襲議員が多い理由｜世界一の高待遇と政治資金を『無税相続』できるカラクリ【経済とお金の話】
アメリカ議員より報酬が高い！日本の国会議員や地方議員が世界一の高待遇の理由 日本の政治家は世界一の高待遇！ 日本は国会議員も地方議員も、「世襲議員」だらけですが、理由はいろいろあるようです。選挙で当選するには、「地盤（地 […]
つまずき・転倒を防ぐ足腰ストレッチ｜足首や股関節の柔軟性を高める正しいやり方
つまずかないための『足腰ストレッチ』 足腰ストレッチ 股関節、膝、足首を中心にストレッチ。段差につまずかないように柔軟性を高めよう。 回数の目安:1セット・各ポーズ左右15〜30秒ずつ×1日2〜3セット ①足首 […]
子どもの肥満の原因と大人の肥満へのリスク｜肥満度の計算式と４つの予防対策【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
肥満傾向児が40年で3～4倍に！増増える子どもの肥満を防ぐ方法とは 子どもの肥満が増えている 子どもの肥満は大人の肥満のもと ここ10年ほど、子どもの肥満の割合は10%前後をキープしています。2020年度の文部科学省の調 […]
手相で見る恋愛・結婚のサイン｜出会いの時期を告げる重要線と太陽線の見方【手相の教科書】
結婚などの幸福な出来事が訪れる『運命線から上昇する太陽線』とは 恋愛運・結婚運を見る ●恋愛の始まりや結婚を示すサイン素敵な人との出会いや恋愛の始まり、結婚のサインを手相で見るのに重要なポイントを解説していきましょう。特 […]
GUの「ブルートップス」で夏コーデが見違える♡お腹まわりのカバーも叶う！優秀アイテム5選
GUには、夏コーデをぐんとアップデートしてくれる「ブルートップス」が勢ぞろい！涼しげで爽やかな印象を与えつつ、気になるお腹まわりをさりげなくカバーできるデザインで、日々のおしゃれに頼れる存在です。そこで今回は、大人女子におすすめの優秀ブルートップスをmichill編集部が厳選してご紹介します♪
フォアグラもキャビアも全部フェイク!? 1晩500万のフレンチに隠された秘密とは？
数ある料理マンガの中でも、独特のダークヒーロー感と確かな料理の知識で根強い人気を誇る『ザ・シェフ』。 主人公の「幻の料理人」こと味沢匠は、依頼人の希望に応じてどんな料理でも作り上げます。 今回は、味沢の”恐る […]
検査をすると腰痛が消える理由｜ネット検索の不安を解消して自律神経を整える方法【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
病院で検査をすると腰痛が消える理由 検査をすると腰痛が消えるのはなぜか ●病院で調べることも大切な治療法 みなさんは腰痛の症状が出た際、真っ先に病院へ向かいますか？さまざまな情報を簡単に得られる昨今、まずはインターネッ […]
「我が子が一番かわいい」の心理学｜内集団バイアスの意味と身内びいきの盲点【眠れなくなるほど面白い 図解 認知バイアス】
「身内びいき」もバイアスだった!? 家族をより好意的にみてしまう“内集団バイアス”とは 「うちの子が一番かわいい」は幻想？【内集団バイアス】 集団によって「ひいき度」が変わる 家族にとって自分の子どもや孫は他の誰よりもか […]
貔貅（ひきゅう）の金運・風水効果とは？発財力を上げる置き場所と正しい撫で方【金運龍神風水】
中国最強の金運アイテム「貔貅」を玄関に置くだけ!?で財運が舞い込む理由 金銀財宝を食べる貔貅（ひきゅう）を撫でる「発財力」を上げる -お部屋・もの編- 「貔貅」とは、金銀財宝を食べる神獣で、中国では金運アップに絶大な効果 […]
先発が5回未満で降板した時の勝投手の決め方｜プロ野球公式記録員の基準とセーブの罠【スコアラー豆知識/NPB監修】
野球好きでも意外と知らない勝投手を決める時のルールとは 勝投手を決めるときのルール②プロ野球編 勝投手の決め方について、もうひとつ。途中で勝ち越したのではなく、勝っている試合で、先発投手が5回まで投げず […]
離乳食の進め方【生後5〜6カ月】ポカン口を防ぐ授乳のコツと離乳食スタートの目安【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
生後5～6カ月、歯なし期の「離乳食開始の合図」とは 離乳食・幼児食の進め方【STAGE 1：歯なし期（無歯顎期）】 目安：生後５～６カ月頃 離乳食が始まる前の授乳では、赤ちゃんは舌で乳首をしごいて飲んでいます。この動きで […]
太りにくいお酒の選び方と賢い飲み方｜糖質ゼロの蒸留酒と少量で酔えるコツ【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
糖質ゼロの「蒸溜酒」は飲んでも太りにくい！飲むのを控えたいお酒とは 太るお酒と太りにくいお酒がある ●糖質ゼロの「蒸溜酒」は飲んでも太りにくいお酒の種類によっても脂肪のつきやすさは変わります。内臓脂肪を減らしたい場合は、 […]
ゴルフ上達の練習方法｜スコアが変わる『60ヤード以内』のコツとラウンド直前の過ごし方【これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK】
練習場での練習の仕方 〜60ヤード以内の距離を練習しましょう〜 練習場では60ヤード以内を中心に練習しましょう。この距離が大きなミスなく打てるようになるとスコアがぐっと良くなるので、1回の練習で打つ球数の１/3はこの練習 […]
自己調整力でレジリエンスを高める方法｜ストレスを乗り越え『今ここ』を楽しむ心の整え方【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
折れない心は「自己調整力」から生まれる。レジリエンスのある日常を目指そう 自己調整力を身につけてレジリエンスのある日常へ 自己調整力がつくと、自律神経はレジリエンスの段階に入っていきます。 レジリエンスとは、しなやかな回 […]
お弁当の唐揚げが冷めても美味しい秘密｜卵を使ってジューシーに仕上げる下ごしらえの技術【眠れなくなるほど面白い 図解 料理の話/鳥羽周作】
下ごしらえは用途によって変わってくる！ 卵ありと卵なし、唐揚げの食感はどう変わる？ 〈鳥羽流〉自宅でできる最強においしくなる料理の技術「唐揚げは卵を使えば”冷めても”おいしい弁当になる」 下ごしら […]
「朝の果物は金」は誤り？糖質制限中に血糖値を上げない正しい朝食の選び方【炭水化物の話】
朝のフルーツはＮＧ！？ 血糖値を上げないおすすめの朝ご飯とは 「朝の果物は禁」と心得よう！ ヨーロッパのことわざ「朝の果物は金」とは、朝食に果物を食べれば体にいいということを表しているのですが、糖質制限において、それは誤 […]
ダイエットを成功させるメンタル管理｜工藤式ゆるやせ漢方とリバウンドしない目標設定【ゆるやせ漢方ダイエット】
ストレスを少なくポジティブにダイエットする方法とは ダイエットを成功させるためには？ 「1ヵ月で10㎏やせた！」など、過激なダイエット法の広告などをよく目にします。しかし、やせたいからといって急に厳しい食事制限などをする […]
「あらゆる不調の原因『心の毒』とは？うつ病や大病を防ぐストレスのサイン【健康図解 毒出し】
あらゆる不調の原因『心の毒』を溜めていないか？命に関わる大病を招く前に気づくべきサイン あらゆる不調の原因となる「心の毒」って何？心の毒がたまると心の病気に！ 命に関わるダメージになることも！？ 人間関係がうまくいかない […]