ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
天然と同じ成分で高品質？採掘不要で持続可能な人工宝石「ラボグロウン」が注目される理由
天然から“育てる”時代へ？「ラボグロウン宝石」という選択 環境や資源の持続可能性 科学の力で宝石をつくるとりくみ 人工的に宝石を生み出すとりくみがあります。人の手によって研究所で好きな大きさや形に宝石をつくるとりくみです […]
「勝った後こそ要注意」ゴルフのモチベーション維持と弱点克服のメンタルハック
ライバルに勝った後に、なぜかスランプに陥る人の共通点 ライバルとの直接対決に勝ち、「やった、ついにあいつを超えた！」と大喜びした次のラウンドで、信じられないような大叩きをしてしまった経験はありませんか？ 実は、ゴルフにお […]
頭の中の知識が邪魔？大人が打てずジュニアが上手く打てる要因
ジュニアや女性ゴルファーがボールをヒットできる理由とは なぜジュニアや女性は簡単にうまく打てるのか？ ジュニアの頃はグングン上達して大会で優勝していたような子どもが、高校生くらいになると伸び悩むというケースがあります。実 […]
全体を自動で詰めて気になる箇所を微調整？美しい文字組をつくるメトリクスとカーニング
文字の美しさが変わる！「プロポーショナルメトリクス」と「カーニング」とは 【レイアウト- 文字組・組版】「プロポーショナルメトリクス」 フォント内の情報に基づいて文字を自動的に詰めること。 フォントの製作者が設定した最適 […]
金の腕時計は嫌味じゃない？大人だからこそ似合う理由【究極の私服／干場義雅】
※記事は書籍発刊当時の情報を掲載しています。現在の店名、商品名とは違っていることがありますことご了承ください。 カッコいい腕時計とは？ すごく良い腕時計をしているのに、ツメが汚いのは大人としてナンセンスです。良い腕時計 […]
泡ではなく「溶けたガス」が効く？炭酸泉が血流を促し体温を下げて快眠に導く仕組み
ぐっすり眠れる！ 炭酸×ゆずの最強入浴法 炭酸泉とゆず湯が最強な理由 近頃ブームの、炭酸ガスの入浴剤。シュワシュワという泡を思い浮かべる人も多いかと思いますが、実は泡そのものには皮膚についた若干の汚れをとるぐらいで、ほと […]
同じ距離を連打するのはNG？1球ごとにリセットするアプローチ練習法
アプローチ練習でスウィング以上に大事なこととは コースにいるつもりで集中１球ずつリセットすることも大事 スウィングよりも目標に打つことに集中 アプローチの場合、練習場では思い通りの距離が打ち分けられるのに、ラウンドとなる […]
噴出口は強羅の地下に埋没？6万5000年前に神奈川県を覆った箱根カルデラの歴史
火山を知るうえでは欠かせない「カルデラ」とはいったい何なのか？ 大きな鍋になぞらえた巨大な陥没口 よく知られているように、火山の山頂には穴が開いており、それは火口と呼ばれています。火口は火山性の凹地形です。火口よりも大き […]
構えたら方向性は忘れる？パッティングの成否を分けるスイッチ切り替え
パットの方向と距離の確認スイッチの切り替えとは 構えが完了したら距離感のスイッチを入れる パッティングでは、スイッチの切り替えが大事です。ここでいうスイッチとは、方向性と距離感。この切り替えについて、順を追って説明しまし […]
上手く動くとドーパミンが放出？大脳基底核が運動の学習と動作の洗練を促す仕組み
動作を洗練させる大脳基底核の働き 大脳の最奥部にある運動を調節するネットワーク 大脳辺縁系のさらに内側で、脳幹最上部の視床を取り囲むように存在しているのが大脳基底核です。大脳基底核は、情報伝達の中継や分岐を行なう神経核の […]
圧勝馬よりタイム差なしが狙い目？中京2歳Sで前走辛勝馬の好成績が続く理由｜新馬組で見る攻略POINT
中京2歳ステークスの攻略POINT 【新馬組】前走中京組に注目！前走辛勝馬も買い 小倉で行われていた時代から前走中京組の成績が良く、［2・1・2・4］という成績。 舞台を中京に移した過去２年は［1・1・1・1］で、今後は […]
皮脂やセラミドの材料に？オメガ3・6・9のバランスが肌のターンオーバーを左右する理由
美肌の為に油にこだわらなきゃヤバい理由 悪い油バランスが肌トラブルを起こす 毎日の食事で摂取している油がシワや肌荒れ、髪のパサつきなどと関係しているといっても「そんなバカな〜」と信じない人の方が多いかもしれません。でも、 […]
左肩甲骨を引き上げて加速？コマの原理でヘッドを走らせるコツ
阿河徹が語る圧倒的な飛距離を生み出す2つの「てこ」とは 腕とクラブのユニットでは２つの「てこ」が作用している 右手を力点とするならば、作用点はクラブヘッドです。ダウンスイングで右腕を伸ばしていくと力点が上から下に働き、そ […]
花びらの根元に網目模様がある？アヤメ・ハナショウブ・カキツバタを模様と色で見分ける方法
アヤメとハナショウブ、どちらがどっち？見分け方とは アヤメとハナショウブの見分け方 こんな経験はないだろうか？5月の初めころに公園や植物園に出かけると、美しい花が咲いている。 さらに6月初めに行くと、5月に見た花とそっく […]
わずか20種類のアミノ酸から10万種類を作る？体内で分解と再合成を繰り返すたんぱく質の仕組み
ダイエットにも筋トレにも最重要の『たんぱく質』はどんな栄養素なのか？ 体をつくり維持するための材料に！ 炭水化物、脂質と並び、「三大栄養素」のひとつとして、私たちの生命維持に欠かせないたんぱく質。そもそも、たんぱ […]
藤原京を離れた本当の理由？遣唐使・粟田真人の報告がもたらした平城遷都と和唐折衷の都
元明天皇が藤原京を離れ、平城遷都をした本当の理由 和銅元年(七○八) 正月のこと。 武蔵国から献上された和銅を記念して年号を改めた元明天皇は、住み慣れた藤原京を離れ、大和盆地北端に移転する決定を下します。いわゆる平城遷都 […]
長時間の座り姿勢で筋肉がコリ固まる？血流悪化から起こる肩コリ・冷えと免疫力低下のリスク
免疫力UPに最強に効く「肩の上げ下げ運動」とは 筋肉が固まると免疫力が低下する!? 長時間、机に向かって勉強や仕事を続けていたら、気づいたときには首や肩まわりの違和感、緊張がひどく、筋肉がカチカチにコリ固まっていた――こ […]
塾や習い事で遅くなっても実践できる！体内時計の乱れを防ぐ起床固定ルール【一生モノの体を戦略的につくる 伸びごはん】
睡眠時間をどう確保するかが今の課題 睡眠時間を確保するために最も大切なのは、ベッドに入る時間と起きる時間を固定すること。特に重要なのは「起きる時間を毎日同じにする」ことです。私たちの体には「体内時計（サーカディアンリズ […]
糖質中毒から抜け出すには一度断つ？最初はゼロを目指してきっぱりやめるべき理由
【糖質Q&A】糖質制限はいきなり糖質をゼロにした方がいいのか？ そうですね。いきなりゼロにする、つまり糖質そのものをやめたほうがいいです。 太っている人のほとんどが糖質中毒。 要するに糖質をやめられ […]
ジュース感覚でも糖質に注意？1％から12％まで幅広く存在する缶チューハイの度数と選び方
肝臓に優しく楽しく酔う為のアルコール度数の選び方とは 適度な度数でお酒を楽しもう チューハイは蒸留酒を炭酸水で割って果汁を加えたり、ソフトドリンクで割ったりしたお酒で、様々な種類があり、好きな香りと味を選べるという特徴が […]