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【老けない人がやっている ストレスゼロになるすごい習慣】「逃げたっていい」知っておくだけで対処方法が変わる３つのストレスフリー超習慣
早めのご褒美でストレス回避！ 頑張りすぎる人こそ「心のよりどころ」を持つ ストレスをためない人に共通しているのは、趣味や息抜きなど、心から楽しめるもの、ふとした安らぎの時間を持っていることです。それは言い換えれば「心の […]
認知症で服が着られないのは「失行・失認」のせい？本人の視点と正しいケア【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
認知症の人が慣れ親しんだ物でも全く知らない物に思えてしまう未知の物体が目の前に存在する世界とは これが何か、使い方がわからない未知の物体が目の前に存在する世界 ○エピソード 先日のお風呂上り、父はいつもパジャマにしている […]
限局性学習症（SLD）は努力不足ではない。特性を理解し「苦手」を克服する秘訣【心と行動がよくわかる 図解 発達障害の話】
苦手だったけど成熟すればできるようになる？！特定の勉強だけが苦手など限局性学習症(SLD)の特性とは できないのは努力不足ではなく特性 ・知的能力に発達の大きな遅れはない ・特定の分野（読む、書く、計算）だけがうまくでき […]
血液型を当てる的中率アップ術！統計を利用して「連続正解」を見せるコツ【マンガでわかる 図解 眠れなくなるほど面白い 確率の話】
確率的に相手の血液型を連続で当てて驚かす方法 血液型を当てるテクニック 日本人は血液型の話が大好き 日本人は血液型の話が大好きです。科学的な根拠はともかく、格好の話題の１つになることは確かでしょう。そこで確率的に相手の血 […]
お友達にベタベタ触る子への保育・指導法｜「体の決定権」を教える声かけ術【発達障害の専門家が教える 保育で役立つ気になる子のサポートBOOK】
ほかの子や保育者をベタベタ触る子の対応方法は？サポートの例をご紹介！ ほかの子や保育者をベタベタ触る 好きなおともだちや保育者にべったりくっ付いたり、体を触ったりします。相手が嫌がっていたり、困っていたりしても、気にして […]
財産分与・慰謝料の請求期限と税金対策｜一括払いでリスクを回避するコツ【増補改訂版 前向き離婚の教科書】
期限や税金にも注意！ 財産分与・慰謝料の支払い方法 期限や税金にも注意！財産分与・慰謝料の請求 原則は一括払い 財産分与や慰謝料の金額に合意したら、支払い方法を話し合います。多くの場合は金銭で支払いますが、不動産を譲るな […]
内臓脂肪を減らす「脂肪燃焼スイッチ」の入れ方｜善玉物質を増やして病気を防ぐコツ【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
内臓脂肪もごっそり落として生活習慣病も予防できるスゴイ食事法 太り過ぎが病気のリスクを高める 体脂肪には「皮下脂肪」と「内臓脂肪」があり、皮下脂肪は内臓の保護や体温調整などの役割を担っています。これに対して内臓脂肪は、お […]
物語の面白さは「ゴール」で決まる！読者を惹きつける主人公の目的設定術【テクニックでセンスを超える！プロが教えるマンガネーム】
物語のゴールは具体的に設定すべき理由 物語のゴールは具体的に設定する ゴールがはっきりしていると、読者にとって読みやすく、面白さを理解しやすい物語になるでしょう。 物語の主人公には、何かしらの目的がある場合がほとんどです […]
ジュニアサッカー選手の体を作る食事法｜食べる量を増やして自立を促す親のサポート術【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
小学生年代の身体を成長させるバランスの良い食事とは 食べられるものを増やしていこう 【どうして】身体を成長させるためにバランスのよい食事が大事だから 少し太るくらいでもよいのでたくさん食べよう 食事のバランス 1．【炭水 […]
ランニング中に脚がつる原因と治し方！肉離れを防ぐストレッチと補給術【ランニングの教科書】
ランニング中の心配事を解決！脚がつってしまったときの対処法 慌てずに力を抜いてゆっくりと伸ばす ランナーにとって、身近なトラブルのひとつが「脚つり」です。筋肉が異常収縮してしまう症状なので、収縮してしまった筋肉を元の状態 […]
アクセルとブレーキを同時に踏んでない？ 精神科医が語る疲労の正体とは【感情を手放してラクになる デトックス・ジャーナリング】
いつも疲れているのは、心に溜まった闇や影のせい？ あなたの「 疲れ」の正体は？ 私たちが日常的に「疲れた」と感じるとき、その原因を「働きすぎだから」「睡眠不足だから」といった肉体的な理由に求めがちです。しかし、もし十分に […]
我慢しすぎて限界…不満を溜め込む人が今すぐ試すべき“ひとりカラオケ発散法”【しんどい人間関係に境界線をつくる 心地いいバウンダリー】
他人・自分と上手につき合うテクニック 【Ｑ】不満や愚痴を溜めこんでしまいがちです 【Ａ】ひとりカラオケで思いきり気持ちを吐き出しましょう 不満を抱く相手に対して、自分の気持ちをうまく伝えられればよいのですが、なかなかそう […]
「過剰な平等意識」で夫婦関係が険悪に！ 育児期に陥ってしまう「道連れ思考」とは！？【無自覚な夫のための妻の地雷ワード事典】
「道連れ思考」で夫婦関係を悪化させないために 相手の気持ちも大事に、一緒に家事・育児を 女性の社会的進出が進むにつれ、社会的なジェンダーフリーへの取り組みをはじめ、男女ともに平等意識を強く抱くようになってきました。そん […]
案件動画で「不味い」と断言する勇気。 ヒカルが視聴者から絶大な信頼を勝ち取る“究極の正直”戦略とは【眠れなくなるほど面白い 図解 ヒカルの話】
【ヒカルさんから学ぶ、成功のヒント】心からオススメできるものだけを扱う 体験に基づいたものは説得力が違う ヒカルさんを見ていて強く感じるのは、自分が本当に良いと思うものだけを紹介し、思ったことは正直にズバズバ言うという […]
ゴルフの正しいアドレス姿勢｜『真っすぐ』の意識で脱力し、スムーズな回転を手に入れるコツ【ナイスショットは骨で打つ！/福田尚也】
アドレスの姿勢がよくなるコツとは 「真っすぐ」の意識で脱力できれば、アドレスの姿勢がよくなる 骨格から考えていくと上体の力みが取れて脱力状態となり、アドレスの姿勢もよくなります。骨盤を前傾させたら重心は土踏まずに均等に乗 […]
ショートパットの打ち方完全ガイド｜1.5mを外さない『不動のアドレス』と肩ストロークのコツ【クォーター理論 基本編/桑田泉】
失敗しないショートパットの打ち方とは ショートパットの打ち方 【注目ポイント】● スタンスは肩幅程度に広げられている● ボール位置は左目の下あたりになっている● 下半身と顔は一切動かず、肩の動きだけでストロークする● ア […]
道路がないのになぜぶつからない？ 航海士たちが守る海の交通ルール【眠れなくなるほど面白い 図解 船の話】
船が衝突しないために海にも交通ルールがある 海の交通ルール「海上衝突予防法」 広い海とはいえ、世界中の船が行き交う場所である以上、衝突を避けるための共通のルールが必要です。その基本となるのが「海上衝突予防法」で、どちらの […]
アプローチが劇的に安定する！『手首を封印』して腕と右ヒザで打つ究極の寄せ技【アプローチの新しい教科書/松吉信】
アプローチでは腕と右ヒザだけでスイングすべき理由 飛ばす必要はないから腕と右ヒザだけを使ってスイングする ドライバーやアイアンなどフルショットをするときは、体の全体を総動員してクラブを振ります。ヘッドスピードは体、腕、手 […]
現代人の本当の姿を浮き彫りにする？ ネット社会や消費文化までを網羅する現在の民俗学の定義とは【眠れなくなるほど面白い 図解 民俗学の話】
民俗学の研究対象は「みんな」 現代的な課題に取り組む学問 柳田國男は、民俗学の研究対象を「常民」と位置づけました。柳田のいう常民とは、武士や貴族といった支配層ではなく、農業や漁業に従事し、古くからの慣習や伝統を無意識のう […]
半年間やってきたことの正反対をやったら結果が出た話！！巨人、高梨雄平投手の連載日記【ナシさんのアリな話 鉄腕奪取】第23回
復帰初のライブBPで愕然……今までの取り組みをすべてゼロに 『ラブすぽ』読者のみなさん、お久しぶりです。読売ジャイアンツの高梨雄平です。気づけばこのコラム、昨年の9月から半年以上も間隔が開いてしまいました。というのは、ご […]