ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
財産分与・慰謝料の請求期限と税金対策｜一括払いでリスクを回避するコツ【増補改訂版 前向き離婚の教科書】
期限や税金にも注意！ 財産分与・慰謝料の支払い方法 期限や税金にも注意！財産分与・慰謝料の請求 原則は一括払い 財産分与や慰謝料の金額に合意したら、支払い方法を話し合います。多くの場合は金銭で支払いますが、不動産を譲るな […]
内臓脂肪を減らす「脂肪燃焼スイッチ」の入れ方｜善玉物質を増やして病気を防ぐコツ【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
内臓脂肪もごっそり落として生活習慣病も予防できるスゴイ食事法 太り過ぎが病気のリスクを高める 体脂肪には「皮下脂肪」と「内臓脂肪」があり、皮下脂肪は内臓の保護や体温調整などの役割を担っています。これに対して内臓脂肪は、お […]
物語の面白さは「ゴール」で決まる！読者を惹きつける主人公の目的設定術【テクニックでセンスを超える！プロが教えるマンガネーム】
物語のゴールは具体的に設定すべき理由 物語のゴールは具体的に設定する ゴールがはっきりしていると、読者にとって読みやすく、面白さを理解しやすい物語になるでしょう。 物語の主人公には、何かしらの目的がある場合がほとんどです […]
ジュニアサッカー選手の体を作る食事法｜食べる量を増やして自立を促す親のサポート術【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
小学生年代の身体を成長させるバランスの良い食事とは 食べられるものを増やしていこう 【どうして】身体を成長させるためにバランスのよい食事が大事だから 少し太るくらいでもよいのでたくさん食べよう 食事のバランス 1．【炭水 […]
ランニング中に脚がつる原因と治し方！肉離れを防ぐストレッチと補給術【ランニングの教科書】
ランニング中の心配事を解決！脚がつってしまったときの対処法 慌てずに力を抜いてゆっくりと伸ばす ランナーにとって、身近なトラブルのひとつが「脚つり」です。筋肉が異常収縮してしまう症状なので、収縮してしまった筋肉を元の状態 […]
アクセルとブレーキを同時に踏んでない？ 精神科医が語る疲労の正体とは【感情を手放してラクになる デトックス・ジャーナリング】
いつも疲れているのは、心に溜まった闇や影のせい？ あなたの「 疲れ」の正体は？ 私たちが日常的に「疲れた」と感じるとき、その原因を「働きすぎだから」「睡眠不足だから」といった肉体的な理由に求めがちです。しかし、もし十分に […]
我慢しすぎて限界…不満を溜め込む人が今すぐ試すべき“ひとりカラオケ発散法”【しんどい人間関係に境界線をつくる 心地いいバウンダリー】
他人・自分と上手につき合うテクニック 【Ｑ】不満や愚痴を溜めこんでしまいがちです 【Ａ】ひとりカラオケで思いきり気持ちを吐き出しましょう 不満を抱く相手に対して、自分の気持ちをうまく伝えられればよいのですが、なかなかそう […]
「過剰な平等意識」で夫婦関係が険悪に！ 育児期に陥ってしまう「道連れ思考」とは！？【無自覚な夫のための妻の地雷ワード事典】
「道連れ思考」で夫婦関係を悪化させないために 相手の気持ちも大事に、一緒に家事・育児を 女性の社会的進出が進むにつれ、社会的なジェンダーフリーへの取り組みをはじめ、男女ともに平等意識を強く抱くようになってきました。そん […]
案件動画で「不味い」と断言する勇気。 ヒカルが視聴者から絶大な信頼を勝ち取る“究極の正直”戦略とは【眠れなくなるほど面白い 図解 ヒカルの話】
【ヒカルさんから学ぶ、成功のヒント】心からオススメできるものだけを扱う 体験に基づいたものは説得力が違う ヒカルさんを見ていて強く感じるのは、自分が本当に良いと思うものだけを紹介し、思ったことは正直にズバズバ言うという […]
ゴルフの正しいアドレス姿勢｜『真っすぐ』の意識で脱力し、スムーズな回転を手に入れるコツ【ナイスショットは骨で打つ！/福田尚也】
アドレスの姿勢がよくなるコツとは 「真っすぐ」の意識で脱力できれば、アドレスの姿勢がよくなる 骨格から考えていくと上体の力みが取れて脱力状態となり、アドレスの姿勢もよくなります。骨盤を前傾させたら重心は土踏まずに均等に乗 […]
ショートパットの打ち方完全ガイド｜1.5mを外さない『不動のアドレス』と肩ストロークのコツ【クォーター理論 基本編/桑田泉】
失敗しないショートパットの打ち方とは ショートパットの打ち方 【注目ポイント】● スタンスは肩幅程度に広げられている● ボール位置は左目の下あたりになっている● 下半身と顔は一切動かず、肩の動きだけでストロークする● ア […]
道路がないのになぜぶつからない？ 航海士たちが守る海の交通ルール【眠れなくなるほど面白い 図解 船の話】
船が衝突しないために海にも交通ルールがある 海の交通ルール「海上衝突予防法」 広い海とはいえ、世界中の船が行き交う場所である以上、衝突を避けるための共通のルールが必要です。その基本となるのが「海上衝突予防法」で、どちらの […]
アプローチが劇的に安定する！『手首を封印』して腕と右ヒザで打つ究極の寄せ技【アプローチの新しい教科書/松吉信】
アプローチでは腕と右ヒザだけでスイングすべき理由 飛ばす必要はないから腕と右ヒザだけを使ってスイングする ドライバーやアイアンなどフルショットをするときは、体の全体を総動員してクラブを振ります。ヘッドスピードは体、腕、手 […]
現代人の本当の姿を浮き彫りにする？ ネット社会や消費文化までを網羅する現在の民俗学の定義とは【眠れなくなるほど面白い 図解 民俗学の話】
民俗学の研究対象は「みんな」 現代的な課題に取り組む学問 柳田國男は、民俗学の研究対象を「常民」と位置づけました。柳田のいう常民とは、武士や貴族といった支配層ではなく、農業や漁業に従事し、古くからの慣習や伝統を無意識のう […]
半年間やってきたことの正反対をやったら結果が出た話！！巨人、高梨雄平投手の連載日記【ナシさんのアリな話 鉄腕奪取】第23回
復帰初のライブBPで愕然……今までの取り組みをすべてゼロに 『ラブすぽ』読者のみなさん、お久しぶりです。読売ジャイアンツの高梨雄平です。気づけばこのコラム、昨年の9月から半年以上も間隔が開いてしまいました。というのは、ご […]
器具なし筋トレの負荷を最大化！自重・チューブ・自己抵抗の正しいやり方【自宅筋トレ 続ける技術】
ジムに行かずに筋トレの効果を出す負荷のかけ方 負荷のかけ方 器具がない環境で筋トレを実施する場合には、主に自分の体重を負荷とした自重によるトレーニング種目が候補となりますが、その他の負荷手段として、自分自身の発 […]
太ももの骨が折れる原因とは？大腿骨頸部骨折と寝たきりを防ぐ予防法
転んだだけで寝たきりに？大腿骨頸部骨折の恐怖 なぜ太ももの骨が折れるのか 骨粗鬆症による骨折で一番怖いのは大腿骨頸部骨折です。 大腿骨は太ももの骨で、人体でもっとも大きく長い骨です。 上は骨盤とつなか […]
1円玉の原価は3円？貨幣の製造コストと「1万円札廃止」が囁かれる理由【眠れなくなるほど面白い図解経済とお金の話】
紙幣のデザインの変更が今回で最後になるかもしれない理由 「貨幣の原価」︱︱貨幣は消えゆく運命か？ 左頁の図にある通り、貨幣にも製造原価があります。驚いてしまうのは、１円玉、５円玉、10円玉硬貨の製造原価は、額面以上のコス […]
指の形で性格がバレる？6つのタイプ別診断と運気を呼ぶ指先ケア術【手相の教科書】
6つの指の形が示す人の性格的特徴とは 「指」を見る 指はエネルギーの入り口と言われており、気が指先から入って手のひらを伝わり身体全体に伝わります。指先はもちろんのこと、指をきれいな状態にしておくことは、良いエネルギーをた […]
地下鉄車両はどうやって地下へ運ぶ？日本一深い駅ランキングと搬入の秘密【図解 鉄道の話】
地下鉄の車両はどうやって地下に運ばれるのか？新たに開通した路線ほど地下深くにつくられる！？ 他の埋設物を避けてどんどん地下へ 最大で地下４０m以上の深い場所を走る地下鉄。車両はどこでつくられ、どうやって地下へと運ばれてい […]