ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
脂肪燃焼は『朝の空腹時』がカギ！一石二鳥の沈み込みウォーキングで効率よく痩せる方法【ランニングの教科書】
ランニングで脂肪を燃焼するダイエット効果を高める為の最適な時間帯とは 空腹時の有酸素運動が脂肪を燃焼させる 有酸素運動は脂肪を燃焼する効果があるため、ダイエットのためにランニングを始めたという方も少なくないでしょう。有酸 […]
占いは「命がけ」のビジネスだった!? 古代中国が生んだ、人生の指針を示した「易経」【眠れなくなるほど面白い 図解 易経】
コラム「人はなぜ占いを必要としたのか」 人はなぜ占いを必要としたのか 易経が生まれた古代中国は、さほど安定した社会ではありませんでした。天候は予測が難しく、洪水や干ばつは突如として人々の暮らしを脅かします。農作物の出来 […]
白猫の親は「必ずどちらかが白猫」？イラストでわかる毛色のルール【猫柄図鑑】
白ってどんな毛色？ 気品や神聖さを感じさせる純白の毛色 全身がくまなく真っ白な猫です。ほんの少しでも茶や黒などの毛が混ざっていた場合、その猫の毛柄はブチとなります。 猫の体を真っ白にするW遺伝子はとても強力で、毛色以 […]
「本人は困っていない」のが一番の悩みかも？忘れ物グセを根本から見直す親子練習のススメ【発達が気になる小学生のおうちサポート帖】
入学してからの「困りごと」とおうちサポート【忘れ物が多い】 困りごと【忘れ物に対する困り感は……？】 毎日の持ち物、特別なときの持ち物、期日までに提出しないといけないものなど学校にもっていくものはたくさんあります。とき […]
ヘッドスピードを上げる『タメ』の作り方｜筋トレ不要で効果が出る即効ドリル2選【自己最速のヘッドスピードを叩き出すスイングの最終法則/安藤秀】
飛距離ＵＰできるダウンスイングでの体の回転のドリルとは ダウンスイングにおける体の回転のタメを大きくする即効ドリル ヘッドスピードを上げるには筋力アップが一番の近道。そう考えて筋力トレーニングに励む人が多いのですが、序章 […]
ゴルフのアドレスを安定させる重心の落とし方｜丹田（お腹）とモモ裏の張りで土台を作るコツ【ナイスショットは骨で打つ！/福田尚也】
アドレスが安定するモモ裏の張りの必要性とは おヘソの下を引き締めてモモ裏に張りを感じておこう 締めておくべき体の部位とは体の中心です。中心を重心と置き換えて考えても構いません。体の中心、あるいは重心はちょうどお腹あたりで […]
ダウンスイングで頭が回るのを防ぐコツ｜テークバックは斜め、ダウンは横回転のイメージで激変！【クォーター理論 基本編/桑田泉】
アマチュアがよく間違うダウンスウイングとは ダウンスウィングで、頭も一緒に回してしまう 【注目ポイント】● 「下半身だけを90度左に回す」と言っているのに、頭も一緒に左に回してしまう大人は言葉を頭で考えてから動作するので […]
科学なき時代の生々しい叫び。古文書に刻まれた「富士山大噴火」と人々の畏怖【眠れなくなるほど面白い 図解 富士山の話】
古文書に刻まれた富士山の大噴火 人々は大噴火をどう書きとめてきたか 富士山の噴火は、古くから数々の文書に記録されてきました。科学的な観測手段がなかった時代、人々は突如として現れた「異変」を、目に見えるありのままの姿とし […]
ゴルフのアプローチ上達法｜左手・右手どっちが正解？自分のフィーリングを活かす選び方【アプローチの新しい教科書/松吉信】
打ち方以上にアプローチがレベルアップする近道とは アプローチショットには、自分の感覚を反映させることが重要 グリーン周りからのアプローチはスコアメイクの要です。頭ではそれが分かっていながら、アプローチがなかなか上達しない […]
「今日は冴えない」と感じたら即終了！ カードとの対話がスムーズにいかない日の解決策【一番わかりやすい はじめてのイーチンタロット】
イーチンタロット占う際のQ&A① 占っているうちにふとわき上がる疑問の数々にお答えします。 Q.カードの最適な保管方法はありますか？ カードは紙でできています。紙は五行で言うと「木」ですから、木と相性の悪い刃物 […]
ゴルフのスコアは「気持ち」で決まる？1ホールの油断が招く大叩きの悲劇と回避法
ゴルフはメンタルのスポーツだとよく言われますが、実は「日常の気の緩み」がそのままゴルフのスコアに直結してしまうかもしれません。 マンガ『ゴルフは気持ち』に登場する、ある悲劇的な（そしてクスッと笑える）エピソードをご紹介し […]
「面白いだけでは落ちる」理由。編集者が最初に見る“作品の骨格”とは――賞を勝ち獲る小説の書き方vol.1
出典：新刊『プロの編集者＆小説家が教えるクリエイターのための賞を勝ち獲る小説の書き方』より はじめに（リード文） 小説家、ラノベ作家、シナリオライターなどになるべく、日々創作活動に打ち込むクリエイターたち。その夢の登竜門 […]
【老けない人がやっている 最新の予防医学】家でダラダラするだけでいい？今夜からできる、免疫力を上げる最強の方法
自宅で即できる！免疫力を上げる最強の方法「ダラダラ過ごす」 体に休息を与えることで、健康にもプラス 仕事においてもプライベートにおいても、とにかく「スケジュールをぎっしり詰め込まないと不安」という人がいます。たしかに、 […]
潰れかけの銭湯を「シェアハウス」にしたら…爆美女がやってきた！？【シェアハウス葵葉湯／第１話】
しまむらのワイドパンツはラクちんすぎて一度はいたらもう虜♡こんなん何本あってもいいって！
暑い季節は、ラクにはけておしゃれ見えするワイドパンツが何本あっても助かりますよね♡そんな大人女子に今おすすめしたいのが、しまむらの新作ワイドパンツ。夏に嬉しい機能付きアイテムから、はくだけでこなれ感が出る旬デザインまで、見逃せない名品が続々登場中！michill編集部が注目商品をご紹介します。
塗り方ひとつで全然ちがう！【4つの顔型別】失敗しない！垢抜けメイク完全ガイド
「同じメイクをしているのに、なぜか垢抜けない…」その原因は、顔の形にメイクが合っていないからかも。卵型・丸顔・エラ張り・逆三角、4タイプの顔型別に似合うチーク・ハイライト・シェーディングの入れ方をご紹介します。
筋トレは『暇な時間』にするな！継続の秘訣は健康診断と同じ優先順位にすること
筋トレを無理せず続ける考え方とは 筋トレの位置付けを見直す 初めて筋トレを開始した人は、いままでの仕事と生活に筋トレが加わることになるため、「筋トレ=負担増」となります。この意識が何らかの無理やしわ寄せを生じさせ […]
骨はコツコツ刺激して強くする！ジム不要の『ながら運動』で転ばない体を作る方法
骨を強くする為にたくさんの運動が必要なのか？ 毎日の生活の中でコツコツ、ながら運動で！ 骨を刺激し、転ばないための体力を維持する運動は、骨だけに、コツコツ行うことが大切です。ジム通いや何時間もの激しい運 […]
唯一無二の馬券師・弥永明郎『伝授』第27回 期待している新種牡馬＆この時季の未勝利戦の捉え方を伝授
JRAは5/31の日本ダービーが終われば翌週から新馬戦が始まる。今回は俺がこのあいだ牧場で見てきたなかで、期待している新種牡馬について伝授したい。 また、この時季に毎週行われている3歳未勝利戦の捉え方についても触れてみ […]
眉が浮いて見える理由はここ！自眉に馴染む眉メイクの正解テクニック
トップアイデザイナーのクボタマイです。眉メイクのお悩みの中でも特に多いのが、「なんだか眉だけ浮いて見える…」という違和感。実は少しポイントを見直すだけで、顔全体に自然と馴染む眉に近づけるんです♡今回は、眉が浮いて見える原因と、垢抜けて見える眉メイクのコツをご紹介します。