ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
基礎代謝を上げる方法とは？筋肉量を増やして『痩せやすく太りにくい体』を作るコツ【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
筋肉を鍛えれば基礎代謝がアップ 基礎代謝が上がると、血流がスムーズになり体温が上昇します。つまり、冷えや乾燥を改善するには基礎代謝を高めることが不可欠なのです。では、基礎代謝とは、そもそも何なのでしょうか。 基礎代謝と […]
高血圧タイプチェック！ツボ押しで変化がない人は『運動不足・加齢』が原因？改善法を解説【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
高血圧タイプチェックで10mmHg未満 or変わらない・上がった人 定期的に運動する習慣がない、姿勢が悪く猫背気味、階段や上り坂で息が切れる人は要注意！加齢や運動不足が原因体の機能低下による高血圧です。 ツボ押しで血圧に […]
神楽の起源と意味をわかりやすく解説！天岩戸神話から続く『神様を楽しませる芸能』の正体【図解 神道】
神様を楽しませるための芸能 「神楽」と聞いて何を連想されるでしょうか。拝殿で巫女さんが鈴を手に舞う様子でしょうか。それとも神楽殿で演じられる八岐大蛇退治などの舞踊劇でしょうか。「古事記」「日本書紀」の神話によると、神楽の […]
『孫子』に学ぶ組織マネジメント！部下の士気を最大化する『恩賞』と『即時評価』の鉄則【孫氏の兵法】
一人の喜びがみんなの喜びとなるように 平素の訓練の場と実戦の場では状況が異なる。訓練の場では衣食住が保証されているが、戦場はそうではない。兵糧や飼い葉はなるべく現地調達するに限る。その際、敵の貯蔵庫から強奪することもある […]
『上から目線』と思われないアドバイスのコツ！『こんな方法はどうかな』で部下の心を動かす技術【眠れなくなるほど面白い 図解 語彙力の話】
【ACTION 提案】「上から目線」と思われないアドバイスの時の言葉「こんな方法はどうかな」 控えめに選択肢を提示する 後輩や部下など、若い人を相手にアドバイスをするとき、とにかく「絶対に◯◯したほうがいい」と押しつけが […]
昭和を彩った『働くクルマ』図鑑！オート三輪からバキュームカーまで懐かしの名車5選【眠れなくなるほど面白い 図解 昭和の話】
インパクト強めな昭和時代の「働くクルマ」たち 見た目も音もクセが強かった昔のクルマ 昭和の街を歩けば、見た目や音、においで強い印象を残す「働くクルマ」がそこかしこを走っていました。それらはただインパクトがあるだけでなく、 […]
スタンフォード監獄実験とは？役割が人を変える恐怖と、実験の信憑性をめぐる真実【社会心理学】
役割を与えられると人は残忍になる？ 与えられた役割や状況によって、人の行動はどのように変化するのか。このことを検証したのが模擬刑務所実験（スタンフォード監獄実験）です。 この実験は、スタンフォード大学の地下に、本物に似せ […]
口癖でわかる相手の心理！『ここだけの話』『だから』を多用する人の危険性と対処法【ヤバい心理学】
要注意な「ここだけの話」「だから」「意外と」 内緒話や秘密を打ち明ける際に使われる「ここだけの話」という言葉。実はこの言葉の根底には、自分の情報をオープンにすることで、相手ともっと親しくなりたい、深い付き合いになりたいと […]
【命を守る休息】運転中の「退屈」は脳のSOS！事故やミスを未然に防ぐための鉄則【脱・疲労回復 「疲れないしくみ」をつくる脳の習慣】
「疲れてから休む」では遅い 自律神経疲労は回復がとても難しい 自分で「疲れている」と感じたとき、それはすでにかなり自律神経疲労がたまっています。「疲れを感じたら休めばいい」と思うかもしれませんが、それでは遅いのです。 […]
【募集終了】WBCイヤーの特別なキャンプ。2026年シーズンを盛り上げる「注目選手」を大募集！
当WEBメディア「ラブすぽ」は、ユーザー参加型のコミュニティWEBメディアとして、ご覧いただいている皆さまからのご意見をもとに記事を作成いたします！皆さまのお力添えをお待ちしております！ 今回のテーマ：【プロ野球】あなた […]
『飽きた』は脳の疲れのサイン！集中力が切れる仕組みと正しい休憩のタイミング【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
「飽きた」「眠い」は脳からのSOS 「飽きた」と感じたら休憩を 1つの作業に没頭していたものの、なんとなく飽きてきて集中力が途切れてしまったという経験は誰しもあるのではないでしょうか。この「飽きてきた」という感覚こそ、脳 […]
アルブミン値の基準値とは？筋肉を増やし長生きするための『栄養の指標』を徹底解説【内臓脂肪の話】
アルブミン値で健康状態を見定める 筋肉はエネルギーを多く消費する器官です。呼吸をする、心臓を動かすなど、生命の維持に必要となるエネルギー量（基礎代謝量）のうち、筋肉が３〜４割を消費するとされています。筋肉には脂肪をエネル […]
うつ病と適応障害・双極性障害の違いとは？『うつ状態』を招く病気の見分け方と特徴【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
うつ病には症状が近い仲間が多い 「うつ病」は、気分の落ち込み、不安、焦り、食欲低下、眠れない、意欲・集中力の低下といったさまざまな症状が現れる病気です。これらの一連の症状を「うつ状態(抑うつ状態)」と呼び、いったん回復し […]
【人体の不思議】死後も細胞は活動している？ 心臓が止まった後に体に起こる変化とは【眠れなくなるほど面白い 図解 死の話】
心臓が止まったあと、体には何が起こる？ 心臓→脳→筋肉→臓器と順に終えていく 人の死は、スイッチを切るように一瞬で訪れるわけではありません。心臓が止まった瞬間から、体のなかでは他の臓器がそれぞれの役割を終える過程に入っ […]
【図解】株式投資の売買差益とは？配当狙いとの違いや投資スタイルの選び方を徹底解説【図解 株式投資の話】
売買差益で儲けちゃおう！【図解 株式投資の話】 買値と売値の差額によって利益を得ることもできる！ 株で利益を得る方法は配当以外にもう1つあります。売買差益による方法です。買値と売値の差額によって利益を得る方法です。 たと […]
筋肉1kg増で10歳若返る！筋トレが健康寿命を延ばし『老けない体』を作る理由【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
筋肉が1kgつくと10歳若返る 筋肉の減少は、見た目だけではない加齢につながる 筋トレは、体の内側から若さと健康をキープする効果が大きいことにも注目です。筋肉の衰えは、日常生活でも実感できますが、体の内側の健康面も気づか […]
体脂肪のつき具合を鏡でチェック！皮下脂肪と内臓脂肪の見分け方と落としやすさの違い【体脂肪の話】
鏡を見て体脂肪のつき具合をチェック 毎日鏡で自分の姿を見るだけでも簡単な確認になります。「なんか最近太ってきたな」と感じたら、それはもう体脂肪が増えたサインです。 ところで、体脂肪は体のどこにつくものなの […]
犬や猫の神社があるって本当？英雄犬やネズミ除けの神様として祀られる由来と秘密【神社の話】
犬や猫の神社があるって本当？ 神社は神様を祀るための場所ですが、祀られるのは神様だけではありません。多くの人から崇敬されたり、恐れられたりした人も神様として祀られることがあります。また、人間に大きな貢献をしたり、人間のた […]
心理学の役割とは？うつ病・PTSDのケアから専門資格の種類まで分かりやすく解説【心理学の話】
心理学の専門家が取り組む心の病や災害後のサポート さまざまな分野と連携している心理学。災害や事件の発生、社会の変化、価値観の多様性、そしてパンデミックなどいろいろな不安要素が人々を襲う現代においては、ますます重要な役割を […]
正しい姿勢の作り方ガイド！肩こり・腰痛を防ぎ体幹を鍛えるチェックポイント【体幹の話】
正しい姿勢は不調を防ぎ体幹が鍛えられる 正しい姿勢は見た目が美しいだけでなく、肩こりや腰痛などの不調を起こしにくく、集中力がアップして気持ちも前向きになるのでぜひ身につけたいもの。具体的にどんな姿勢がよいのか、実践してみ […]