コラム
レイプ犯の目的は性欲の発散？心理学が明かす4つのタイプと犯罪動機【図解 犯罪心理学】
動機は必ずしも性欲とはいえない？！４つに分類されるレイプ犯のタイプとは レイプ犯は性欲の発散が目的？ 必ずしも性欲だけが動機ではない レイプとは相手の同意なく強制的に性行為を行う犯罪で、大きく顔見知りによる「知人間レイプ […]
体脂肪の原因は糖質と脂質の両方？人が太るメカニズムとエネルギー効率【脂質の話】
なぜ、あなたのお腹はメタボになってしまうの？ 体脂肪の原因は糖質と脂質の両方 脂質の摂り過ぎや脂質の選び方次第では、体脂肪が増えて太ってしまいます。でも、太る原因はじつはそれだけではないのです。人が太るメカニズムをここで […]
100年に一度咲く植物プヤ・ライモンディ｜巨大な花とセンチュリープラントの秘密【図解 植物の話】
南米ボリビアのアンデス山脈の高地に自生する世界一背の高い草『プヤ・ライモンディ』とは プヤ・ライモンディ プヤ・ライモンディは、南米ボリビアのアンデス山脈の高地に自生するパイナップル科の植物。 標高4000ｍ以上の高地で […]
運動とタンパク質摂取で筋肉をつける方法｜基礎代謝を上げるメリット【たんぱく質の話】
ムキムキの為だけじゃない！？全員におすすめしたい筋トレ＆たんぱく質 運動＋たんぱく質摂取を通じて筋肉をつけよう！ 筋肉をつけるために、たんぱく質の摂取とセットで行いたいのが適度な運動です。最も効率の良い運動が筋力トレーニ […]
縄文から弥生への人口爆発の謎｜稲作の普及と東北の亀ヶ岡文化の真実【図解 日本史】
弥生時代に入り、稲作が急速に西日本一帯に普及した理由 縄文草創期以来、上昇し続けていた気温が縄文中期をピークにして下がり始めます。気候の寒冷化が顕著になり、少しずつ寒くなってきたのです。当然、植生も変わり、食料事情も厳し […]
お腹いっぱい食べるのは逆効果？腹八分目で免疫力を上げる食事のコツ【免疫力の話】
「いつも満腹」は免疫力の敵？食事で免疫力を上げる秘訣とは お腹いっぱい食べるのは逆効果 昔から「腹八分目に医者いらず」といわれます。今や、好きなものを好きなだけ食べられる環境となり、ついつい満腹になるまで食べてしまう人も […]
困った時のメニュー選びコンビニ編｜焼き鳥・焼き魚・ゆで卵で糖質制限【糖質の話】
糖質を抑えるコンビニ3種の神器とは 困った時のメニュー選び〜コンビニ編〜 多くの食品があるので、上手くチョイスすればお腹も満足! 会社帰りやお昼休みに利用するコンビニは、ジュースやお菓子の誘惑も多い場所です。て […]
歯周病菌は肝臓にも悪影響？糖尿病を招くインスリン抵抗性の原因【肝臓の話】
糖尿病が歯周病を誘発する！？肝臓の健康と「歯周病」の驚きの新事実とは 歯周病菌は肝臓にも悪影響 口の病気である「歯周病」と肝臓の病気である「糖尿病」。一見、まったく関係ないように思えるふたつの病気ですが、近年の研究で歯周 […]
庭をポータブルにした盆栽とその奥深さ｜日本が誇る小さなものの文化【建築の話】
「一寸法師」の昔話など小さくするのが好きな日本人！盆栽に秘められた驚きの哲学とは 庭をポータブルにした盆栽とその奥深さ 米粒に文字を書いたり、割りばしの先を刻んで仏像をつくったり、日本には昔から小さなものにこだわる文化が […]
クローゼットに服がぎっしりはヤバい？陰の気を払う適正量と換気のコツ【ヤバい風水】
ついつい買ってしまい増える洋服…服やバッグなどでぎゅうぎゅうなクローゼットが良くない理由 ヤバい！服がぎっしりクローゼットにつまっている 服やバッグなどがぎゅうぎゅうに入っていて、通気性が確保されていないクローゼットは、 […]
般若心経の意味をわかりやすく解説！「大本」の存在や大乗仏教の歴史背景から紐解く生きる知恵
大本の存在や時代背景もヒントに 般若心経は、その全体が祈りの言葉ともいえ、音とリズムに身を委（ゆだ）ねることも重要です。しかし、意味をより正確に知っておけば、さらにその味わいも深まり、自分自身の般若心経を体験できるでしょ […]
睡眠不足で太る理由とは？眠りやすい環境づくりと睡眠の質を高めるコツ【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
やせるのは寝ている時間？ 質のよい睡眠がやせ体質へ導く理由 眠りやすい環境をつくろう！ 人間の体は寝ている間に分泌されるホルモンによって、日中の活動で傷ついた血管の修復・メンテナンスが行われます。そのため、睡眠不足だと血 […]