コラム
ペルーから来た？『くまのパディントン』のモデル・アンデスグマの愛らしい特徴
南米にたった1種！“メガネ模様”が可愛いアンデスグマの生態と魅力 南アメリカに唯一生息するおっとり系 アンデスグマ ● 南アメリカ唯一のクマ：アンデス山脈に生息し、南アメリカではこの種のみ。● おだやかな性格：攻撃性が低 […]
【ミルグラムの服従実験】なぜ人は命令に従う？アイヒマン実験の内容と恐ろしい心理
世界中が震撼！誰でも権威に服従することを証明した「アイヒマン実験」とは 人は誰でもアイヒマンになりうる 人は権威によって命令されると、たとえ正しくないとわかっていても、その命令を実行してしまうことがあります。これを明らか […]
【ASDの子どもの特徴】視覚優位や曖昧な表現への苦手さ・不器用さの理由を解説
自閉スペクトラム症(ASD)の特徴と対応⑤「手足の感覚や力の加減がよくわからない」全身運動や手先が不器用なワケとは 音で聞くより絵で見たほうが得意 ＡＳＤの特性を持つ子どものなかには、言葉で詳しく説明されても、それを脳内 […]
【食べ過ぎで胃が大きくなる？】こぶし2つ分に戻す方法と右側の不調サイン
多くの人は食べすぎ？大きくなってしまった胃をもとに戻す方法とは 食べ過ぎは胃の肥大化トレーニング！？ 酎あなたの胃は食べ過ぎで大きくなっている可能性があります。胃の大きさは、握りこぶし１〜２つ分くらいのサイズですので、１ […]
【ランニング】体幹トレーニングは「おしり」が鍵！骨盤を安定させる筋トレメニュー
ランニングするのに最も体幹を強化すべき理由とは 体幹トレーニングは「茎」ではなく「鉢」を強化 ランニングにおいて体の軸を安定させることはもはや常識となりつつあります。つまり「体幹」の強化です。しかし、ひと口に「体幹」と言 […]
【人を元気づける言葉】勇気を引き出す心理テクニック！リフレーミングの具体例と効果
相手を励まして親密度を上げよう！人を励ますときの 3つのテクニックとは 勇気や元気を引き出すための心理テクニック 大きなプロジェクトのリーダーを打診されたけど、うまくやり遂げる自信がなくて、引き受けるかどうか迷っている… […]
【高カカオチョコの効果】カカオ70%以上の凄いメリット！血糖値や脂肪肝への対策
なぜ高カカオのチョコレートを食べるだけで健康的な体づくりができるのか？ 高カカオで得られるスゴイ効果 高カカオのチョコレートはこんな効果がある！ ☑糖の吸収を緩やかにして血糖値の急上昇を防ぐ ☑豊富な食物繊維が腸内環境を […]
【歯医者がレントゲンを撮る理由】なぜ初診で撮りたがる？親知らず抜歯の裏事情
歯医者が初診でやたらとレントゲンを撮りたがる本当の理由 なぜ歯医者さんはレントゲンを撮りたがるのか？ １９６０年代から80年代までの歯科医は儲かり「歯科医・産婦人科医・パチンコ屋」は脱税御三家と称されました。健康保険適用 […]
【自律神経を整える】朝夜のストレッチ＆スクワット効果！不調や腰痛を改善するコツ
朝のダラダラをシャキッとさせる自律神経が整うストレッチとスクワットとは 自律神経が整うストレッチとスクワット ●朝のダラダラをシャキッとさせる腰を痛めると動かすのが怖かったり億になるものです。しかし、心因性腰痛に限らず適 […]
【野球スコアブック】四球・敬遠・死球の書き方！「B」「IB」「DB」の記号とルール
スコアブックには四球と敬遠を区別して記入する！ 四死球は一塁に出塁でき、前のランナーも次の塁へ ボールカウントが4つになると、バッターは安 全に一塁が与えられる。これをフォアボール(四球)という。ピッチャーか […]
【男女の違い】ダイエットで体重が落ちるタイミングは？内臓脂肪と皮下脂肪の減量ペース
つきやすい脂肪が違うため痩せやすさに差が出る！男女で違う体重が落ちるタイミングとは 男女で違う体重が落ちるタイミング 男性と女性ではつきやすい脂肪の種類が異なります。このことから同じタイミングで減量を始めても、成果が現れ […]
【低GIの罠】玄米やそばでも太る？「糖質量」を意識すべき理由と正しい食べ方
低GI食品だからと過信してはいけない！低GI値食品を摂取していていても太ることもある理由 GI値の低い食品って太らないの? 低GI食品だからと過信しない！ 昨今「GI値」という言葉をよく聞くでしょう。GIとは食品に含まれ […]