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ウィンザー効果で人を褒める！直接より響く「第三者の褒め言葉」活用術【ヤバい心理学】
うまく活用すれば人間関係が超円滑に進む”陰のほめ言葉”とは 直接のほめ言葉よりも効果的な陰のほめ言葉 最近では商品を購入したり、お店を選んだりするときに欠かせないものとなっているのがネット上の「口 […]
「メンタル」の正体とは？心は脳がつくる現象。生物学的な仕組みと心の在り方を徹底解説【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
メンタルとは何か？心の正体は「脳」が生み出す現象だった！仕組みと構造を徹底解説 そもそも「メンタル」の意味とは？日本語の「心」との関係 メンタルは脳が生み出すもの 心はどこにある？「頭・胸・腹」を使う日本語の不思議 私た […]
疲れの原因は体ではなく「脳」だった？自律神経の疲弊が引き起こす「疲れ」のメカニズムと正体【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
疲れの原因は筋肉ではなく「脳」だった？自律神経から紐解く正しい疲労回復のメカニズム 運動しても体は疲れていない!? 「疲れ」の発生源は筋肉ではなく「脳」にある 「疲れ」の発生源は体ではなく脳である。そう聞くと、疲れればだ […]
「吾日に三つ我が身を省みる」の意味とは？『論語』に学ぶ後悔しないための3つの反省習慣
【論語】曽子が説く『三省』の意味とは？毎日自分を振り返ることで人生を善くする習慣 『論語』曽子の名言：「吾日に三つ我が身を省みる」全文と現代語訳 曽子（そうし）曰（いわ）く、吾（われ）日（ひ）に三（みっ）つ吾（わ）が身（ […]
株の買い方は？証券口座の開設方法と「手数料・ツール」で選ぶ失敗しない会社選び【図解 株式投資の話】
株はどうやって買うの？証券会社で『取引口座』を開設する方法と選び方のポイント 証券会社で「取引口座」を開設しよう！ 株はどのようにして買うの？ 株は証券会社を通して取引所で買い付けます。たとえば、「任天堂の株を買いたい」 […]
筋トレをする人が魅力的な理由は「テストステロン」にあり！やる気を高め心身を若返らせるホルモンの秘密【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
なぜ筋トレする人は魅力的なのか？科学で解明された驚きのメリット 筋トレをしている人が魅力的に見える理由 テストステロンの分泌を助けてやる気を高める 筋トレが「魅力」を作る科学的根拠｜テストステロンの役割 トレーニングをし […]
神社はなぜ作られた？『古事記』に見る国づくりの秘密と聖域を守る境界線の役割【神社の話】
神様のための場所、神社がつくられるようになった理由 神社って何のためにつくったの？ 日本の国土を開発したオオクニヌシ（大国主命）はスクナビコナ（少名毘古那神）をパートナーとして「国づくり」をしていたのですが、その最中にス […]
心をつくる脳の仕組み｜大脳皮質の三層構造と感情・思考を司る部位別役割【心理学の話】
心理学が導き出した不可思議な「心」と「脳」の関係とは 大脳皮質や右脳・左脳が心をコントロールしている 心と脳は独立していると唱えたのは、17世紀のフランスの哲学者ルネ・デカルトです。現在では、脳の働きによって心がつくり出 […]
【古事記 上つ巻】神話の内容とあらすじを解説！アマテラスから神武天皇誕生までの物語【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 古事記の話】
『古事記』上巻のあらすじと見どころ。天地開闢から神武天皇誕生までの神話解説 こう読むと面白い！ 上つ巻 『古事記』上つ巻とは？天地のはじまりから神武天皇誕生までの流れ 『古事記』の上（かみ）つ巻は天地のはじまりから書き起 […]
毎日1杯で肌が潤う！最強の「若返りみそ汁」レシピと老化を防ぐ栄養学【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
緑黄色野菜を入れると最強の『若返りみそ汁』に！「若返り」に特化したおすすめのみそ汁とは 緑黄色野菜を入れると最強の『若返りみそ汁』に 毎日1杯食べるだけで肌にうるおいやハリが戻ってくる、名づけて「若返りみそ汁」を紹介しま […]
股関節痛の原因と改善法｜背骨コンディショニングでO脚・X脚も整える3つのストレッチ【背骨コンディショニング】
背骨コンディショニングで股関節痛の予防・改善 股関節痛の痛みをスッキリとって、Ｏ脚・Ｘ脚も改善 股関節痛の根本原因は「仙骨のズレ」と「大殿筋の弱化」にあり なぜ仙骨が後ろにずれるとO脚・X脚になるのか？ 骨格が正しい位置 […]
無意識のストレスを言葉にして放出す 思考を挟まず「肌感覚」を書き出すマインドフルネス術【感情を手放してラクになる デトックス・ジャーナリング】
一言ジャーナリング「身の回りのものについて書いてみる」 ジャーナリングを習慣化するために、感じたことを言葉に表す「一言ジャーナリング」から始めてみましょう。 まずは、最もわかりやすい「肌感覚」から言葉にしてみます。「暑い […]