書籍
心をつくる脳の仕組み｜大脳皮質の三層構造と感情・思考を司る部位別役割【心理学の話】
心理学が導き出した不可思議な「心」と「脳」の関係とは 大脳皮質や右脳・左脳が心をコントロールしている 心と脳は独立していると唱えたのは、17世紀のフランスの哲学者ルネ・デカルトです。現在では、脳の働きによって心がつくり出 […]
【古事記 上つ巻】神話の内容とあらすじを解説！アマテラスから神武天皇誕生までの物語【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 古事記の話】
『古事記』上巻のあらすじと見どころ。天地開闢から神武天皇誕生までの神話解説 こう読むと面白い！ 上つ巻 『古事記』上つ巻とは？天地のはじまりから神武天皇誕生までの流れ 『古事記』の上（かみ）つ巻は天地のはじまりから書き起 […]
毎日1杯で肌が潤う！最強の「若返りみそ汁」レシピと老化を防ぐ栄養学【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
緑黄色野菜を入れると最強の『若返りみそ汁』に！「若返り」に特化したおすすめのみそ汁とは 緑黄色野菜を入れると最強の『若返りみそ汁』に 毎日1杯食べるだけで肌にうるおいやハリが戻ってくる、名づけて「若返りみそ汁」を紹介しま […]
股関節痛の原因と改善法｜背骨コンディショニングでO脚・X脚も整える3つのストレッチ【背骨コンディショニング】
背骨コンディショニングで股関節痛の予防・改善 股関節痛の痛みをスッキリとって、Ｏ脚・Ｘ脚も改善 股関節痛の根本原因は「仙骨のズレ」と「大殿筋の弱化」にあり なぜ仙骨が後ろにずれるとO脚・X脚になるのか？ 骨格が正しい位置 […]
人間関係のストレスを根本から断つ 無理せず「バウンダリーのくせ」を修正する４ステップ【しんどい人間関係に境界線をつくる 心地いいバウンダリー】
「バウンダリーのくせ」を修正するための４ステップ ここでは、僕がバウンダリーのワークショップでお伝えしている、バウンダリーのくせを直すための４ステップを紹介します。「よし、明日から変えよう」と意気ごまず、無理せずに取り組 […]
「オレにはできない、感謝してる」と言えますか？ 愛想を尽かされる夫と慕われる夫の境界線【無自覚な夫のための妻の地雷ワード事典】
子育て中の地雷ワード『じゃ、オレが仕事を辞めて専業主夫になってもいいよ？』 不可能なことを押しつけるモラハラ発言 口論の最中に、専業主婦なりの苦労を訴えたときなどに、夫から見下したような態度と共に発せられるひと言。妻から […]
毒の種類を徹底解説！天然毒と人工毒の違い、ポイズン・トキシン・ベノムの呼び分け方【眠れなくなるほど面白い 図解 毒の話】
毒は「天然毒」と「人工毒」に分類できる！それぞれの毒の由来とは 毒には「天然毒」と人間がつくった「人工毒」がある 毒の由来は２種類ある 毒はその由来とするかによって、天然毒と人工毒の２つに分類されます。天然毒は自然界に存 […]
キャッチボールは「顔の左」を狙え！送球が伸び、ミスが激減する驚きの投げ方【そのコーチの教え、本当に正しいの？ 少年野球 ワンランク上の選手になるための新常識52】
×NG：キャッチボールの時は相手の胸に向かって投げよう 右投げ同士ならば、グラブをはめている相手の左側の顔の高さに投げるキャッチボールをオススメしたい。 相手の胸に向かって投げる場合は、ややクロス方向に投げることになるの […]
「喜び」の表現辞典｜類語・身体反応から、物語を感動させるカタルシスの作り方まで【プロの小説家が教えるクリエイターのための語彙力図鑑】
物語のラストシーンで必要になる「喜び」を表現するには何が必要！？ よろこび ［英：Pleasure ］ 喜びの意味 うれしさや満足感で溢れる状態。 喜びの類語 幸せ 歓喜 欣快 愉悦 悦楽 幸福 満足など 喜びにおける体 […]
若年性アルツハイマーから回復！67歳女性が「本山式」で脳の霧を晴らした奇跡の体験談【認知機能改善30秒スクワット】
若年性アルツハイマーの診断から本山式筋トレで劇的に改善！ 毎日が楽しく幸せで、長生きしたい 【体験者の声】「私たちMCＩ＆認知症初期から回復しました！」女性67歳 訪問ヘルパー 完璧主義の私は、母の介護、仕事、責任者を務 […]
3食食べても「低栄養」の罠？高齢者の栄養不足を見抜くチェックリストと対策【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
3食きちんと食べていても低栄養になっているかもしれないNGサインとは 「戦前のこと？」「外国の話？」３食きちんと食べていても低栄養になるってホント？ 食べているつもりでも低栄養状態の可能性があります 「低栄養」という言葉 […]
愚痴を言う人は会話がしたいわけじゃない？ズルい言い換えで角を立てずに断るコツ【ズルい言い換え事典】
愚痴を言う人は会話がしたいわけではない。愚痴を聞いてあげながらも備えておく対策 愚痴を言う人は会話がしたいわけではない【ズルい言い換え事典】 愚痴ばかり言う人は、自分に対するコンプレックスがとても強い人 そもそも愚痴ばか […]