SPORTS LAB
30秒のスクワットで記憶力が回復？脳を刺激して認知機能を改善する驚きの運動法【認知機能改善30秒スクワット】
認知機能改善30秒スクワットのここがすごい！ 短時間のシンプルな運動で大きな効果を生み出すのがこのスクワットの特徴。感覚神経の不調を解消して認知機能改善を促します。 ①3秒で1回、30秒で10回スクワットをするだけ！ 落 […]
「ちゃんとして！」は逆効果？相手のやる気を引き出す「叱り方」言い換えの技術【好かれて人間関係がラクになる！ 言い方＆返し方の技術】
やる気を出させる叱り方 ×：こうするべきだよ ⚪︎：こうしたほうがいいと思うよ 言いかえPOINT 自分の正義をかざしてばかりの人は、好かれません！「～するべき」という言い方は、正義感の押し付けであり、相手に […]
【初対面の会話術】共通点を見つけて緊張をほぐす！親近感がわく鉄板の話題選び【相手のNOをYESに変える ズルい言い換え事典】
初対面でも大丈夫！親近感につながる話題とは 初対面の緊張をほぐす 初対面の人とは、親しみのわく話から 第一印象で親近感を持たせたいと思うとき、どんな言葉をかけるのが最適だろうか。多くの人が、自分に親しみやすい内容に対して […]
「自分はダメだ」から抜け出すには？自己否定を克服する「5：1の法則」と4つのステップ【心の不調がみるみるよくなる本】
どうすれば自己否定から抜け出せる？ 自己否定しがちな人には、いくつかの特徴があります。もし、「自分に当てはまる」と感じた場合は、外部の「肯定的な声」に耳を傾けてみましょう。 否定的な自分もあえて肯定する 「自分はダメな人 […]
紹介の順番で印象が激変！誰もが好印象を抱く「話し方の魔法」と初頭効果【白魔法の心理学】
紹介する人に誰もが好印象を抱いてしまう魔法 話す順番を間違えると悪い印象をずっと引きずることも 自分の友人や恋人を他の友人や親に紹介するときなど、紹介しようとする相手には、その人について好印象を抱いてほしいものです。 そ […]
【漢方】肌荒れ・乾燥肌のタイプ別原因と処方｜カサカサ・ジュクジュクに効く漢方薬【生薬と漢方薬の事典】
症状と漢方処方 肌荒れ 肌荒れ 肌荒れは血虚のようなカサカサ体質でも悪化しますが、風熱邪や湿熱邪のような外からの邪気によっても起こります。乾燥しているのか、熱をもってジュクジュクしているのか、タイプによって処方は異なりま […]
「生きる意味がわからない」と悩んだら。好きな色を糸口に自分の心と向き合うヒント【本当の性格がわかる 未来が変わる 色でよみとく心理学】
「色」は「生きる意味」を考える糸口になる理由 「色」は「生きる意味」を考える糸口になる 生きる意味とはなんだろう 色と性格の関係を調べていくにあたり、見すごせない大きな命題に直面することがあります。それは思考的な人が増え […]
【大黒天のスピリチュアルメッセージ】執着を手放し、新しい未来を創造する「破壊と浄化」の秘密【指導霊さんオラクルカード】
「大黒天カード」を引いた時は一度持っているモノ手放すことが必要なタイミングかも！？ 大黒天（だいこくてん） 破壊、浄化、そして創造 基本解説 大黒天が手にもつ木槌は、破壊のハンマーであると同時に「打ち出の小槌」でもありま […]
【人相学】医療・介護・福祉業界で成功する「顔」の特徴とは？額・眉・鼻でわかる適性【改訂版 基礎からわかる 人相学の完全独習】
医療・介護・福祉業界で成功する顔 強い知的欲求と謙虚さを兼ね備えたタイプ。思いやりや面倒見のよい性質に加え、情に流されない客観的な判断力が必要です。 標準の額 標準より額が広い人は、あらゆる状況に対処できる客観性を有して […]
【四柱推命】通変星とは？10種類の星から本来の性格や才能を具体的に読み解く方法【一番わかりやすい はじめての四柱推命】
四柱推命で本来の自分をより具体的に読み解く方法とは 通変星を読み解く 本来の自分をより具体的に読み解く 天干と地支の関係を「通変」とよび、比肩・劫財・食神・傷官・偏財・正財・偏官・正官・偏印・印綬という10種の星で表しま […]
【ノーベル賞受賞】クリスパーCas9とは？何ができるか仕組みや応用例をわかりやすく解説【眠れなくなるほど面白い 図解 生命科学の話】
ノーベル賞を受賞した超画期的な遺伝子改変ツールは何ができる？ 品種改良から医学分野にも 全遺伝子情報のゲノムをピンポイントで編集し、特定の遺伝子の働きを変える画期的なツール 「クリスパーCas9(CRISPR─Cas9) […]
【占星術】木星の意味とは？12星座別に見るあなたの「成功法則」と「幸運の引き寄せ方」【一番わかりやすい はじめての西洋占星術】
自分の世界を広げていける「木星」の特徴とは！？西洋占星術の基本！10天体を知ろう！ 木星 どこで花開き、大きな実をつけるか その個性の成長と発展の道筋を教えてくれる 象徴するキーワード 拡大と発展/成長/豊穣/幸運と成功 […]