SPORTS LAB
【経済×地質学】富士山が育む「わさび・ニジマス・紙」。日本最高峰が生み出す莫大な産業価値【眠れなくなるほど面白い 図解 富士山の話】
わさび、養鱒、紙…… 富士山の湧水に支えられる地元の産業 富士の水が育んだ地場産業 富士山の周辺地域では、古くから湧水が人々の暮らしだけでなく、さまざまな産業を支えてきました。 その代表的な例のひとつが、わさびの栽培 […]
アプローチは右ヒザで打つ！手首を使わず方向性と距離感を劇的に安定させる『足使い』の極意【アプローチの新しい教科書/松吉信】
アプローチを腕と右ヒザを使って打つべき理由 足で打つイメージを持つと手首を使わなくても腕が振れるようになる アプローチスイングのエンジンは一つ半です。つまり、両腕と右ヒザを稼働させてクラブを振るのですが、「足を使って打つ […]
【中庸の精神】対立や矛盾の中にこそ発展がある！「ちょうど良い塩梅」に気づくための大事なポイント【一番わかりやすい はじめてのイーチンタロット】
知れば知るほどおもしろい易の世界【キーワード３ 中庸】 吉凶両方を経験してこそわかるもの 「中庸」とは、相反する陰陽が重なり合って調和が生まれる原理です。陰は陽を生じ、陽にも陰が生じているため、陰陽図には互いに目のよう […]
やせる体のカギは「口の中」にあり！専門家オススメの代謝を落とさないための朝・夜の新習慣【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
MASLDの予防【“やせる体”を阻む「菌」を撃退する】 それには… 歯周病菌を飲み込まない／腸内の悪玉菌を増やさないことがすべて 口内の菌のバランスがダイエットのカギを握っているといっても過言ではありません。このバランス […]
やせる歩き方のコツと正しい姿勢｜1日20分のウォーキングで脂肪燃焼を最大化する方法【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
実は驚くほど効果がある！ 歩くだけでも立派な運動になる理由 今すぐできる！ やせる歩き方 手軽に始められる有酸素運動といえば、ウォーキング。好きな時間に好きな場所を歩くだけでいいので、忙しい人も運動が苦手な人もすぐに実践 […]
自律神経を整える音楽の選び方｜ヒーリング曲より『一定のリズム』が大切な理由【自律神経の話】
脳が心地よいと感じる音楽を聴くと自律神経が整う！ 自律神経を整える音楽の「快」パワー 「音楽」にも自律神経を整える力があります。人間の脳は元来、音楽を「快」と感じるようプログラムされています。 壮大な楽曲に心が揺さぶられ […]
高血圧の数値より危険な『6つの予兆』｜ろれつが回らない、急な血圧上昇はすぐ病院へ！【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
このチェックリストに当てはまったら医者に行こう！注意しておきたい「高血圧の見分け方」 降圧薬や減塩では高血圧は治せない ろれつが回らない ろれつが回らないといった兆候は、脳梗塞の初期症状の可能性も。時間が経つと症状が消え […]
内臓脂肪はリスクが高いが減りやすい！皮下脂肪との違いや女性ホルモンが与える影響を解説【内臓脂肪の話】
内臓脂肪は男性に、皮下脂肪は女性につきやすい！脂肪のつき方に男女で違いがある理由 内臓脂肪はリスクが高いが減りやすい 一般的に、内臓脂肪は男性につきやすく、皮下脂肪は女性につきやすいとされています。 内臓脂肪と皮下脂肪は […]
体脂肪が落ちにくい理由は『効率』にあり！1g＝9kcalのエネルギーを蓄える脂肪の正体【体脂肪の話】
多くの人が誤解している体脂肪を付けることが悪いことばかりでもない理由 脂肪はエネルギーの宝庫 余った栄養が体脂肪として蓄えられるのは、脂肪細胞がエネルギーの貯蔵に適しているからだけではありません。脂肪自体が効率いいエネ […]
体幹バランスの鍵は腹横筋！インナーマッスルを意識して刺激する『疲れにくい体』の作り方【体幹の話】
疲れにくく動きにキレのある理想的な体を手に入れる為に鍛えるべきポイントとは 体幹バランスの鍵を握る筋肉を意識して刺激する 私たちの体は、体の表層にあるアウターマッスルと、体の深層にあるインナーマッスルで構成されています。 […]
冷え性改善にカツオにんにくマヨ！筋肉を増やし血行を促進する最強の食べ合わせ【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
『カツオにんにくマヨ』で冷え知らずの体に！効果的な食べ方とは 『カツオにんにくマヨ』で冷え知らずの体に！ 寒い季節はもちろん、冷房を使う夏もつらい冷え。体質だから仕方がないと放置していると、頭痛や肩こり、不眠の原因にもな […]
飛行機の揺れの原因『CAT』と積乱雲の脅威｜なぜパイロットは空の『花火大会』を恐れるのか【眠れなくなるほど面白い 図解 飛行機の話】
“地震、雷、火事、親父”より飛行機が怖いのは「ネコ」!? 花火大会 ネコと飛行機の揺れ 世の中の怖いもの順に「地震、雷、火事、親父」がありますが、空を飛んでいる飛行機にとって地震はあまり関係ありません。一番恐ろしいのは火 […]