コラム
順列（P）の計算方法と公式｜5枚から3枚選ぶ並べ方は何通り？具体例で学ぶ数学の基礎【マンガでわかる 図解 眠れなくなるほど面白い 確率の話】
コレクションって並べたくなる！パターンの決め手は「順列」 コレクションの並べ方 5枚の絵画から3枚を選んで並べて飾るのは何通り？ 5枚の絵画から3枚を選び、壁に並べて飾ることにしました。何通りの飾り方があるでしょうか？最 […]
子どもの連れ去り対処法｜一刻も早く取り戻すための『子の引渡し審判』と保全処分、予防策の全手順【増補改訂版 前向き離婚の教科書】
別居中の配偶者に子どもを連れ去られたらやるべきことは！？対応手順と予防策を解説 別居している配偶者に子どもを連れ去られたら 一刻も早く取り戻すこと 離婚が成立するまでの別居中の面会のときなどに、親が子どもを連れ去るという […]
ずぼら断食で一生痩せ体質！リバウンドを防ぎ『燃焼型体質』へ変える究極の食養生【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
今まで挫折してきた人でも大丈夫！ずぼらダイエットならあなたでも続けられる理由 ずぼら断食は人生を楽しむ食養生 「少し結果が出ても、数ヵ月もすればリバウンドをしてしまう」、「今回もまたダメだった」と、何度もダイエットを挫折 […]
イスラエル王国の誕生｜預言者サムエルと初代王サウル、王国を導いた二人の光と影【聖書】
イスラエルを王国に導いた2人 サムエルとサウルはイスラエルが士師の時代から王国へと変貌（へんぼう）する、その変化の中心にいた人物です。それぞれにイスラエルのために知力を尽くして戦ったのですが、時代に翻弄（ほんろう）された […]
隠れ糖尿病を防ぐ『食後30分運動』のコツ｜血糖値スパイクを予防するウォーキングと筋トレ【ランニングの教科書】
健康診断では見つからない ？ 『隠れ糖尿病』に効果がある運動とは 「隠れ糖尿病」にも効果あり 「糖尿病」は、インスリンの分泌が少なかったり、効き目が落ちてしまったりすることで、血糖値が高くなりすぎて、下げられなくなってし […]
日本の鉄道はなぜ左側通行？山手線『外回り・内回り』の仕組みと秋田で見られる右側走行の例外【図解 鉄道の話】
日本の鉄道が左側通行なのはイギリスがきっかけ！？左側通行と右側通行があるのはなぜか 車だけでなく鉄道にも決まりがある 日本の道路交通法では、歩行者は右側通行、自動車は左側通行と定められています。これはお互いに、対面通行の […]
マッサージに行っても腰痛が翌日に戻る理由｜自律神経を整えて『心因性腰痛』を根本改善【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
マッサージや整体がその場だけは効く理由 マッサージや整体に行っても翌日には腰痛が復活するのはなんで？ ●緩和の鍵は副交感神経にありマッサージは腰痛だけでなく、疲労回復やリフレッシュの観点で広く好まれています。マッサージに […]
正しい姿勢の作り方｜背すじを伸ばし『体幹』を鍛える3ステップと肩甲骨ケアのコツ【肩甲骨はがし】
正しい立ち姿勢を維持できれば不調とは無縁の生活を送れる理由 背すじを伸ばしてあごを引く 普段から正しい姿勢でいることで、肩甲骨はがしの効果が持続し、首や肩まわりの快調が保たれるのは繰り返し紹介してきました。それでは、この […]
プロ野球の公式記録｜走者が走っても『盗塁』にならない？守備側の無関心が野選になる理由【スコアラー豆知識/NPB監修】
野手が無関心の進塁も野選になる！ プロ野球の公式記録では、走者一塁で、一塁手がベースを離れて守り、かつ走者がスタートしてもキャッチャーが送球しなかった場合、盗塁を記録せず、フィルダースチョイスとしている […]
子供の咀嚼力を育てる『あぎあぎ』の魔法｜脳とあごを発達させる最新の食育声かけ術【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
子どもの“そしゃく力”が弱くなっている!? 乳幼児期からやっておきたい「あぎあぎ」とは 「あぎあぎ」でそしゃく力をつける 「あぎあぎ」という言葉をご存じですか?これは、子どもにしっかり噛むよう声がけするときに使う言葉。最 […]
プロテインバーのおすすめ活用術｜1日のたんぱく質摂取量の計算方法とコンビニ商品の選び方【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
太りにくい体作りにコンビニでも手軽に手に入るおすすめアイテムとは プロテインバーは活用すべき 体にとって必要不可欠な栄養素「たんぱく質」。糖質を控えめにしているときは特に意識して摂取することが、太りにくい体づくりに欠かせ […]
高脂血症と脂質摂取の誤解｜コレステロール制限は不要？避けるべき『トランス脂肪酸・古い油』の正体【炭水化物の話】
脂質とコレステロール値は無関係！「油＝悪」の誤解が病気を招く理由 「脂質を摂ると高脂血症」は間違い？ かつて、脂（油）の摂り過ぎは体に悪いといわれた時代がありました。油を摂り血管から体に取り込めなければ高脂血症、血管にこ […]