コラム
3杯飲むとご飯1杯分の糖質？生レモンサワーに潜む「果糖」の落とし穴
居酒屋で人気の生絞りサワーが飲めば飲むほど危険なワケとは 生○○サワーはまったくヘルシーじゃない 居酒屋の定番と言えるお酒のひとつに「生◯◯サワー」というものがあります。頻繁に目にするのは、「生レモンサワー」や「生グレー […]
柱は根元を下にして背を上に向ける？木材を「育った姿のまま」使う日本の建築の知恵
なんで日本の家屋は昔から木でつくられているの？ 木材は育った環境と同じようにつかうのが原則 世界の住宅は、伝統的に石、土、木の三つの素材でつくられてきました。日本で圧倒的に多いのは木造の家です。日本列島で樹木が豊富に採れ […]
部屋の3割にレッドを取り入れる？ダークトーンの空間で転職の活力を高める色使い
転職を考えている時に行動力や活力、決断力がアップするおススメのインテリアカラーとは ヤバい！ダークな印象のインテリア グレーや茶色系のダークトーンのインテリアは大人っぽく落ち着いた印象に見えて素敵です。ただ、転職を考えて […]
ヘルシーに見えて脂肪が溜まる？スムージーや果物が内臓脂肪を増やしやすい理由
ダイエット中にスムージーを飲んではいけない理由 果物の果糖は内臓脂肪をためやすい 果物はビタミンや食物繊維をたっぷりとれるので健康的な食べ物だと思われがちですが、内臓脂肪を減らしたいのであれば、常食や過食を避けるべきです […]
食べないと筋肉や内臓が分解される？無謀な食事制限が健康を損なうメカニズム
食事を摂らないダイエットは絶対ＮＧの理由 重い体重が関節炎を引き起こす ダイエット中に食事制限はつきものですが、とにかく食べないとか、食べる回数、量を減らせばいいというわけではありません。たしかに食べなければ体重も体脂肪 […]
運動不足とスポーツ酷使の二極化が原因？スマホ世代の子どもを襲う「ロコモ」の盲点
体が硬くてバランスが悪い人が急増中！体が硬くてバランスが悪い「子どもロコモ」とは 体が硬くてバランスが悪い人が急増中 ロコモ（ロコモティブシンドローム）は、足腰が衰えて、自分で移動する力が低下した状態です。要介護や寝たき […]
お布施が多いほど大きな仏になれる？『歎異抄』が否定する財力と救いの誤解
お布施の多さと仏の大きさは無関係 道場や寺院に、布施として寄進する金品が多いか少ないかによって、浄土での仏の大きさが変わるという考え方は言語道断、まったく筋の通らない話です。 阿弥陀仏の大きさについては教典には説かれてい […]
北極はびっしり、熱帯は控えめ？住む環境で密度が変わるクマの足裏の滑り止め
クマの足裏に秘密道具が！？ 氷上を滑らず歩ける理由 クマの足の裏には滑り止めがついている 秘密の正体は「パピラ」と呼ばれる小突起 多くの哺乳類の足の裏には、驚くべき滑り止め機能が備わっています。見た目には大きな肉球と分厚 […]
太い眉毛は意志が強い？顔のパーツが持つ「類型的な印象」をキャラクター描写に生かす方法
顔のパーツは描写手法を間違えるととんでもない方向に！？基本形の描写をマスターしよう かおのパーツ［英：Parts of the face］ 顔のパーツの意味 目、鼻、口など、顔を構成する要素。 顔のパーツの類語 目 鼻 […]
食事に時間がかかるようになったら？「かむ・飲み込む」機能低下を見極めるサイン
「かむ力」「飲み込む力」は次第に衰える。食事を安全にとるために知っておきたい「飲み込むまでの３段階」とは 「かむ」「飲み込む」が難しくなったら 食べ物を飲み込むまでには段階があり、その過程のひとつでも乱れてきたら食事を安 […]
もともとは羊が一頭もいなかった？オーストラリアが世界有数の羊毛大国になった歴史
昔は羊はいなかった？！オセアニア地域で、今では人口より羊が多く盛んな「羊ビジネス」が生まれた理由とは 羊のいない国で羊ビジネスが生まれた理由 乾燥地帯が高級ウール用の羊に最適 オセアニア地域は羊毛（ウール）生産地として有 […]
目の前で困っている人がいても動けない？人が援助の一歩を踏み出すのをためらう心理
困っている人に対してすぐに行動できる人はどんな人なのか？ 援助行動には５つのステップがある 傍観者実験を行ったラタネとダーリーは、人が緊急事態で援助行動をとるまでの過程には５つのステップ（援助行動モデル）があると考えまし […]