コラム
肩こり・腰痛を解消！体幹トレーニングで不調の「負のスパイラル」を断ち切る方法【体幹の話】
肩こり&腰痛改善だけでなく「負のスパイラル」を断ち切れる！体幹を鍛えることで生まれる驚きの効果とは 「負のスパイラル」を断ち切って豊かな人生を 現代社会の中で生きる私たちは、体を動かさずにすむのは便利で快適だと思 […]
飛行機のアクセルはどこにある？操縦席の中央にある理由と「スラスト・レバー」の謎【眠れなくなるほど面白い 図解 飛行機の話】
飛行機の「アクセル」はどこにある？ 操縦席でパワーを操るレバーの正体とは エンジンのパワーをコントロールするレバー 自動車のアクセルに該当するスラスト・レバー エンジンをスタートしたところで、次はどうやって推力の調整をす […]
【感情表現のコツ】「期待」のしぐさ・心理と、読者を熱狂させるストーリー展開の法則【プロの小説家が教えるクリエイターのための語彙力図鑑】
主人公の「期待」通りに事が運ぶのは、たった一度きり！ここぞというラストで成就させることがコツ！ きたい［英：Anticipation］ 期待の意味 ある物事が実現することを心待ちにすること。 期待の類語 希望 希求 所期 […]
骨粗しょう症を予防する食事法！骨を丈夫にするカルシウムの効率的な摂り方【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
食事量自体が減りがちなシニア世代に！骨や歯を丈夫にする「カルシウム」の効率良い摂取方法や予防できる事とは 骨粗しょう症を予防するカルシウム 丈夫な骨を維持するために効率よく摂取しましょう カルシウムは骨や歯を丈夫にする働 […]
なぜヨーロッパは世界経済の中心になれたのか？繁栄を支えた「気候」と「地形」の秘密【図解 地理と経済の話】
「G7」主要7カ国の大半がヨーロッパの国であるように、ヨーロッパの経済発展に影響した地理的な要因 ヨーロッパの気候と地形は経済発展にうってつけ 人が活動しやすい温帯地域の利点 古代文明の時代からさまざまな文化や民族が交流 […]
普通の人が残忍になる理由とは？アイヒマン実験が証明した「服従」の恐怖と心理【社会心理学】
心理学の実験が暴いたどんな善良な人間でも残忍になってしまう恐ろしい状況とは 欧米と東洋では、自己観に違いがある アイヒマン実験では、普通の善良な人でも権威によって命令されると、残忍な行為を実行してしまうことが判明しました […]
認知症の「何度も同じ昔話」にイライラ…介護ストレスを減らす2つの具体的な対応策【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
認知症の人は何回も昔の話をしてしまう…何回も昔の話をされた時の対応法とは 会話の場面｜何回も昔の話をするとき ○エピソード 認知症と診断されて3年ほどの母。私が忙しいときに限って、昔の話を何回もしてきます。イライラして「 […]
入園・入学まで気づかないことも？子どもの「ちょっとした違和感」に潜む発達障害の初期サイン【心と行動がよくわかる 図解 発達障害の話】
見落としたくない隠れたサイン？！子どもの気になる様子にどう対応する？ まずは子どもの「サイン」に気づこう 日々の暮らしの中で子どもたちが時折見せる「ちょっとした違和感」や「独特な言動」に気づいたことはありませんか？ たと […]
サイコロを3回振って6の目が1回出る確率は？反復試行の計算方法をわかりやすく解説【マンガでわかる 図解 眠れなくなるほど面白い 確率の話】
ギャンブルにも応用できる！ 公式から簡単に求めるサイコロを3回振った時の確率とは サイコロを３回振って６の目が１回出る確率 反復試行の確率 サイコロを３回振って、そのうち１回６の目が出る確率はどのくらいあるでしょう？サイ […]
単なる夫婦喧嘩とみなされる？モラハラ離婚の立証が難しい理由と絶対に外せない証拠集め【増補改訂版 前向き離婚の教科書】
調停や裁判で配偶者のモラハラを認めてもらう為にすべきこととは 裁判離婚でよくある理由「モラによる離婚」 モラハラを疑ったらすぐ相談を モラハラ(モラル ・ ハ ラスメント) とは、言葉や態度による精神的暴力で相手を追い詰 […]
不食日（断食）に頭がズキズキ痛む原因は？薬NGの理由と正しい対処法【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
ダイエット中に頭痛などの不調が現れることがある？知っておきたい断食中の健康維持の話 不食日によくある不調〈頭痛〉 不食日当日の不調として、眠気やだるさの次に多いのが頭痛です。頭痛は、ずぼら断食以前の食生活で、カフェインを […]
激しい運動は逆効果？脂肪を効率よく燃やすなら「ゆっくり長いジョギング」が正解な理由【ランニングの教科書】
脂肪を燃やしたいならジョギングをゆっくり長く継続すべき理由 脂肪を燃やすならジョギングをゆっくり長く 人間は生きるための主たるエネルギー源として、「脂肪」と「糖」を消費しています。この両者はエネルギー源としての性質がまっ […]