コラム
食べないと筋肉や内臓が分解される？無謀な食事制限が健康を損なうメカニズム
食事を摂らないダイエットは絶対ＮＧの理由 重い体重が関節炎を引き起こす ダイエット中に食事制限はつきものですが、とにかく食べないとか、食べる回数、量を減らせばいいというわけではありません。たしかに食べなければ体重も体脂肪 […]
運動不足とスポーツ酷使の二極化が原因？スマホ世代の子どもを襲う「ロコモ」の盲点
体が硬くてバランスが悪い人が急増中！体が硬くてバランスが悪い「子どもロコモ」とは 体が硬くてバランスが悪い人が急増中 ロコモ（ロコモティブシンドローム）は、足腰が衰えて、自分で移動する力が低下した状態です。要介護や寝たき […]
お布施が多いほど大きな仏になれる？『歎異抄』が否定する財力と救いの誤解
お布施の多さと仏の大きさは無関係 道場や寺院に、布施として寄進する金品が多いか少ないかによって、浄土での仏の大きさが変わるという考え方は言語道断、まったく筋の通らない話です。 阿弥陀仏の大きさについては教典には説かれてい […]
北極はびっしり、熱帯は控えめ？住む環境で密度が変わるクマの足裏の滑り止め
クマの足裏に秘密道具が！？ 氷上を滑らず歩ける理由 クマの足の裏には滑り止めがついている 秘密の正体は「パピラ」と呼ばれる小突起 多くの哺乳類の足の裏には、驚くべき滑り止め機能が備わっています。見た目には大きな肉球と分厚 […]
太い眉毛は意志が強い？顔のパーツが持つ「類型的な印象」をキャラクター描写に生かす方法
顔のパーツは描写手法を間違えるととんでもない方向に！？基本形の描写をマスターしよう かおのパーツ［英：Parts of the face］ 顔のパーツの意味 目、鼻、口など、顔を構成する要素。 顔のパーツの類語 目 鼻 […]
食事に時間がかかるようになったら？「かむ・飲み込む」機能低下を見極めるサイン
「かむ力」「飲み込む力」は次第に衰える。食事を安全にとるために知っておきたい「飲み込むまでの３段階」とは 「かむ」「飲み込む」が難しくなったら 食べ物を飲み込むまでには段階があり、その過程のひとつでも乱れてきたら食事を安 […]
もともとは羊が一頭もいなかった？オーストラリアが世界有数の羊毛大国になった歴史
昔は羊はいなかった？！オセアニア地域で、今では人口より羊が多く盛んな「羊ビジネス」が生まれた理由とは 羊のいない国で羊ビジネスが生まれた理由 乾燥地帯が高級ウール用の羊に最適 オセアニア地域は羊毛（ウール）生産地として有 […]
目の前で困っている人がいても動けない？人が援助の一歩を踏み出すのをためらう心理
困っている人に対してすぐに行動できる人はどんな人なのか？ 援助行動には５つのステップがある 傍観者実験を行ったラタネとダーリーは、人が緊急事態で援助行動をとるまでの過程には５つのステップ（援助行動モデル）があると考えまし […]
自由気ままに行動してしまう？子どもの激しい多動が小学校3・4年頃から落ち着く訳
注意欠如・多動症(ADHD)の特徴と対応②自分の感情や欲求を抑える事が苦手な子供の対応策とは 感情や欲求のコントロールが苦手（衝動性） 自分の気持ちや欲求をうまくコントロールすることができず、周囲の状況などお構いなく、自 […]
カロリー過多だけじゃない？食べ過ぎで消化にばかりエネルギーが使われてしまう理由
食生活を見直してみよう！大雑把な断食で確実に効果を出す方法 蓄積型→燃焼型の体質へ ついつい食べ過ぎて太ってしまうという悩みを、多くの人が抱えているのではないでしょうか。では、なぜ食べ過ぎが太る原因となるのか、ここで改め […]
スピード練習は不要？フルマラソン完走に「走る速さ」がいらない納得の理由
マラソンでより長く走るために知っておきたい2つのスタミナ強化トレーニングとは 「LSD」と「ペース走」でスタミナを徹底強化 フルマラソンを想定した練習には、持久力を高めて距離を克服するための「スタミナ練習」と、心肺機能を […]
彼女の「なんでもいい」を信じると大失敗？言葉のウラに隠された男女の違い
「なんでもいい」と言いつつ、提案を却下する女性の心理とは 男性と女性の「なんでもいい」は違う！ デート中、彼女に「なにが食べたい」と聞くと「なんでもいいよ」との返事。それならばと、ラーメンを提案すると、彼女からは「脂っこ […]