コラム
人間の血圧の1200倍。ジェット機の翼を動かす”油圧装置”の正体
飛行機は“油の力”で飛んでいる!? 油圧装置が操縦の要な理由とは 飛行で動かすパワーとなるものは 大きな舵面を動かす力の源「油圧装置」 大型ジェット旅客機は、舵面が大きく、高速で飛行するため、小型機のようにパイロットの操 […]
【孫子の兵法】誕生の背景と現代ビジネスへの応用｜2500年語り継がれる「勝利の法則」を徹底解説
様々な兵法を生み出した孫氏はどのような時代を生きたのか？ 厳しい中国の時代に行きたい時代の君子 孫武は春秋時代末に長江下流域で勢力を張る呉ご王闔閭に軍師として仕えたが、その時期と場所こそが孫武の兵法を生み出す要因となった […]
『般若心経』の正式名称とマントラの真実：「心」は真髄ではなく真言（マントラ）だった
仏説摩訶般若波羅蜜多心経（ぶっせつまかはんにゃはらみたしんぎょう） 一行目は経題（きょうだい）、つまりお経のタイトルです。実は、般若心経のサンスクリット原典の冒頭に題はありません。インドの古い書物では、冒頭に題は書かず、 […]
自然発生ではなかった？スタンフォード監獄実験の誘導説と信批評
誰しもが残忍になってしまうことを証明した「スタンフォード監獄実験」とは 役割を与えられると人は残忍になる？ 与えられた役割や状況によって、人の行動はどのように変化するのか。このことを検証したのが模擬刑務所実験（スタンフォ […]
乳酸菌を摂っても効かない？腸の滞留物をリセットする断食の効果
満腹感は決して幸せ感をもたらさない？食べ過ぎがもたらす免疫力低下のメカニズム 免疫と幸福感のカギは腸にあり 細菌やウイルスから体を守る免疫細胞。その６〜７割は腸でつくられています。昨今の新型コロナウイルスをきっかけに、常 […]
フルマラソン挑戦の前に？ハーフマラソンでレース勘と雰囲気に慣れる理由
どのレベルのランナーでも「ハーフマラソン」に参加すべき二つの理由 大会の雰囲気に慣れ、レース勘を養う 健康増進のために始めたジョギングが、次第に走ることが楽しくなり、いつしかフルマラソン出場が目標に——そんなランナーも多 […]
自信があるわけじゃない？「絶対」を多用する人の意外な深層心理
口癖でわかる相手の心理と性格。何気ない一言に隠された驚きの深層心理とは 何気なく使っている口グセにはこんな意味が…… 世の中、何事も「絶対」なんてことはありませんが、まれに「絶対大丈夫」「絶対うまくいく」など、やたらと「 […]
BMI22が正解とは限らない？ALT16以下の体重が示す本当の理想体重
あなたは大丈夫？BMI25以上なら脂肪肝の可能性大 過度なダイエットで「低栄養性脂肪肝」に 機能の数値を調べる以外にも、脂肪肝の目安となるものがあります。それが、成人の肥満度を表す指標として国際的に用いられる「ＢＭＩ（ボ […]
うつ病リスクが下がる？コーヒーが幸せホルモンの分泌を促すワケ
健康効果が高い魔法の飲み物！正しいコーヒーの飲み方 健康効果が高い魔法の飲み物 コーヒーを飲むと幸せホルモンが！？ 色々な飲み物がある中で、コーヒーの健康効果にも注目が集まっています。コーヒーに含まれるカフェインには、交 […]
一塁送球ならアウト？スコアブックで「FC」と記入する正しい条件
フィルダースチョイスを記入しよう ゴロを捕った野手が一塁でバッターをアウトにする代わりに、前のランナーをアウトにしようとすることを、フィルダースチョイスという。例えばランナー一塁、送りバントをサードが捕 […]
タンパク質制限は逆効果？研究で判明した腎臓を守る食事の常識
腎臓を守るための栄養素は？腎臓に負担をかけない食事とは 腎臓を守るには脂質とタンパク質を摂ろう タンパク質摂取が腎臓を守る 腎機能が低下すると、タンパク質が代謝されてできる老廃物が腎臓から排泄されず体内に蓄積されます。そ […]
風邪で眠くなるのは免疫が戦う証拠？発熱と眠気を引き起こす体の仕組み
免疫力を上げて抵抗力を高める最高の睡眠方法 深いノンレム睡眠は、脳の休息時間 短い断眠は交感神経を活発にし、免疫力を上げるという報告もあります。しかし、睡眠不足による免疫力の低下は明らかです。 免疫はホルモンと連動してい […]