コラム
【玄関の風水】ベビーカーや自転車はNG？運気を下げる理由と車輪を隠す対策
玄関には車輪のあるものはＮＧ？！不安定な運気を呼び込みたくないけど置き場所がない場合の対処法 ヤバい！ベビーカー、自転車などを玄関に置いている ベビーカーや三輪車などを玄関に置いているというお宅も多いと思いますが、実は車 […]
【野菜の糖質】いも類・根菜類は太る？血糖値を上げない選び方と優秀な葉物野菜
いも類は糖質が多いので注意！ダイエットによい野菜と悪い野菜とは いも類、根菜類は糖質高め 野菜はヘルシーで、脂肪を減らすには最適な食材ととらえている人は多いと思います。ただ一口に野菜といっても、どんどん食べてほしい野菜と […]
【筋トレ前のストレッチ】不要説は本当？効果を高めケガ・疲労を防ぐメリット
こり固まった筋肉をほぐしてけが予防！体幹トレーニングの前に必ずストレッチをすべき理由 けがを予防し、筋トレ効果を高め、疲労の軽減も 最近は「筋力とパフォーマンスが低下するから筋トレ前のストレッチは不要」という説もあります […]
【ハトの驚くべき知能】西洋画と日本画を見分ける？人間を超える視覚能力の秘密
ハトはアートの達人!? 西洋画と日本画を見分ける驚きの能力とは ハトは絵画の違いを見分けられる 身近な存在として知られるハトですが、実は驚くべき「芸術的な目」を持っていることがわかっています。ある研究によると、ハトは人間 […]
【文章力向上】「心配」の感情をリアルに伝える描写術！創作で使える心身の反応と類語
「心配」はひと言では表現ができない！？身体の部位の状態を詳細に文章化して読者に伝える！ 心配［英：Unease］ 心配の意味 物事が悪い方向へ進むのではないかと思い、心が落ち着かないこと。 心配の類語 気がかり 不安 懸 […]
【シニアの食事】野菜より肉魚から？「たんぱく質ファースト」の食べ方と誤嚥予防の習慣
「ベジファースト」より「たんぱく質ファースト」！シニア世代が大切なたんぱく質を最大限にとれる方法 主菜から食べよう 大切なたんぱく質を最大限にとれるように主菜、副菜、汁物、主食の順に食べて主菜は必ず食べ切る シニア世代に […]
【東南アジア】言語や宗教が多様な理由は？地理と歴史から紐解く多民族国家の謎
「東南アジア」と一括りにしがちですが、使われる言語や信仰する宗教がバラバラな理由 なぜ東南アジアは言語や宗教がバラバラなの？ 古来、多くの民族がこの地に流入した 東南アジアはふたつの造山帯が集まる場所にあるため、古くから […]
【議論が平行線になる原因】心理学「素朴な現実主義」とは？有意義な話し合いのコツ
仕事や日常生活で有意義な話し合いをするために知っておきたい「素朴なリアリズム」とは何か？ 実りある議論をするために 人にはある物事への認識について「自分の解釈は真実であり、相手もそれをわかっているはずだ」という思い込みが […]
【親が急に寡黙に】口数が減った高齢者への接し方｜スムーズに会話を続ける3つのコツ
話好きだったのに認知症で寡黙になってしまった時、どうやってコミュニケーションをとればよいのか？ 会話の場面｜話好きだったのに、急に寡黙になるとき ○エピソード 父は昔、地域の人や仕事関係の人などとよく話をする人でしたが、 […]
【ASD・発達障害の特徴】こだわりやマルチタスクが苦手な子どもへの接し方と工夫
自閉スペクトラム症(ASD)の特徴と対応③複数の動作を同時にこなすコツとは コレクションが好き 強いこだわりが収集癖や知識欲といった形で現れることもあります。たとえばミニカーや鉄道模型など特定のオモチャばかり何個も集めて […]
【良食日の基本】食事量はこぶし2つ分！脂肪を燃やす朝・昼・夜のダイエットメニュー
ダイエットオフの時には必要な栄養素で体を満そう！おすすめのメニューとは こぶし2つ分の食事量って？ 「良食日」は、不食によってオンになった肪燃焼スイッチが再びオフにならないよう、べるものに気をつけながら、どんどん脂肪を燃 […]
【ランニング初心者】走り始めのひざ・足裏の痛みはなぜ？主な原因と5つの故障【ランニングの教科書】
初心者必見！ランニングを始めた人に多い脚の痛みの解決方法とは 走り始めに感じる痛み痛む部位と原因は？ ランニングを始めて間もない初心者や、しばらく走ってなかった人に多く見られるのが「走り始めの痛み」です。一般にジョギング […]