子育て
赤ちゃんや幼児期の子育て、果ては鳥や魚の子育てまで！？
様々な「子育て」に関する、役に立つ情報や人に話したくなる雑学も続々更新！
大人の寄り添いが子どもの心を育てる！「協働調整」で伸ばす自己調整力と安心感【「不安ぐせ」のある子と「だいじょうぶ」を育む ポリヴェーガル理論】
＼子どもの「乗り越える力」を育むために／ 子どものうちは、誰かとのつながりのなかで心地よさを味わう、おだやかなブレーキの腹側迷走神経が未発達な状態。そのため、不安からうまく抜け出すことができません。 そこで必要になる […]
「今どんな気持ち？」に答えられない子にはどうする？不安を“3つのゾーン”で伝える方法とは？【「不安ぐせ」のある子と「だいじょうぶ」を育む ポリヴェーガル理論】
子どもに伝える「ポリヴェーガル理論」 ここまでで、ポリヴェーガル理論のポイントを理解していただけたと思います。それを踏まえて、もし目の前に不安ぐせを抱える子がいるなら、不安になるメカニズムや自律神経の役割をわかりやすく […]
いきなり鉛筆持ちはダメ？スプーンの練習がスムーズに進む「3つのステップ」
“子どもの奥歯が上下４本期”、スプーンの握り方３ステップで「食べる力」を育てよう STAGE4【奥歯が上下4本期】ごはんとレシピ スプーンの握り方の流れ 【STEP 1 上手持ち】 指先の細かな動きが難しいので、上から握 […]
ランドセルを家で背負うと安心？新しい環境が苦手な子の不安を小出しに減らすコツ
ランドセルや筆箱を家で使ってみる！「小学1年生になるのが不安」と感じる子を安心させるコツ 発達が気になる子の小学校入学準備「小学1年生になることを不安がる」 【困りごと】楽しみだけじゃない新１年生 年長になると、幼稚園 […]
不安になっても「自分で戻れる子」は何が違う？２つの副交感神経が作る「神経基盤」の仕組みと育て方【「不安ぐせ」のある子と「だいじょうぶ」を育む ポリヴェーガル理論】
安心・安全を感じられる状態「神経基盤」 背側迷走神経がほどよく働き、ひとりでリラックスしている状態。腹側迷走神経がよく働き、誰かと一緒に安心や楽しさを感じている状態。この2つを合わせて神経基盤と呼びます。神経基盤がしっか […]
イライラや無気力は自律神経のSOS！子どもの行動に影響する「3つのゾーン」とは？【「不安ぐせ」のある子と「だいじょうぶ」を育む ポリヴェーガル理論】
自律神経がもたらす３つのゾーン いつもソワソワ、イライラ、シクシクしがちだったり、かんしゃくを起こしたり……。子どもがこんな様子を見せるのは、交感神経が働きすぎている証拠かもしれません。こうした状態を「過覚醒ゾーン」と […]
少食や朝食抜きで陥る慢性的なエネルギー不足！子どもの健やかな成長を守る食事の基本【一生モノの体を戦略的につくる 伸びごはん】
成長に必要なエネルギーは思ったよりも多い 子どもは体が小さいため「食べる量も少なくてよい」と思われがちです。しかし実際には、成長期の子どもは大人と同じくらい、あるいはそれ以上のエネルギーを必要とする場合があります。 […]
子どもの成長は遺伝だけで決まらない！『成長スイッチ』を入れる３つの条件【一生モノの体を戦略的につくる 伸びごはん】
＼体と脳の成長スイッチを入れるには？／ 明日の体調はもちろん、未来の可能性にもつながる一生モノの体づくりをするのは「今」。成長を促すために大切な3つの要素についてお伝えします。 「成長スイッチ」はどうすれば入るのか？ […]
1日合計60分の運動が脳を活性化！成長ホルモンの分泌を促し学力アップへ導く理由【一生モノの体を戦略的につくる 伸びごはん】
脳のガソリンは運動？ 刺激でどんどん賢くなる 体と脳は密接に関わっています。体を動かすことは、筋肉を鍛えるだけでなく、脳にとっても強い刺激になります。運動をすると、脳内ではBDNF（脳由来神経栄養因子）が増加し、神経細 […]
離乳食完了期の手づかみ食べ｜前歯8本期の進め方とお豆腐鶏つくねレシピ
手づかみ食べで学ぶ「ひと口量」の感覚！前歯が上下８本期の食事レッスン STAGE 3【前歯が上下8本期】ごはんとレシピ 調理のポイント 手づかみ食べがしやすいスティック形状を取り入れます。子どもの手から少しはみ出るくらい […]
学力を伸ばす土台は体力・睡眠・栄養！頭の良さだけではない成績優秀な子の共通点【一生モノの体を戦略的につくる 伸びごはん】
成績が良い子の共通点は体力、睡眠、栄養 学力を支えているのは、頭の良さだけではありません。３つの要素が大きく関わっています。 １つめは、長時間の学習に耐えられる体力です。姿勢を保ち、集中し続けるための行動体力と疲労し […]
放課後は学童？自宅？新一年生の過ごし方に迷ったときの選び方とルール作りのコツ
放課後は学童？自宅？ 事前に決めておきたい、発達が気になる子のための留守番ルール作り 発達が気になる子の小学校入学準備「放課後は学童？自宅？どう過ごす？」 保育園に通っていたら、小学校に入学後は学童に通う子どもも多いと […]