書籍
スーパーの食材×作業時間10分で作る「保存できるパパっと薬膳」が、忙しい現代人の救世主になる！『いつもおいしい！10分薬膳常備菜』
薬膳研究家・阪口 珠未 著『いつもおいしい！10分薬膳常備菜』（日本文芸社 刊）より連載Vol.14 薬膳をもっと身近に、食生活のインフラに！ 「体に良さそうだけど、難しそう、手間がかかりそう……」そんな薬膳の常識を覆す […]
大人の白シャツはどこで買うのが正解？プロが選ぶ「間違いない5ブランド」【究極の私服／干場義雅】
※記事は書籍発刊当時の情報を掲載しています。現在の店名、商品名とは違っていることがありますことご了承ください。 干場的、究極の私服基本の10大アイテム【白シャツ】 定番だからこそ自分に合った1 枚を 白シャツは、自分のス […]
ヒカルの仕事力｜なぜ案件が次々ヒットする？最強の選球眼と成功の理由
ヒカルが手掛ける案件はなぜ全て当たる？ ギネス記録や800万食ヒットを生む「選球眼」 ヒカルさんの“仕事力”がスゴイ！案件が次々当たる！最強の選球眼を持っている ヒカルさんの案件はなぜ成功するのか？ ヒカルさんのすごさ […]
猫背が治らない理由｜原因はつま先重心？かかと重心に変える正しい姿勢の直し方
猫背の原因は背中ではなかった!? 猫背が治らない人に共通する特徴とは 猫背の人は背筋を伸ばしても治らない 猫背の原因は足の重心位置にある 猫背の人が、改善しようとして背中をまっすぐに伸ばしても、すぐに元の猫背に戻ってし […]
爪が割れやすい原因｜アルブミン不足のサイン？数値で見る髪や筋肉への影響
爪は「健康の鏡」？ でこぼこや薄い爪でわかる血液の栄養状態 爪が割れやすいのはアルブミンが減っている証拠 アルブミン値は血液検査によって正確に把握できますが、実は日常生活の中でも、ある程度その目安を知ることができます。 […]
近視は目が悪いわけじゃない！現代社会への適応進化？原因と強度近視のリスク
近視は欠点じゃなく進化！？ 現代人が手に入れた時代に適応した目とは 近視は”目が悪い”わけではない 多くの人にとって、近視は「不便なもの」「欠点」です。しかし、本当にそうなのでしょうか。私は、近視とは現代社会に適応した「 […]
原爆ドームはもともと何の建物？世界遺産に隠された知られざる歴史【図解 広島の話】
原爆ドームはもともと何の建物だったのか 文化拠点から核兵器廃絶の象徴へ 平成8年（1996）、核兵器の廃絶と世界平和を訴えるシンボルとして世界文化遺産に登録された「原爆ドーム」。この建物は、大正4年（1915）にチェコ […]
友達から恋人へ！好きな人の相談相手になって特別な存在になる座る位置のコツ
好きな人に振り向いてもらうために効果的な「相談役」戦法とは 悩みを聞いて共感することで特別な存在に もしあなたに好きな子がいて、その彼氏になりたいなら、まずはよき相談相手になることをオススメします。人は誰しも自分に共感し […]
オーラルフレイル放置で認知機能や筋力も低下！口と体と心の悪循環を防ぐポイント【眠れなくなるほど面白い 図解 口と歯の話】
オーラルフレイルから全身の健康不良へとつながっていく悪循環 口への意識の低さが全身のフレイルを招く 厚労省と日本歯科医師会が提唱して、1989年にはじまった「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動ですが […]
自律神経の乱れセルフチェック｜疲れやイライラの原因と16の症状リスト
1つでも慢性的に続いているとNG！自分でできる自律神経セルフチェックシートとは 自分の自律神経の状態は大丈夫？ 病院で診てもらって特に問題はないと診断されても、「朝すっきり起きられない」「何事にも疲れやすかったり、イライ […]
【手相】ユーモア線の位置と見方は？人を喜ばせる抜群のセンスと運気アップのコツ
ざっくばらんで飾らない人が持つ『ユーモア線』とは ユーモア線 小指の下の感情線の起点付近から小指のつけ根の方面に斜めに昇る短い線を「ユーモア線」と呼びます。この線を持つ人は、ユーモアのセンスが抜群で人を楽しませたり、喜ば […]
リニアモーターの仕組み｜磁石で動く原理と超電導リニアが浮上する理由
リニアモーターカーってどうやって走るの？ 磁石の力で駆動するリニアモーター モーターといえば、回転するタイプを思い浮かべる人が多いでしょう。しかし実は、回転するモーターのほかに、リニアモーターという直線運動をするタイプの […]