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【野菜の目安量】ビタミン・ミネラルを摂る食事法｜青汁やジュースの注意点も【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
シニア世代の健康維持や体調管理に欠かせないビタミン・ミネラル！1食または1日に取りたい目安量とは 体の調子を整えるビタミン・ミネラル ビタミン、ミネラルはいろいろな食品から毎日適量をとりましょう ビタミン、ミネラルは体の […]
【小倉記念2026】前走先行馬は成績悪し！過去10年の傾向から考える「買えない馬」
これが買えない！ 前走先行組 前走で先行していた馬は成績が悪く、前走で４角３番手以内だった馬は［0・0・2・25］。さらに前走２番手以内に絞ると［0・0・0・19］。20年ランブリングアレー、23年マリアエレーナが①人 […]
相手の“聞きづらい話”を聞き出す会話術｜本音を引き出す「自己開示の法則」とは【相手のNOをYESに変える ズルい言い換え事典】
【自己開示の有効的使い方】聞きづらい話を聞き出すには？ 聞きづらい話を聞き出す 先に自分の話をすると開示しやすくなる 人に何かを尋ねる際、特に聞きづらい話を尋ねたいときに使うと有効なテクニックがある。 例えば事故に関する […]
集団になじめないのはなぜ？同調圧力に疲れた時の理由と心を楽にする対処法【心の不調がみるみるよくなる本】
集団になじめないとき、どうすればいい？ ときに「集団になじめない」と感じることがあるという人は多いでしょう。その理由を知ることで、自分なりの解決策が見つかるかもしれません。 集団の「同調圧力」に対する抵抗感 会社、学校、 […]
えっ！これGUなの！？デザイン＆素材感で高見えがすごい！着映えワンピース5選
今季のGUには、見逃し厳禁の着映えワンピースが盛りだくさん！ラクな着心地ながら可愛く決まるので、夏のワードローブにあると重宝します。今回は、値下げ対象になった人気商品から、シアー素材やAラインシルエットが美しい新作まで、注目アイテムをmichill編集部がまとめたので、売り切れ前に要チェック♪
怒っている人を落ち着かせるコツ｜クレーム対応を楽にするディスペーシングと感謝術【白魔法の心理学】
【ディスペーシング】怒っている相手を落ち着かせる魔法とは 怒っている相手を落ち着かせる魔法 対応する際は冷静さを保って感謝の言葉を投げかける クレーマーをはじめ、怒っている人の相手をするのは苦労するものです。できれば避け […]
【函館2歳ステークス2026】1着は外枠、3着は内枠？着順ごとに異なる奇妙なデータ傾向｜枠順で見る攻略POINT
函館2歳ステークスの攻略POINT 【枠順】１着候補は外枠 ３着馬は内枠から 23年以降、５枠が３年連続連対中で、21 ～23年に３連勝の８枠が［3・0・0・17］。 優勝馬のうち８頭が５～８枠。 一方、３着馬は１～４枠 […]
【かゆみの漢方】当帰飲子と消風散はどう選ぶ？3つの体質別原因とセルフケア【生薬と漢方薬の事典】
症状と漢方処方 かゆみ かゆみ かゆみには風邪が関係しています。この場合かぜではなく、皮膚の表面を風が走りかゆみを起こすというイメージです。急に起きてパッと過ぎ去るかゆみは風邪の特徴をよくあらわし、風邪が強いほどかゆみも […]
【カラー性格診断】1万通り超の組み合わせ！無限のカラーから「自分だけの色」を知る方法【本当の性格がわかる 未来が変わる 色でよみとく心理学】
好きな色から唯一無二の「自分の色」を見つける方法 唯一無二の「自分の色」 無限に存在する「色」の可能性 本書は自分の性格を23色の型にはめることが目的ではありません。むしろ、発展させて、自分だけの「色」をつくってほしいと […]
【寿老人のメッセージ】心と体の調和を取り戻す！真の健やかさと根本改善のヒント【指導霊さんオラクルカード】
「寿老人カード」を引いた時は健康を見直すタイミングかも？ 寿老人（じゅろうじん） 健やかさは、調和のもとに 基本解説 ハッピーに生きていくうえで「健やかさ」は、とても大事です。健やかさとは、あらゆるものの調和がとれて初め […]
【ホテル・旅行業界】成功する顔の特徴とは？接客・サービス業で愛される顔相学【改訂版 基礎からわかる 人相学の完全独習】
人相学でホテル・旅行業界で成功する人の顔とは ホテル・旅行業界で成功する顔 分野を問わず、豊富な知識を持ち、それを伝えるコミュニケーション能力もピカイチ。フットワークが軽く、チームプレイが得意です。 頰の肉付きが豊か 丸 […]
【四柱推命】比肩（ひけん）の特徴と適職・恋愛傾向｜独立自尊の星が成功を掴むコツ【一番わかりやすい はじめての四柱推命】
四柱推命における比肩(ひけん)の強さとは？独立と自尊の星一度決めたら貫く頑張り屋 比肩 独立と自尊の星一度決めたら貫く頑張り屋 比肩(ひけん） 比肩の表すこと 自星のグループは自立心が強く束縛を嫌います。自己実現に向け、 […]
グローバルワークさん太っ腹すぎ！今買うなら値下げカーディガンが狙い目♡即戦力アイテム5連発
日差し対策や冷房対策に欠かせない夏の羽織り。今買うなら、グローバルワークの値下げカーディガンが狙い目です♡軽やかな素材や着回しやすいデザイン、体型カバーまで叶う優秀アイテムがそろっていて、毎日のコーデの即戦力に。そこで今回は、大人女子におすすめの注目商品をmichill編集部がご紹介します。
なぜ文明は大河で生まれた？黄河・長江から紐解く中国史と水運インフラ【図解 地理と経済の話】
文明は大河の近くで誕生・発展する 中国悠久の歴史を支えたふたつの大河 「世界四大文明」は、いずれも大河のほとりで生まれました。中国の黄河文明もそのひとつです。ここでは中国を例に挙げて大河と文明の関係を解説します。 日本や […]
ゲノムで寿命や病気がわかる？高血圧・肥満が命を縮める理由と予防医療【眠れなくなるほど面白い 図解 生命科学の話】
ゲノム研究で「いつ病気になるか」「何歳まで生きられるか」わかるようになる？ いつ病気になるか、何歳まで生きられるかがわかるようになる 高血圧や肥満が寿命を縮める ふだんは気にしなくても、風邪をひいたり、身近な人が病気にな […]
【12星座別】ホロスコープの土星が教える「苦手」の克服法と人生の課題【一番わかりやすい はじめての西洋占星術】
人から恐れられているイメージを抱かれがちな「土星」の真の意味とは！？西洋占星術の基本！10天体を知ろう！ 土星 生きる上での課題や試練の傾向を示し 限られた中で生き抜くすべを授ける 象徴するキーワード 勤勉さ/ルール/制 […]
【モンソニア実生】LEDで徒長を防ぎ野生の数十倍で育てる室内栽培のコツ
「日差しが強いのに涼しい」乾燥地帯で育つ植物をLEDライトで栽培する方法 LEDライトによるモンソニアの実生栽培 森 敏郎（InstagramID：@mori_udn） 好きな場所、好きな時間、好きな強さで植物に光を当て […]
【山菜アオミズ】ウワバミソウとの見分け方は？特徴や青臭さを抑える美味しい食べ方
アオミズはみずみずしさと青臭さのマリアージュ！透明感と葉のつき方で判別しよう アオミズ イラクサ科 みずみずしさと青臭さのマリアージュ ウワバミソウ（ミズ）と近い仲間で、全草がきれいな緑色をしているためアオミズの名がつい […]
GUの黒トップスは早い者勝ち♡ALL1000円以下でコスパ最強！夏の即戦力アイテム6選
夏の即戦力になるGUの黒トップス！今回は、なんとすべて1,000円以下で手に入るコスパ最強な名品をmichill編集部が厳選しました。手持ちのボトムスに合わせるだけで大人っぽく引き締まり、夏コーデを格上げしてくれること間違いなしです。どれも早い者勝ちの注目アイテムばかりなので、今すぐチェック♪
あの大バズリ通称“BBAの粉”に待望の新色♡イエベ・ブルベの編集部員が実際試してみた！
SNSで話題のセザンヌ「トーンフィルターハイライト」に新色が仲間入り。くすみや毛穴、赤みをメイクアップ効果でふんわり補正しながら、自然なツヤを与えてくれるプチプラハイライトの魅力と、イエベ・ブルベの編集部員が実際に試してみたレビューをご紹介します。