ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
体内時計をリセットする朝の光の効果｜24.2時間の概日リズムを睡眠の味方にする方法【睡眠の話】
上質な睡眠を得るために日光が超重要な理由 体内時計が睡眠と覚醒を支配する! 地球上のほとんどの生物は固有の体内時計をもっています。これにより、地球の自転に合わせて体内の生理現象を変動させる生体リズムがつくられています。 […]
占いの書なのに「当てる」より「読む」を選んだ易経の特異性【眠れなくなるほど面白い 図解 易経】
未来ではなく現在を読む 書物を読む場合、たいていの人は最初から読み進めるのではないでしょうか。しかし易経は、多くの古典のように、最初から順番に読むことを前提とした書物ではありませんでした。占いの書として用いられてきたた […]
待って…GUのセットアップがしれっと値下げされてる！今こそ買い♡お値打ち優秀アイテム6選
1組持っておくとコーデに悩む日にも頼れるGUのセットアップ。セットでも単体でも着回し優秀なアイテムが値下げされているので、売り切れ前にチェックしておきたいところ♪そこで今回は、大人女子におすすめのお値打ちアイテムをmichill編集部がご紹介します。今だけの期間限定価格もあるので、さっそくチェック！
出会えたら奇跡!? 超低確率の「オスの黒三毛」！ 知られざる猫柄の世界【猫柄図鑑】
黒三毛ってどんな毛色？ ３色にくっきり分かれた毛色が特徴 三毛猫と呼ばれる毛色は、黒＋茶キジ＋白の「黒三毛」と、黒キジ＋茶キジ＋白の「キジ三毛」の２種類。黒三毛は黒い部分にキジ模様が入っていないため、３色のアイスクリー […]
ユニクロのコレ買っとけば間違いなし！はくだけで神シルエット♡みんなの高評価ワイドパンツ5選
人気のユニクロには、デイリーコーデに頼れる最旬ワイドパンツが豊富に展開中！どんなスタイリングにも着回しやすく、抜群のシルエットでさっとはくだけでおしゃれに決まる名品ぞろい♡今回は、1本持っておいて間違いなしの口コミ高評価のワイドパンツを厳選してご紹介します。ぜひお気に入りを探してみてくださいね。
「小学校で給食を時間内に食べきれるか不安…」タイマーを使った食事の練習法とは【発達が気になる小学生のおうちサポート帖】
発達が気になる子の小学校入学準備「給食やトイレなど生活動作が心もとなくて心配」 【困りごと】心配の多い給食・トイレ 偏食気味で食べられるものが少なかったり、食べるのが遅かったり。場所によってトイレに入れない、ギリギリま […]
健康寿命は「ノド」で決まる!? “長生きノド”をつくる習慣が今注目される理由
最近、水やお茶でムセることが増えていませんか？ 「錠剤が飲み込みにくい」「食事に時間がかかる」「食後にたんが絡みやすい」 ――そんな変化も、“ノド老化”のサインかもしれません。 加齢によって、ノド周辺の筋肉や神経は少し […]
ゴルフの『両手のケンカ』を防ぐ！ゼロ振り子と前腕の回旋でフェースを安定させる方法【最強不変のスイング法則/森守洋】
機能的に正しい腕の動きではNGスイングになってしまう理由 機能的には正しい腕の動きがスイングではＮＧ！ プロでも両手がケンカをすることはありますが、アマチュアの方に比べるとその確率ははるかに低い。理由は、「ゼロ振り子」が […]
ゴルフの円運動は『三角形』で極める！武道の極意から学ぶ理想のダウンブローと直線スイング【スウィングの真髄/辻村明志】
スウィング(円運動)とは、無限の三角形の集合体である ゴルフのスウィングが円運動であることは間違いありません。しかし、その円運動は、「直線と直線がつくる三角形によってつくられる」と聞いて、みなさんはどう思 […]
ゴルフの遠心力は『首』で稼ぐ！頭の突っ込みを防ぎ飛距離を伸ばすアドレスの作り方【最強インパクトを作る うねりスイング】
首のポジションをチェック 【三觜喜一のキーワードレッスン】 どんなスポーツでも首が据わっている選手は、よいパフォーマンスができるものです。遠心力を発生させて腕や脚、道具にスピードを与えるには頭が残 […]
【誕生日占い】5月13日生まれの人はどんな人？才能は？ご縁がある人は？――『一番ほめてくれる 366日の誕生日占い』
“あなたの誕生日は、あなたらしさという最高のギフト”お誕生日おめでとうございます！真木あかりさんが366日それぞれの誕生日に渾身のメッセージを綴った『一番ほめてくれる 366日の誕生日占い』（5月1日 日本文芸社 刊）よ […]
古地図にも載っていない「消えた東の峰」！ 富士山がきれいなフォルムになった大崩壊の歴史【眠れなくなるほど面白い 図解 富士山の話】
富士山はかつてツインピークスだった！ 山体崩壊の歴史 古富士山が東の峰だった 富士山は、現在では美しい円錐型をした大型火山ですが、じつは約2900年前までは2つの峰をもつ「双耳峰（ツインピークス）」でした。 では、な […]
ゴルフの『体重移動』は自分でするな！慣性と連鎖を利用して勝手に飛ぶ『Sスイング』の極意【誰でもできるナイスショットの絶対法則】
スウィングの始動で「する」ことは…！？ 世のレッスン書で言われている「大きく上体を回せ」とか「体重移動をしろ」といった教えのほとんどは「自分ですること」ではなく「自然に起きること」です。でも、 […]
【最新データ】日本人の塩分摂取量はまだ多すぎる!? 腎臓を壊す食生活の実態と対策を紹介
ラーメンのスープをつい飲み干してしまったり、濃い味付けのおかずが好きだったりしませんか？ 実は、日本人の塩分摂取量は国の健康目標を依然として大きく上回っており、知らず知らずのうちに「沈黙の臓器」と呼ばれる腎臓に深刻な […]
八卦は宇宙の設計図!? 天と地の間で起きる「8つの現象」から、今の自分に必要なメッセージを受け取る方法【一番わかりやすい はじめてのイーチンタロット】
八卦が重なり64の物語を構築するイーチンタロット イーチンタロットはカードを引けばすぐに答えが出る、便利なツールですが、より深く読み解けるようになりたいなら、まず「八卦」を理解しましょう。先に解説した通り、陰陽３つの爻( […]
【ゴルフ】スコアを崩す原因は前日にあり！？やってはいけない「前夜のNG行動」2選
明日は待ちに待ったゴルフ！楽しみすぎてワクワクして眠れない…そんな経験はありませんか？ 実は、その「ワクワク」こそがゴルフ最大の敵かもしれません。 今回は、いけうち誠一氏のマンガ『ゴルフは気持ち』第7話から、ついやってし […]
遺産目当てで孫をボコるクズ不良たちに天罰！最弱男子が“最強の拳”で覚醒するヤンキー漫画がヤバい【最強パシリ／第１話】
ヨーグルトは温めて食べるのが正解！レンジで40秒『ホットヨーグルト』の驚きの効果と体質別の注意点【眠れなくなるほど面白い 図解 胃と腸の話】
ヨーグルトは温めて食べると効果絶大 体温が低めの人には向かない！？ 腸の健康食品としてヨーグルトはすっかり定着しているようです。どのパッケージやコマーシャルを見ても、「腸」という文字が目立ちますね。たしかに豊富な乳酸菌や […]
卵は1日2個でデトックス！コレステロールの誤解と栄養吸収を最大化する『半熟』の秘密【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
「コレステロール=悪」はもう古い！ １日２個の卵が毒を出せる体をつくる 卵は毒出しを手助けするスーパーフード デトックスできる体をつくるために、１日に２〜３個は食べてほしいとおすすめしているのが、良質なたんぱく質を豊富に […]
最新の遺伝子検査で何がわかる？キットで手軽に病気リスクや体質を『見える化』する技術【眠れなくなるほど面白い 図解 遺伝の話】
最新の遺伝子検査でこんなことまでわかる！ 検査キットで手軽に検査も可能 私たちが両親から受け継いだ遺伝子は、体や心、行動までさまざまなところに影響を与えています。どの遺伝子があるとどんな影響があるのか。最近では技術も研究 […]