コラム
【宇宙の謎】北極星は動かないって本当？地球の自転軸を揺らす「ゴマすり運動」の秘密【地学の話】
北極星が地球から見て動いてないように見えるのはどうしてなのか？ ゴマすり運動で地球の自転軸が動くと北極星もまわる 地球は一日で１回自転しています（厳密には23時間56分）。夜空に光る恒星は遠方にあるために、地球からみると […]
【足腰ストレッチ】太もも3面を伸ばして姿勢＆骨盤を整える！下半身すっきり解消法【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
腸腰筋を鍛えると骨盤が安定する！足腰ストレッチのやり方 足腰ストレッチ ターゲット→内もも 正しい姿勢をキープするためには、太ももの内側をやわらかくすることが大切。 ①太ももの内側を伸ばす 1 両ひざを開き両手で足裏を合 […]
【AI時代の生き方】感情を持つのは人間だけ！AIが進化しても失われない「人間の存在価値」【脳の話】
人間の脳を人工的につくり出せる？ ＡＩのおかげで「ちゃらんぽらん」に生きていける ＡＩが発達してくると、「コンピュータが人間のような意思をもつ時代が来るのだろうか？」といった疑問が、当然ながら出てきます。これについては、 […]
【犯罪とホルモン】テストステロンが高いと攻撃的になる？社会的地位や勇敢さとの意外な関係【眠れなくなるほど面白い 図解 犯罪心理学】
テストステロンと攻撃性の関係｜犯罪者に多いのは本当？勇敢さや社会的地位との相関を解説 犯罪行為とテストステロンの関係 テストステロンと攻撃性 犯罪を犯す人の生物学的な特徴としては、ホルモンや神経伝達物質、染色体など、さま […]
【脂質制限の罠】ダイエット中も油が必要な理由！肌荒れを防ぐ太りにくい脂質の摂り方【脂質の話】
脂質をしっかり摂りながらダイエットをすべき理由とは 脂質をしっかり摂りながらダイエットを 脂質の選び方によって太りやすさに違いがあります。とはいえ、あくまでも太りにくいというだけで、けっして痩せるわけではありません。「や […]
【1日350g】野菜不足を解消する簡単な目安！サプリで補えない驚きの健康効果【図解 植物の話】
1人1日の平均的な野菜摂取量は295gほど…1日350g以上必要なワケ 賢く食べれば、健康増進と生活習慣病などの予防になる 野菜にはビタミン・ミネラル・食物繊維など、体の調子を整え、体の機能を正常に維持する大切な栄養素が […]
【プロテインの罠】食事の置き換えはNG？筋トレ効果を高める「賢い使い方」【たんぱく質の話】
何が正解？プロテインの正しい摂り方とは 不足分を補うなど賢く活用しよう！ 筋トレに取り組む人が毎日の食事から十分なたんぱく質を摂ろうとするならば肉や魚などの動物性たんぱく質を重点的に摂る必要があります。しかし、肉や魚は調 […]
【大和朝廷のルーツ】なぜ三輪山に出雲の神が？崇神天皇の疫病鎮めと大国主命の謎【図解 日本史】
三輪山に出雲の神様、大国主命を祀ることが不自然な理由 第十代崇神（すじん）天皇代の事。疫病が流行して人口の半ばを失ったため、天皇が祭祀で疫病を治めようとしたところ、大物主大神（おおものぬしのみこと）（大国主命）が夢枕に現 […]
【ファイトケミカルの力】病原菌に勝つ4大成分！野菜の栄養をまるごと摂る方法【免疫力の話】
免疫力を高めるために普段から摂りたい「フォトケミカル」ってどんな成分？ 病原菌に打ち勝つ「ファイトケミカル」 ファイトケミカルとは、植物に含まれる天然の機能性成分のことです。野菜や果物の皮やアクに多く含まれ、動くことので […]
【お酒の健康効果】ビール・日本酒・ワイン・焼酎の効能！糖質ゼロで痩せる選び方【肝臓の話】
適量の飲めば、認知症/生活習慣病予防効果が期待できるお酒とは いずれのお酒も健康効果がすごい！ お酒には大きく分けて「醸造酒」と「蒸留酒」があります。醸造酒は酵母によってフルーツや穀物をアルコール発酵させたお酒で、ビール […]
【お城の風水】家相で読み解く築城の秘密！江戸城に隠された鬼門封じの謎【建築の話】
日本のお城にみられる沢山のスピリチャルな要素とは 城は家相を考えて築かれた 家相は、土地や家の間取りによって住む人の運気や吉凶を占い、判断の助けとするものです。住宅だけでなく、お城でもその原理はまったく同じ。むしろ生死 […]
【靴で仕事運アップ】運気を下げる靴の特徴とは？捨てる基準と靴箱の開運掃除術【ヤバい風水】
汚れや穴が開いてるなんてもってのほか！仕事運向上の為に大事なアイテムとは ヤバい！靴が汚れたり、穴があいている 外で仕事をするときに欠かせない「靴」は仕事運向上のために大事なアイテム。穴が空いているものや、靴底の減りがひ […]