コラム
元気なシニアはこう食べている。肉が食べにくい人向けの調理の工夫
元気なシニアは食べている！良質なたんぱく質や脂質を取りやすくする、部位の選び方やひと手間加えた調理法とは 食べやすくしてとりたい食材、元気なシニアは食べている！肉類 肉からは良質のたんぱく質や脂質がとれ、また量が少なくて […]
アニメを見せただけで攻撃的に？ 子どもの”観察学習”を示した有名実験
ゲームや漫画は犯罪者の心理に本当に影響を及ぼしているのか？ 攻撃的な行為を見て学習するのが原因 未成年による犯罪が発生すると、暴力的表現のあるゲームや漫画が、犯罪の発生を助長していると話題になりがちです。なぜそういった話 […]
食べ過ぎが自律神経を乱す？ やせにくい体をつくる意外な原因
食べ過ぎは自律神経の乱れに直結する？自律神経を整えてダイエットに繋げる方法とは 自律神経が乱れるとやせにくい 呼吸、循環、消化、生殖、排泄など、生きる上で必要な機能を調節する重要な役割を担う自律神経。自分の意思では自由に […]
夜のランニングが疲労の原因に？ 疲労回復を妨げるNG習慣
筋トレや運動の後に最も重要な「睡眠」のスゴイ効果とは すばやい疲労回復のコツ ハーフマラソンを走れるくらい体力はついたはずなのに、走ったあとなかなか疲れが抜けない。しっかり寝ても起きると体が重たく感じる。そんな症状が出て […]
“さて”が口グセの人は要注意？ 話し方でわかる性格と対処法
口癖でわかる相手の心理と対処法。面倒な『あの人』を攻略するコミュニケーション術 この口グセの人にはこう対処すべし！ 「この前はホント大変でさあ」と、なにかにつけて苦労話をしたがる人は、総じて自分の実力を過大評価しがち。「 […]
脂肪のタイプで”やせスイッチ”が入るタイミングが違う？ その理由とは
人によって異なるから要チェック！あなたに合った痩せスイッチの入れ方とは 脂肪のタイプによってやせスイッチが入るタイミングが異なる やせるためには体脂肪のもとである中性脂肪を落とさなくてはなりませんが、これにはコツがありま […]
SNSで感じる”怒り”が自律神経を乱す？ 知らずに溜まるスマホストレス
ネットニュースやSNS、スマホゲームが自律神経を乱す理由とは ネットニュースやＳＮＳはほどほどに ●心を乱すような情報はなるべく見ない スマホが普及したことにより、ＳＮＳやネットニュースなど、様々な情報を得られるようにな […]
代打と代走、書き方の違いは？ 野球スコアブックの選手交代ルール
選手交代は波線を引いて新しく出場した選手名をスコアブックに記入！ 選手交代を記入しよう 選手交代には、4つのパターンがある。攻撃側は、代打と代走。それぞれ英語では、Pinch Hitter、Pinch Runne […]
リン制限で死亡率が上がる？ 腎臓を守る食事の意外な落とし穴
腎臓にやさしい炭水化物の摂り方とは！？腎臓にやさしい食事は 腎臓にやさしい炭水化物の摂り方 今すぐはじめるべきは塩分制限 腎臓は体内の塩分を調整する役目も担っています。塩辛い食事を摂ると、腎臓は塩分の濃度を一定に保つため […]
「脳にはリンパ組織がなかった。認知症を防ぐ”グリンパティックシステム”とは
寝不足の人は要注意！睡眠不足は認知症につながる恐れありってホント？ グリンパティックシステムが認知症を予防する!? 人の体を構成する37兆個もの細胞はそれぞれ代謝を行ない、それにともなって老廃物が生じます。老廃物はリンパ […]
【コラム】減る高校野球部員 高野連は助成金を【二宮清純 スポーツの嵐】
少子化の波をどう乗り越えるか？ 智弁和歌山の５年ぶり４回目の優勝で幕を閉じた夏の甲子園。大会累計入場者数は80万２１００人で、全席指定となった２０２２年以降で最多を記録した。 甲子園人気とは裏腹に、高校の硬式野球部員 […]
「富士山の噴火予測はなぜ難しいのか。300年周期が崩れた過去の記録
地球に残る最古のロマン！火山から読み取るハワイという島の壮大な地球の営みとは？ 宝永噴火に匹敵する噴火があれば首都圏は大災害 富士山はいつ噴火しますか？ これはよくある質問です。ですが、正確に答えるのは非常に難しいのです […]