書籍
集中力がないのではない？家でダラダラする子どもの脳疲労のサイン
「学校では優秀」なのに家ではダラダラ…我が子のギャップに戸惑う親が知るべき『子ども脳疲労』の正体 「うちの子、集中力ない？」と思ったとき、最初に見てほしいこと 家と外で様子が違うのは当たり前 家でダラダラと過ごしている […]
単なる占いではない？古代中国で自然災害から国を守る帝王学となった易の始まり
【易経の歴史】始まりは神話の世界？ 孔子も愛した「易」の成り立ちとは 易はいつ、どのようにして生まれたの？ 東洋で数ある占いのなかでも、本書では「易（イーチン）」を題材にしています。実は、易は占いとしてだけの側面をもつ […]
新潟より前の1910年？富士山で日本初のスキー滑降が行われた歴史
昔は富士山にスキー場がいっぱいあった!? 温暖化で激変した「富士山スキー」の歴史 富士山は日本で初めてスキーが行われた場所 日本でスキー文化が花開いた場所 1911年、オーストリア人のレルヒ少佐がスキーを伝えたことから […]
読み返すと自己嫌悪に？ジャーナリングで思考の分析や評価を止める理由
「書きっぱなしでOK」ジャーナリングは解決ではなく「解放」に集中すべき理由 ジャーナリングの基本「読み返したりジャッジしたりしない」 ジャーナリングで外に出てくる心の闇や影は、汚くて、暗くて、ドロドロしているのは当たり前 […]
一気に変えずに少しずつ修正？境界線を引き直して人間関係を楽にする方法
境界線の引き方を4ステップで学ぶ 箸の持ち方と同じように身についてしまった「心のくせ」を直す方法 「バウンダリーのくせ」を変えると人づき合いがもっと楽になる その悩みやしんどさは、身についた「バウンダリーのくせ」が原因か […]
毎日の食事で「気」を養う！『養生訓』に学ぶ内臓に負担をかけない食生活【眠れなくなるほど面白い 図解 養生訓の話】
食べるものに気を配っておく 毎日の食事が命を養っている 日々の食事はただ空腹を満たすだけのものではありません。私たちの命を支え、体をつくり、生命エネルギーである「気」を養う大切な役割があります。だからこそ、毎日の食事で […]
巨大植物ウェルウィッチアとタスマニアデビル！奇妙な生態系を持つ2つの世界遺産【眠れなくなるほど面白い 図解 世界遺産】
世にも奇妙な動植物がいる世界遺産 【ナミブ砂漠】奇想天外な植物が育つ砂漠 「ナミブ砂漠」は、アフリカ南西部ナミビアの大西洋岸沿いに広がる、約1900kmにも及ぶ世界最古の砂漠です。世界でも希少な海岸砂漠で、錆びた鉄のよ […]
「やってあげる」は逆効果？育児を対等な分担に変える言い換えの技術
「休みの日くらい…」が命取り！ 24時間365日子育てに励む妻の怒りに火をつける２つの地雷ワード 夫婦の地雷ワード『休みの日くらいゆっくりさせて』 基本的に子育てには休みナシ 休日に妻から頼み事をされたときの定番ワード […]
柳田國男だけではない？南方・折口・渋沢が広げた日本民俗学の多角的な視点
柳田國男だけじゃない！ 日本民俗学を創った学者たち 日本の民俗学 ② 多岐にわたる民俗学の領域 近代に日本民俗学を築いた人びと 日本では、1920年代以降、柳田國男が考える民俗学以外にも、多様なタイプの民俗学が形成されて […]
操作に対してすぐ反応しない？大型船特有の大きな慣性と動作の遅れ
船は急には止まれない！ 車と違う操船の難しさとは 車とは異なる船の動き方の特性は？ 水に浮かぶ乗り物ならではの特性 船の動き方というのは、車とは大きく異なっています。その違いを生んでいるのが、船は地面に接しておらず、水に […]
下ろす動作を長くするだけ？筋肥大と筋力を最大化するリフティングテンポ
筋トレの質は、テンポ・休憩・順序で決まる ①リフティングテンポ 筋トレをしているのになかなか筋肉が成長しない。それはあなたの努力が足りないのではなく、筋肥大の限界を超える科学的な原則を知らないからかもしれません。実は、 […]
頭や胸の位置に釘打ち？法隆寺の釈迦三尊像と聖徳太子の怨霊封じ説
【法隆寺の闇】聖徳太子の怨霊封じか？ 国宝「釈迦三尊像」の急所に打ち込まれた謎の釘 聖徳太子の怨霊封じか、法隆寺謎の仏像とは？ 造像仏に隠されたダイイング・メッセージ ── 釈迦三尊像 「釈迦三尊像」の正式な国宝の指定 […]