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「いただきます」が変わる!?『養生訓』が教える食べる前に思い出したい「5つの感謝」【眠れなくなるほど面白い 図解 養生訓の話】
食べるときに思い出したい５つの感謝 食事に込める５つの大切な思い 日々の食事は私たちの気を養い、命を支える大切なものです。しかし、その一杯のご飯や一品のおかずは、多くの人の働きや自然の恵みによって食卓へ届けられているこ […]
枕元に1滴垂らすだけ？ラベンダーの香りで深める夜のリラックスタイム
最高の睡眠を得る環境を整えるのにラベンダーの香りが最強な理由とは 香りや日中の運動で質のよい睡眠を 質のよいリラクゼーション睡眠を得る方法はほかにもいくつかあります。一つ目は運動。運動には自律神経を整える作用がありますが […]
生命線から上昇する？目標獲得や達成の時期を示す向上線の見方
仕事ができるタイプで早くから出世する可能性が高い『向上線』とは 向上線 人さし指に向かって上昇する線を「向上線」と言います。この線を持つ人は、目標達成に向けてまっしぐらのタイプです。 下図のように木星丘に現れたり、生命線 […]
軟弱な地盤と厳しい軸重制限？日本で機関車ではなく電車が発展した理由
日本で電車が進化した理由とは 日本の鉄道事情と電車の特徴がマッチ 日本の鉄道車両はほとんどが電車です。海外では電気機関車が広く普及しましたが、なぜ日本では電車が主流になったのでしょう。 電車の最大の特徴は、動力が各車両に […]
お金の漢字に「貝」が多いのはなぜ？紀元前1千年以上前に流通した貝貨の歴史
お金はいつ頃この世の中に登場したのか？ 硬貨や紙幣の歴史を辿ると、経済活動の大きな発展に寄与するものだったことがわかります。さて、世界最古の貨幣といわれるのは、中国の殷王朝時代の貝殻といわれています。紀元前１千年以上前 […]
甘いおやつの回数が影響？ステファンカーブから見る規則正しい間食のルール
甘いおやつのちょこちょこ食べは一番NG 虫歯になる仕組みに欠かせないのがステファンカーブです。これは、口のなかの酸性度の変化をPHで表したグラフです。時間が経過するごとに、口のなかのPH値がどのように変わっていくのかがわ […]
「食べる・呼吸路・話す」ノドは大切な生命インフラ【長生きのど習慣】
0.5〜0.8秒で飲み込む 食道と気管に仕分ける動き 毎日を健康に過ごしていると、ノドのことを考える機会はあまりありません。しかし、ノドはいってみれば生命を守るインフラ。機能が衰える前にメンテナンスすることで長生きが実 […]
ほおを冷やして高ぶりを抑制？ミスによるイライラを数秒でリセットする方法
ミスをしてイライラが止まらないときに取り入れたい即効心のブレーキワーク 不安、イライラを抑えるための対症療法 今すぐ不安やイライラを抑えたいというときに効く、おすすめのワークを紹介。 いずれも、困ったときに対症療法として […]
焼き鳥は塩で甘辛い煮物は避ける？居酒屋で選ぶべき低糖質なおつまみ
お酒は飲んでも大丈夫！糖質0gのお酒と一緒に食べるべきおつまみは？ お酒は飲んでOK！ お酒を飲む際はおつまみに注意 お酒好きの方にとってもロカボは実践しやすい食事法ではないでしょうか。なぜなら、ウイスキー、焼酎、ジン、 […]
人の欲望が商品を生み出す！資本主義の中で変化する「価値」の捉え方【眠れなくなるほど面白い 図解 資本論の話】
この世のすべては「商品」になりうる 欲が商品を生み出す 私たちは毎日、無数の商品に囲まれて暮らしています。朝に飲むコーヒー、コンビニのお弁当、服、化粧品、ゲーム……。お金を払って手に入れるモノは、ほとんど商品です。 […]
【神奈川の歴史】相模国府は3回も移転した？海老名・平塚・大磯をめぐる歴史ミステリー
かつて相模国の中心地は平塚だった？ 論争となった相模国府の所在地 奈良時代から平安時代にかけて、朝廷により各国に派遣された国司が政務を執った行政機関があった地域を国府といいます。相模国府の所在地については、長年「国府論争 […]
時間を可視化してペースを掴む？タイマーを活用した給食対策と食事の練習法
「小学校で給食を時間内に食べきれるか不安…」タイマーを使った食事の練習法とは 発達が気になる子の小学校入学準備「給食やトイレなど生活動作が心もとなくて心配」 【困りごと】心配の多い給食・トイレ 偏食気味で食べられるもの […]