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多肉植物のLED室内栽培ガイド｜幼苗や実生苗を夏冬の過酷な環境から守る育成のコツ【LED LIGHT 室内栽培基本BOOK】
寒い冬や過酷な夏はLED室内栽培が最適？幼苗の育て方をご紹介！ CASE 03 寒い冬や過酷な夏でもデリケートな幼い苗をしっかり生長させられる 育成植物 多肉植物、エケベリア交配実生苗 使用機材 ◎ LEDライト／ BR […]
ツクシ（スギナ）の食べ方と見分け方｜美味しい下処理の手順とスギナとの意外な関係【野草・山菜・きのこ図鑑】
ツクシはスギナの近くにある！春の訪れを告げるかわいい坊主頭 ツクシ（スギナ）トクサ科 春の訪れを告げるかわいい坊主頭 河川敷、庭先、空き地などあらゆる場所に発生し、一度生えると根絶が難しいスギナ。茎なのか葉なのかよくわか […]
息継ぎしているのに苦しいのはなぜ？「吐く」「吸う」「止める」の3ステップで水泳が劇的にラクになる！【水が怖い子でも泳げる!自信がつく!魔法のスイミングレクチャー】
【STEP2 息継ぎを学ぶ】水中と陸上はしくみが違う！トモキン式「息継ぎ」メソッド みなさん、一度「深呼吸」をしてみましょう！ 息を鼻から吸って口から吐きましたよね。水泳の「息継ぎ」は、深呼吸とは“逆〟なんです。「口か […]
51点以上は病院へ？日本人に多い10の症状で測る「更年期指数（SMI）」のセルフチェックリスト【眠れなくなるほど面白い 図解 更年期の話】
更年期の不調をセルフチェック まずは更年期指数でセルフチェックを 日常生活も困難になるほどの不調を、「更年期障害」と呼びます。つらい症状が続く場合は、セルフケアだけでなく適切な治療が必要です。しかし、どのくらい不調が重 […]
世界でたった3件だけ！「人類の創造的資質」という究極の基準1つだけで登録された超レアな世界遺産とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 世界遺産】
世界遺産はどう決まる？ 10の登録基準で丸わかり 世界遺産として登録されるためには「顕著な普遍的価値（OUV）」を持っていることが前提になります。では、その価値は具体的にどのような視点で測られ、評価されるのでしょうか。 […]
ぼんやり、疲れやすい、集中できない…大人の生活リズムに巻き込まれる子どもたちの“危険な睡眠不足”【子ども脳疲労】
今の子どもは圧倒的に睡眠不足 睡眠時間は短縮傾向にある 最近の子どもは、以前に比べて眠る時間が短くなっています。小学生に推奨されている睡眠時間が9〜12時間であるのに対し、実際の平均睡眠時間は9時間を下回っているのです […]
「あの人が許せない！」イライラが止まらないときに知っておきたい“怒りの裏側”
『精神科医による感情を手放してラクになる デトックス•ジャーナリング』スペシャル連載vol.6 2026年消費トレンドに、メンパ（メンタルパフォーマンス）があげられ、AI時代、インプットが多い時代…だからこそ、「書く瞑想 […]
火葬場での流れと納めの式の作法｜必要書類の確認から収骨・移動のマナーまで【増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック】
火葬場への移動と納めの式 火葬場への移動 昔は、火葬場には遺族や親族のほか親しかった友人なども同行していましたが、現在は近親者のみで移動するのが一般的です。 移動時は、霊柩車の後ろに喪主と宗教者などが乗るハイヤー、遺族や […]
デジタル製品は教育にプラス？AIやスマートホームを子どもの学習に上手に取り入れるコツ【集中力 やる気 学力がアップする 頭のよい子が育つ家のしかけ】
子どもの教育にプラス？マイナス？「デジタル製品」を取り入れることはいいことなのか！？ 「デジタル製品」は子どもの教育にプラス？マイナス？① 子どもは、場面に合わせてデジタル製品を使いこなせる ご家庭で、スマートシステム製 […]
公的資金とは？バブル崩壊後の不良債権処理に使われた税金の正体と救済の歴史【眠れなくなるほど面白い図解プレミアム経済の話】
公的資金とはどんなお金なの？リーマンショックはなぜ起きた？ 公的資金とはどんなお金のことなのか？ 前項で解説の通り、日銀の甘い見通しの判断ミスによって、日本はバブル景気に狂奔します。しかし、暴騰した不動産や株式への国民の […]
『何気に』はビジネスシーンでタブー？評価を下げる理由とデキる大人の言い換え表現【頭がいい人の敬語の使い方】
ビジネスの場で「何気に」を使ってはいけない理由 「何気に」はビジネスシーンではタブー 時代が生み出した言葉が広く定着することがあります。「ユーキャン新語・流行語大賞」（自由国民社）はそうした言葉の発信源の1つです。かつて […]
男性器の突然の痛みや腫れに注意！精巣捻転や精巣がんの症状と泌尿器科受診の目安」【12歳までに知っておきたい男の子のためのおうちでできる性教育】
知っておきたい男性器の病気って？性感染症のほかにもさまざま！？ 知っておきたい男性器の病気 どものときから気をつけないといけない男性器の病気は多くはありませんが、なかには放っておくとこわい病気もあります。性行為によって感 […]