SPORTS LAB
3Wの打ち込み過ぎは飛距離低下？ライの状態で決める理想の入射角
フェアウエイウッドの打ち方に選択肢がある理由とは フェアウェイウッドはダウンブローに打つのがいい？ フェアウエイウッド、特に３Wは「アイアンのようにダウンブローに打つのがいい」という人もいれば、「ソールを滑らせるように […]
アマが左に出る理由とは？｜プロと同じ平行スタンスでもクセが残る
関西テレビアナウンサー/坂元龍斗が解説するアマチュアは構えた時点で“カット軌道決定”となってしまう理由とは アマチュアは構えた時点で“カット軌道決定”となる 右を向いて構えたらアウトから入るのは必然 右を向いた状態で目標 […]
鼻歌で皿洗いがメンタルケアに？何気ない家事に「気づき」を向ける「マインドフル家事」の驚くべき効果
毎日のルーティンにしたい「安心習慣」 会社や学校に通う平日と自由に使える休日、それぞれの1日の流れに沿って、シチュエーションごとにおすすめのワークを紹介。 毎日のルーティンに、まずはどれかひとつ、気になるワークを取り入れ […]
力があるのに飛ばない原因は右手！8時からトゥアップでフェースを開く手首の正解
飛距離に差が出る手首の使い方とは 手首の使い方はクラブフェースの動きと共に理解すれば間違わない バックスイングについてもう少し詳しく説明しましょう。バックスイングが８時の位置まで上がったときに、クラブのリーディングエッジ […]
「体調が悪いときのお粥」はNG？糖質制限中に風邪やお腹を壊したときの正しい対処法
体調不良時は糖質の高い食事もOK？消化のいいお粥やスポーツ飲料は摂取していいの？ こんなときはどうする？糖質制限あるあるＱ＆Ａ 結果が出ない、食べたい欲が抑えられない、飽きてしまったらどうすればいいなど、ロカボ中に起こり […]
【昭和に姿を消したはずが…】なぜ路面電車が「CO2削減の救世主」として今ヨーロッパで大注目されているのか？
環境面で再評価されている路面電車の新しい形 路面電車ならではの利点を生かす 路面電車は道路を走る小型の電車で、主に短距離の移動に使われます。最大の特徴は道路に敷設された軌道を走ること。日本最初の路面電車は1895（明治2 […]
体内時計は1日24時間じゃない？毎朝「日光」を浴びないと睡眠リズムがどんどんズレる理由
睡眠不足の人が知っておきたい！上質な睡眠を得るために日光が超重要な理由とは 体内時計が睡眠と覚醒を支配する! 地球上のほとんどの生物は固有の体内時計をもっています。これにより、地球の自転に合わせて体内の生理現象を変動させ […]
【出会えたら奇跡!?】オスの割合は1：5000程度？超低確率でしか生まれない「オスの黒三毛」の謎
出会えたら奇跡!? 超低確率の「オスの黒三毛」！ 知られざる猫柄の世界 黒三毛ってどんな毛色？ ３色にくっきり分かれた毛色が特徴 三毛猫と呼ばれる毛色は、黒＋茶キジ＋白の「黒三毛」と、黒キジ＋茶キジ＋白の「キジ三毛」の […]
【リバウンドの真実】食事制限で「たんぱく質」まで減らすと太りやすい体になる理由
ダイエットにも役立つアミノ酸 私たちの体に存在する10万種類ものたんぱく質は、わずか20種類のアミノ酸の組み合わせによって構成されています。そして20種類のアミノ酸は、９種類の「必須アミノ酸」と、11種類の「非必須アミノ […]
【恐竜時代を生き延びたのに】なぜ「2億年前からの生きた化石」がわずか数十年で絶滅したのか？
ダムの大量建設で産卵地域に戻れず絶滅「ハシナガチョウザメ」 恐竜の時代を耐えた「生きた化石」 ハシナガチョウザメは、中国・長江に棲んでいた世界最大級の淡水魚です。体長は7mにも達し、刀のように長い吻には微弱な電気を感知す […]
【痩せる鍵は肝臓にあり】フォアグラ状態の肝臓をリセットして「代謝復活」させる新プログラム
１週間で新脂肪肝を撃退 最強の代謝力を手に入れる新プログラム 実は、新脂肪肝になってしまう原因ははっきりしています。それさえ意識すれば簡単に新脂肪肝を改善できます。 「生きているだけでやせる体」になるために意識したい場所 […]
ただ歩くのはNG？免疫力を高めるウォーキングは「少し早めのせかせか歩き」が正解な理由
ウォーキングを勧める４つの理由 スリムで健康な体を維持し、若々しさを保つために毎日の適度な運動は欠かせないものです。しかし、定期的にトレーニングジムに通ったり、新しくスポーツを始めたりするのはお金も時間もかかるため、なか […]