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【巨人】佐々木俊輔がOP戦1号2ラン&打率.400で阿部監督に猛アピール！丸佳浩/松本剛/キャベッジ/平山功太など熾烈な開幕スタメン争いで存在感
佐々木俊輔がオープン戦1号となる2ランホームラン 3月18日、東京ドームで行われたヤクルトスワローズとのオープン戦に、6回キャベッジの代走で途中出場した佐々木俊輔は、1打数1安打2打点1HR。オープン戦1号となる2ランホ […]
【阪神大賞典2026】有馬記念組は鉄板？特注は複勝率が高い『白富士S組』｜ステップレースから見る過去10年の傾向
阪神大賞典のステップレース ＧⅠ・大阪杯のステップレース的な位置付けで出走馬のレベルも高い。 ＧⅠクラスがその年の初戦で使うことも多く、前年秋のＧⅠ組が［３・２・１・16］と強く、中でも有馬記念組が［３・０・１・10］と […]
腰痛は脳からのSOS！ストレスによる自律神経の乱れを整え『痛みを忘れる』改善術【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
きっかけは小さくても大きな痛みに！ストレスと腰痛の意外な関係 ストレスと腰痛の意外な関係 ●きっかけは小さくても大きな痛みに 99％の人間は大小さまざまな心配事を抱えています。無いと断言する人もいるかもしれませんが、日常 […]
肩甲骨はがしで体の不調を解消！理学療法士がすすめる症状別エクササイズ3つのメリット【肩甲骨はがし】
様々なメリットあり！肩甲骨＋体の不調に合わせたおすすめのエクササイズ エクササイズ本来のメリットもプラス 私は大学で理学療法の教鞭をとりながら、地域の人たちへの健康指導も行ってきました。現場で実感するのは、多くの人が体の […]
『やるな』と言われるとやりたくなるのはナゼ？心理的リアクタンスの正体と自由への反発【眠れなくなるほど面白い 図解 認知バイアス】
「やるな」と言われるとやりたくなる心理の正体 ダメと言われるとやりたくなるのはナゼ？【心理的リアクタンス】 自由を取り戻そうとする心理 「入っちゃダメ」と言われると逆に入ってみたくなる、という心理が人にはあります。入って […]
【愛知杯2026】1番人気は安定も『波乱傾向』へ？10番人気が勝った25年からの新法則｜過去10年の傾向から見る人気と配当
愛知杯の人気と配当 25年から京都牝馬Ｓに替わる形で大幅に条件変更。 24年までの京都牝馬Ｓと25年の愛知杯を対象とした過去10年の傾向を探る。 ①人気は［４・３・１・２］と上々だが、②人気の［２・０・１・７］、③人気の […]
風水の基本『陰陽五行説』をマスター！方位と色のバランスを整えて運気を上げる方法【金運龍神風水／愛新覚羅ゆうはん】
風水の根幹思想“陰陽五行説”「陰と陽」のバランスで整う、幸運を呼ぶ風水の基本 風水のキホン【自然哲学を活かして繁栄する】 風水を理解するために知っておいていただきたいのが、風水の根幹思想となる「陰陽五行説」です。これは、 […]
野球スコアで迷ったらヒット！初心者が知っておきたい『打者に有利な判定』のルール【スコアラー豆知識/NPB監修】
ヒットかエラーか迷ったら「ヒット」でいい！ 内野手の背番号を覚える ヒットか、エラーかを決めるのは、スコアラーの仕事ですが、これからスコアをつけていく皆さんは、どちらか迷うケースが必ず出てきます。 プロ野球 […]
歯科矯正は0歳から予防できる？高額な費用をかけずに『きれいな歯並び』を育てる方法【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
歯科矯正はお金がかかる！口を正しく育てるために０歳からやっておきたいこと 矯正治療一択！になる前にやっておきたいこと 歯列矯正治療には「発育不足の歯列を機械的に拡大する」「ワイヤーで歯を整える」などのいろいろな方法があり […]
【阪神大賞典2026】1番人気は複勝率100%！鉄板軸から『ヒモ荒れ』を狙う攻略法｜過去10年の傾向から見る人気と配当
阪神大賞典の人気と配当 現在の施行時期となった17年以降の９年間のデータを参照する。 ①人気は［５・３・１・０］と、ここまで着外なしで安定感は十分。 ②人気が［２・１・１・５］とそこそこの数値で続くが、③～⑩人気あたりは […]
たんぱく質で寿命が延びる？痩せやすい体を作る『アルブミン値』の基準と健康の相関【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
たんぱく質を食べると寿命が延びる？アルブミン値と体の状態の関係 たんぱく質が足りないと太る？ 太らない体をつくるためには、糖質を控えたり、運動をしたりすることだけでなく、たんぱく質を十分にとることも大切です。 ●痩せやす […]
初心者女子も安心！シミュレーションゴルフの利用方法とプレー開始までの全手順【これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK】
初心者女子にはハードル高い？シミュレーションゴルフ利用するときの流れを紹介！ シミュレーションゴルフ 初心者女子にとってゴルフ練習場に行くのはハードルが高いかもしれません。 室内で快適なプレーが楽しめるシミュレーションゴ […]
漠然とした不安は性格のせいじゃない？ポリヴェーガル理論で『不安ぐせ』を解消する科学的習慣【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
漠然とした不安に悩む人にこそ知ってほしい「ポリヴェーガル理論」 漠然とした不安に悩む人にこそ知ってほしい 「不安ぐせ」に悩む人の多くは、つねに漠然とした不安を抱えているのではないでしょうか。「自分の人生、毎日の仕事、人間 […]
盛り付けは『色の数』が正解！1〜3色に絞って食卓を華やかに見せる色彩設計のコツ【眠れなくなるほど面白い 図解 料理の話】
食卓の華やかさがワンランクアップする”映える色味” 色彩の設計は味の先入観まで変える 料理を見た瞬間に「おいしそう」と感じるかどうかは、実は色で大きく左右されます。僕は「色の数と組み合わせが食欲を決める」と考えています。 […]
炭水化物は主食だけじゃない！糖質制限を成功させる『低糖質野菜』と『果物の注意点』【炭水化物の話】
野菜や果物にも炭水化物が含まれている？主食＝炭水化物ではないという認識を持とう！ 炭水化物を分類してみると？ 「炭水化物」と聞くと、ご飯やパン、麺類などの主食をはじめ、じゃがいもやさつまいもといったイモ類を思い浮かべる人 […]
ネガティブ思考の払い方｜『他人の声』より『自分の望み』を優先して理想の現実を作るコツ【無限にお金を引き寄せる 妄想の法則】
「人がこう言ったから…」とネガティブに心が傾いてしまわないように、ネガティブ思考の払い方 「望むもの」より「望まないもの」を見てない？ 「お金の不安を抱え続ける自分」より「十分なお金で豊かに暮らす自分」を見つめる 人は毎 […]
「国宝の密度が日本一」!? 豪華絢爛中も外も国宝だらけ『平等院鳳凰堂』の歴史【眠れなくなるほど面白い 図解 国宝の話】
末法の世、極楽浄土を願う阿弥陀如来信仰！？ 別荘から両翼を広げた寺院へ変貌 ──平等院鳳凰堂 「平等院」（国宝）は京都南郊の地、宇治市にある。この地は平安の昔から貴族の別荘地帯であり、『源氏物語』の舞台となったところだ […]
太る原因は意志の弱さではなく『心身の不調』？食欲が止まらない本当の理由を公開【ゆるやせ漢方ダイエット】
太る原因は心身の不調が原因！？太る原因を大公開！ 心と体の不調で食べてしまう 食欲がコントロールできずに食べ過ぎてしまう理由は何でしょう。実はそこには心身の不調が隠れていることがほとんどです。 やせたいのに食べたいという […]
睡眠不足は寝だめで補えない！体内時計をリセットして『睡眠の質』を高める朝の習慣【健康図解 毒出し】
休日の朝寝坊では睡眠不足は補えない！睡眠のリズムと質を高める体内時計が整う生活を送るためには 朝寝坊はせずに日光を浴びる 休日に朝寝坊をして、睡眠不足を補おうとしていませんか。実はこの行動は体内時計を狂わせ、睡眠の質を低 […]
スクワットで太ももは太くなる？ムキムキにならずに『脚痩せ』を実現する正しい知識【世界一やせるスクワット】
スクワットで太ももがムキムキになるのか！？ スクワットで太ももがムキムキになるってホント！？ スクワットで下半身の筋肉を鍛えると、太ももやふくらはぎが太くなってしまうのでは?そんな心配をする方が、特に女 […]