コラム
部屋の乱れはストレスの元！自律神経を整える『1日1カ所30分』の正しい片付け術【自律神経の話】
心の安定をもたらす1日1ヵ所の片付けとは 散らかった部屋がストレスの原因に 仕事のプレッシャーや人間関係のトラブルだけがストレスの原因ではありません。部屋中に物が散らかっている、キッチンや浴室が汚れているなど、生活環境の […]
囚人のジレンマで証明された最強の『応報戦略』｜単純なルールが高度な知能に勝てる理由【社会心理学】
他人と協力的な関係を築き上げるにはどうすればいいのか？ コンピュータで明らかになった戦略 囚人のジレンマゲームでは、対戦を何度も続けると協力的な関係が出てくると言われています。この関係について、コンピュータを使って実証し […]
糖尿病の三大合併症｜自覚症状なしに失明や人工透析を招く『血管崩壊』のメカニズム【内臓脂肪の話】
自覚症状なしに忍び寄る糖尿病網膜症/糖尿病腎症/糖尿病神経障害を引き起こす糖尿病の恐ろしさとは 症状なしに忍び寄る失明や人工透析 「糖尿病」には大きく1型と2型があり、生活習慣や体質が原因となるのは「2型糖尿病」です。糖 […]
女性ホルモンの特徴と効果｜エストロゲンが内臓脂肪を防ぐ理由とダイエットに最適な時期【体脂肪の話】
中年男性必見！女性よりも男性の方が内臓脂肪がつきやすい理由 女性ホルモンの特徴と効果 女性は男性にくらべて皮下脂肪が多い代わりに内臓脂肪がつきにくいことを述べました。なぜそうなるのかと言うと、それは女性ホルモンが関係して […]
打ち合わせは15分で決まる！成功率を高める事前準備のコツと集中力を逃さない話し方【ヤバい心理学】
1時間の商談はやりすぎ！？重要なセールストークは15分で済まさなければならない理由 十分な事前準備が打ち合わせ成功のカギになる みなさんは打ち合わせの時間をどのくらいで考えているでしょうか？ 30分や１時間と設定する人が […]
体幹を目覚めさせる3つの鍵｜ドローイン・ストレッチ・トレーニングで姿勢と疲れを劇的改善【体幹の話】
姿勢が良くなり、肩こりや腰痛が解消！誰でも簡単にできる3つの体幹トレーニングとは 体幹が目覚めれば体は変わる きちんと体幹を使えれば、姿勢はよくなり、肩こりや腰痛に悩むこともなく、体は動きやすく疲れにくくなります。それな […]
ジェットエンジンの推力を大きくする2つの方法｜正味推力の仕組みと飛行速度の関係を解説【眠れなくなるほど面白い 図解 飛行機の話】
「空の貴婦人」かつてのボーイングと今の飛行機のエンジンでは何が違う？ 推力を大きくする２つの方法 より多く吸い込むか、より速く噴出するか 「空の貴婦人」と呼ばれたＤＣ─8、「夢のジェット機」と謳(うた)われたボーイング7 […]
カクレクマノミの生態｜一番大きいとメスになる？性転換の理由とイソギンチャクとの共生【眠れなくなるほど面白い 図解 魚の話】
一番大きいと“性転換”!? クマノミの知られざる驚異の生態とは カクレクマノミは基本オスだが、群れの中で一番大きいとメスになる かわいいだけじゃないクマノミの生態 鮮やかなオレンジと白のしま模様が特徴の「カクレクマノミ」 […]
うぬぼれの意味と特徴とは？心理的メカニズムと物語に潜む『失敗フラグ』の法則【プロの小説家が教えるクリエイターのための語彙力図鑑】
物語創作における「うぬぼれ」は主にフラグとして活用される！主人公のキャラ設定は謙虚な性格にすれば間違いなし！ うぬぼれ［英：Smugness］ うぬぼれの意味 自分が優れていると思い満足する、得意になる状態。 うぬぼれの […]
シニアの粗食は低栄養の元！1日3食にこだわらず『回数を増やして食べる』健康法【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
食の常識クイズ/粗食は健康のためによい？1日3食を規則的に食べなければいけない？ 粗食は低栄養を招く 生活習慣病の予防やダイエットのためにエネルギーの少ないものを少量食べていたかたもいるでしょう。今まではそれでよくてもシ […]
新近効果で好印象を残す技術｜プレゼンや別れ際の『最後の一言』が評価を決める理由【ズルい言い換え事典】
終わりが好印象だと全て良し！人との関係性において、あらゆる課題の解決に必要不可欠な「新近効果」の活用法 終わりが好印象だとすべてよし 新近効果の活用法 「終わりよければすべてよし」ということわざがあるが、その通りである。 […]
所得税ゼロ・医療教育も無料！世界有数の富裕国ブルネイの凄すぎる実態と資源枯渇の行方【図解 地理と経済の話】
医療費・教育費・所得税がかからないありえないほど好待遇の国がある 天然資源で潤うブルネイ 東南アジアのボルネオ島北岸に位置するブルネイ。正式名称をブルネイ・ダルサラーム国といい、スルタン（イスラムの君主号）と呼ばれる国王 […]