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【京都新聞杯 2026】複勝率75％の「きさらぎ賞組」は要チェック！過去10年の傾向から見える３連単を的中させる戦術とは！？
３連単的中戦術 軸馬・相手馬の狙い方 複勝率75％で25年も勝利を挙げたきさらぎ賞組、もしくはゆきやなぎ賞組も連対馬が出てくれば①③①③着なので軸選びは簡単。 22年は１着きさらぎ賞組、３着がゆきやなぎ賞１着馬で３連単は […]
狩猟犬の血が騒ぐ！あの最強の犬がギャグ漫画に!?【銀牙伝説外伝番犬ジョン!!／第１話】
【エプソムＣ 2026】40回近い出走数で馬券圏内に入れない馬の共通点！過去10年の傾向から考える「買えない馬」とは！？
これが買えない！ レーン騎手騎乗馬 レーン騎手は［0・0・0・5］。 そのすべてが①～③人気でのものだっただけにかなり相性が悪い。 今年も①～③人気になりそうなサクラファレル騎乗で注目だ。 ７歳以上 ７歳以上は［0・0・ […]
GUのカーディガンが控えめに言って最高…！さっと羽織れて可愛く決まる♡即戦力アイテム5連発
GUには、さっと羽織るだけで可愛いカーディガンが豊富に展開中！デザイン性はもちろん、着心地のよさや着回しやすさを兼ね備え、デイリーコーデに活躍する優秀アイテムが勢ぞろい。そこで今回は、大人女子におすすめの即戦力カーディガンをmichill編集部がご紹介♪ぜひお買い物の参考にしてみてくださいね。
骨を強くするには『縦の刺激』が必要！大腿骨と背骨を鍛える『かかと落とし』の効果
1分でいい！骨をコツコツ刺激しよう！！ 長い骨の両端をぐっと押すような力が必要！ 大腿骨などの長い骨や背骨の場合、骨の両端から押し合う方向に力が加わると、それが刺激となって骨が目覚めます。 刺激が必要だ […]
筋トレを習慣化する『気持ちの切り替え法』｜仕事や疲れを言い訳にしない思考パターン【自宅筋トレ 続ける技術】
筋トレ継続を実現する気持ちの切り替え法 気持ちの切り替えと思考・行動パターン 筋トレの継続を困難にするマイナス要因は、日常生活の中で頻繁に現れます。例えば、仕事が遅くなった・疲れたといった要因は、筋トレを先延ば […]
手相の『丘』と『火星平原』の読み方｜手のひらのくぼみでわかる性格と運勢の秘密【手相の教科書】
『火星平原』の意味とは 「丘」を見る 手のひらには、「丘」と呼ばれる部分があります。わかりやすいところでは、手のひらを見た時にそれぞれの指のつけ根付近のふくらみが「丘」です。 丘は「木星丘」「土星丘」「太陽丘」「水星丘」 […]
鉄道運転士になるには？免許取得のステップと視力・身体条件、気になる年収まで徹底解説【図解 鉄道の話】
鉄道運転士になるにはどうすればいいの？身体的にクリアしていないといけない条件 駅員や車掌の経験を経て運転士に 鉄道運転士は「動力車操縦者運転免許」を取得しなければなりません。免許を得るには鉄道会社に就職し、駅員や車掌とし […]
為替レートの決まり方は？円高・円安を左右する『金利』と『貿易収支』の仕組みを解説【経済とお金の話】
日々刻々と変化する「各国の通貨価値」が決まるふたつの要因とは 「各国の通貨価値」はどのようにして決まるのか？ 「ドル安で円高だ」とか、「ドル高で円安だ」などと言いますが、こうした通貨の交換価値を決定づけるのは「為替レート […]
報酬300万で引き受けた依頼は「父を救う料理」！伝説のグルメ漫画『ザ・シェフ』が描く究極の親子喧嘩とは？
「幻の料理人」と呼ばれる孤高の天才シェフ・味沢匠が、人々の悩みを料理で解決していく不朽の名作マンガ『ザ・シェフ』。 数あるエピソードの中でも、味沢の神業と依頼人の深い事情が交差する第3話「父と子①」は必見です。 今回は、 […]
【NHKマイルカップ2026】先行馬には厳しい展開に！上がり最速馬が連対率7割を誇る『差し有利』の法則｜脚質で見る攻略POINT
NHKマイルカップの攻略POINT 【脚質】先行馬には厳しい展開に！狙いは末脚温存の差し馬 過去10年の前半１０００Ｍ通過タイムの平均が57秒７。 まず流れが落ち着くことはなく、先行馬に厳しい展開になりやすい。 そんな中 […]
経口補水液は『点滴飲み』が正解！スポーツドリンクのがぶ飲みが招くビタミンB¹不足の盲点【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
ビタミンB¹欠乏を防ぐ経口補水液の「点滴飲み」とは 経口補水液は薬の気持ちで「点滴飲み」 大量の糖分がビタミンB¹欠乏の原因に 風邪をひいたとき、熱が出ているとき、夏の暑いときはスポーツドリンクや経口補水液がよいというイ […]
PLSTワンピ1枚持ってると仕事もおでかけも困らない！着るだけでおしゃれに決まる♡名品5選
シンプルな着こなしでおしゃれに魅せたいこれからの季節、大人女子にぴったりなのが、PLSTのワンピース。忙しい朝もコーデに悩まず、さっと着るだけでおしゃれが決まる名品ぞろいなんです♡そこで今回は、毎日のコーデを格上げするおすすめワンピースをmichill編集部が厳選。ぜひチェックしてみてくださいね。
朝の腰痛の原因は血流と自律神経にあり！寝起きの痛みを解消する睡眠と意識の整え方【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
朝につらい腰痛が発生しやすい理由とは？改善法はある！？ 腰を意識する朝はなぜ痛むのか？ ●なぜ睡眠前後で痛みを感じるのか 起床後すぐの腰痛。はたまた、就寝しようとベッドに潜りこんでから寝返りなどで腰の痛みを感じる。そ […]
ユニクロでコレ買えなかったらショック…！主役級に可愛くてスタメン入り確定♡名品スカート5選
ユニクロには、買い逃したら後悔しそうな名品が勢ぞろい。なかでも今回は、主役級の可愛さで大人コーデにスタメン入り確定のスカートをピックアップしました。シンプルなトップスと合わせるだけでサマになる優秀アイテムばかりなので、売り切れ前に要チェック♪さっそくmichill編集部注目の商品をご紹介します！
肩甲骨はがしと5つの神エクササイズで全身の痛みを解消！肩・腰・ひざの連鎖を止める方法【肩甲骨はがし】
コリ、痛み、しびれをとり除く 症状別最強エクササイズとは よくある症状をエクササイズで解消 様々な部位で起こるコリや痛み、しびれに対処する症状別のエクササイズを紹介します。左ページのリストを見て、思いあたる症状がある場合 […]
ユニクロの最旬ニット、事件レベルの可愛さです！どれ買ってもハズレなし！「春夏ニット」10選
「Tシャツだと少しラフすぎる…」そんなときに頼れるのが、きちんと感も女性らしさも叶えてくれるユニクロの最旬ニット。今季はデザインも素材もバリエーション豊富で、どれを選んでもハズレなしの名品ぞろい！そこで今回は、思わず全部欲しくなる注目の春夏ニットをmichill編集部が厳選してご紹介します。
『お前だって』は論点そらし！お前だって論法（ブーメラン効果）の罠と冷静な対処法【眠れなくなるほど面白い 図解 認知バイアス】
“ブーメラン”にご注意！論点がズレる「お前だって」の罠 自分に対するブーメランに注意【お前だって論法】 放った言葉がそのまま自分に返ってくる 夫婦げんかや兄弟げんかの場面でよく聞こえてくるセリフの１つに「お前だって」とい […]
「肉団子がこんなに簡単にできるの！？」レンジで超時短！甘うまケチャップだれのミートボール
ナチュラルフード・コーディネーターの茂木奈央美です。丸めたらレンジへ！時間も手間もかけずに作れるミートボールです。ソースも一緒に完成する時短レシピは、加熱するだけでしっかりとろみがつき、ミートボールにしっかり絡みます。満足感たっぷりで、お弁当にも使えるブロッコリー入りのレシピをご紹介します。
龍神を味方につけて金運を爆上げする方法｜幸運を引き寄せる『3つの条件』とメンタルブロックの解き方【金運龍神風水】
目に見えない龍神を味方につける方法 前項では、お金持ちが愛してやまない龍神についてお伝えしましたが、本書が『金運龍神風水』である理由をシンプルに言えば、繁栄の象徴である龍神の力にあやかりながら、風水を実践していこうという […]