SPORTS LAB
【更年期の高血圧】実は気にしなくてOK？「のぼせ」で一時的に血圧が上がる理由
更年期の血圧上昇は一時的？ 「のぼせ」と高血圧の関係とは 更年期の高血圧は気にしない 女性の場合、更年期になるとホルモンバランスの影響で血圧が高くなることがあります。女性ホルモンには生理を起こすエストロゲン（卵胞ホルモン […]
【易経】難解な「八卦」がスッと頭に入る！昔の人が自然現象（天・雷・風…）にたとえた驚きの理由
自然現象に当てはめるとわかりやすい！ 変化の方向性を示す「八卦」の読み取り方 自然の動きを観察すると八卦のイメージが見えてくる 八卦が表す自然現象 八卦のそれぞれには、対応する自然のイメージがあります。複雑に見える自然 […]
フェースは自然に戻らない？ハンドファーストを作るスピネーション
スピネーションがゴルフスイングの中で最も重要と言っても過言ではない動作である理由とは ゴルフスイングでもっとも重要な動作・スピネーションとは？ ◎ボールをハンドファーストにとらえるためにフェースを戻す スインク […]
一度決めた形に固執はNG？プロも微調整を繰り返すマイグリップ術
重要なグリップは日々、研究し調整する必要がある理由とは 【グリップ①グリップは自分で研究しマイナーチェンジを繰り返そう】 ●プロでもグリップは何度も調整する グリップはとても重要です。プロであってもグリップを何度もマイ […]
卵子の在庫は増えない？30代後半から始まる卵巣機能の低下と寿命
卵子は35歳で約2万5000個まで減少。30代後半から始まる卵巣の機能低下と「妊娠が成立しにくくなる」理由 卵巣は40年間働いたら機能は完全に終了する 卵巣が働くのは初潮から閉経まで 女性ホルモンを分泌している卵巣には […]
息継ぎが苦しい原因は「吐き不足」？7割吐いて酸素を吸う呼吸法
水泳の息継ぎは「ボビング」で劇的に変わる！“ブクブク泡を出す”正しい吐き方 しっかり‟吐かないと吸えない”息継ぎで苦しくなる原因 呼吸のサイクルを実践してみて、「あまり手応えを感じない」というヒトは、「吐いているつもり […]
睡眠をとっても疲れが取れない？心身に溜まった不調のサイン
心身に不調を引き起こす毒が溜まっているサインとは こんな症状が出たら…毒がたまっているかも！ 睡眠を十分にとっても体がダルく感じるときは、老廃物や余分な毒がたまっている可能性が高い。 □気をつ […]
最初は手ごわい方が好印象？ビジネスで評価を高めるゲイン・ロス効果
「手ごわい奴」認定されつつ好印象を与える ギャップ萌えはビジネスに使える きちんと結果を出すためには、さまざまなことを想定する必要がある。だから、なんでも安易に対応してくれる人は「できる人」のように見えても、意外と抜けが […]
ボランティア頼みの世界遺産？増え続ける宝物を守り続ける難しさ
世界で年間最大35件まで！世界遺産新規登録の審査数に「厳しい上限」が設けられているワケ 増え続ける世界遺産… 守り続ける力は足りる？ 年に一度開催される世界遺産委員会では、毎年新たな世界遺産が誕生します。年々増え続ける […]
子どもは脳疲労に慣れてしまう！見過ごされやすいサインとは！？
学校に行けても危険？子どもが慣れてしまう「隠れ脳疲労」のサイン 脳科学者が明かす子育ての落とし穴。大人の期待に応えようとして「疲れに慣れていく」子どもたち 子どもは脳疲労に慣れてしまう 「いつもこんな感じ」となる前に気づ […]
最澄と空海、2人の交流を伝える唯一の史料。国宝”久隔帖”とは
最澄と空海の交流を知る唯一の史料 、「久隔帖」と「風信帖」に込められた想いとは 最澄と空海が交わした歴史に意義深い書状！ ２人の交流を知る唯一の史料 ──「久隔帖」と「風信帖」 「久隔帖(きゅうかくじょう)」（国宝）と […]
シャッフル後に質問を決める？ 西洋タロットとは逆のイーチンタロット
作法よりも大切なのは「自由さ」！ イーチンタロット入門ガイド イーチンタロットの占い手順はシンプル！ イーチンタロットの占い方は、基本的にとても自由です。カード占いにはさまざまな作法があるように思われがちですが、先入観 […]