書籍
時速60kmで走れるのに個体識別できない。ダチョウの意外なギャップ
脳の小ささが玉にキズ？ 超スペックを持つダチョウの少し残念な生態とは ダチョウは家族が入れ替わっても気づかない 身体能力抜群だけど記憶力に難あり ダチョウは世界最大の鳥類で、アフリカのサバンナに生息しています。細長い首と […]
38〜40度がベスト？ 東洋医学が教える春のデトックス入浴法
春はデトックスの季節！お風呂で体も心もすっきり浄化 【春のセルフケア】デトックスを意識した入浴をする 春は、冬の間に体内に蓄積された老廃物や「邪気」を排出し、体をリフレッシュするデトックス（浄化）に最適な季節です。 冬は […]
夏の早起きと温飲食が冬の体調を整える！『養生訓』に学ぶ「冬病夏治」の知恵【眠れなくなるほど面白い 図解 養生訓の話】
夏は朝から行動すると吉 冷房の当たり過ぎは体を壊す 夏の行動が冬の健康につながる 『養生訓』に「夏は気が盛んに発生する」とあるように、この季節は自然界の陽気が最大となり、人の新陳代謝も活発になります。こうした夏の養生に […]
平泉がもっと面白くなる！極楽浄土を表した庭園と建築の見どころ【眠れなくなるほど面白い 図解 世界遺産】
＼日本の世界遺産／ 【平泉━仏国土（浄土）を表す建築・庭園及び考古学的遺跡ー】この世に「極楽」を築いた都 平泉は、東北地方で勢力を持った奥州藤原氏が築いた都です。奥州藤原氏は初代の清衡をはじめ、11世紀後半から12世紀後 […]
上下の血圧差、40〜60なら心配なし。年齢とともに広がる理由とは
血圧の“差”は開いていても問題ない！？ 血圧の差の正常値とは 狭すぎ？ 広すぎ？ 最高血圧と最低血圧の差 たまに、最高血圧と最低血圧の開きを心配される人がいます。たとえば110／60と狭かったり、160／90と広かったり […]
都市部なのに戸建てが人気？ マンション神話が通じない意外な地域
「都市部＝マンション」は古い価値観かも？ 地域によって変わる不動産の資産価値 「マンションよりも戸建て」という価値観の地域も存在する 「都市部＝マンション」ではない？ これまで、「資産価値を考えるなら戸建てよりもマンショ […]
注意するべき食べ物を知っておこう「ムセやすい食べ物とは？」【長生きのど習慣】
ムセやすい食べ物は、食感で考えると見分けやすくなります。注意するべきは、“サラサラ”“ベタベタ”“バラバラ”“パサパサ”などです。 【１】サラサラ “ムセやすい” 飲み込みやすいが気管にも入りやすい サラサラした液体はノ […]
問題がごちゃごちゃに見えるとき。易経の”八卦”で状況を整理する方法
現状を示す見取り図！ 自分の現在地を俯瞰視できる易経で大切な「八卦」という概念 「八卦」という考え方で状況は簡潔に見通せる 状況を俯瞰する視点が得られる 物事がうまく進まないとき、何が問題なのか自分でもはっきりしないこ […]
「やりがい」が報酬の一部に？「好きな仕事」ほど給料が低くなりやすい資本主義の仕組み【眠れなくなるほど面白い 図解 資本論の話】
〝好きな仕事〟では稼げない理由 憧れる人が多いと起こる不都合 好きなことを仕事にできるのは、うれしいことです。毎日関われるだけで励みになり、つらい作業にも意味を見いだせるはず。だから、デザイン、ゲーム、出版、音楽、スポ […]
サンマーメンや家系ラーメンのルーツ！神奈川県発祥のご当地中華麺と発展の歴史【眠れなくなるほど面白い 図解 神奈川の話】
全国に波及した神奈川県の麺文化 「サンマーメン」と「横浜家系ラーメン」 日本人の国民食ともいえる「ラーメン」のルーツの1つは、横浜開港後に唐人街などを中心に広まった中国の麺料理といわれています。横浜にいち早く持ち込まれた […]
新刊『一生モノの体を戦略的につくる 伸びごはん』「子どもの食事に時間をかけられない…」管理栄養士が感じる、成長期家庭のいま
新刊『一生モノの体を戦略的につくる 伸びごはん』（日本文芸社 刊）インタビューvol.1 ～レシピ監修者藤原 朋未さん編①～ 【はじめに】成長期のお子さんをもつ親御さんへ 小学生のお子さんを持つ親御さん、毎日お疲れ様です […]
浮くか沈むかは”接触点”だけで決まる？ サッカーキックの力学
東大卒キックコーチ/田所剛之が教えるボールの打ち出し角度を決める要因とは 打ち出し角度を決める要因 打ち出し角度は蹴り足を当てるボールの位置のみで決まる まずは、打ち出し角度についてです。経験的にボールの下を蹴るほど上に […]